Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Apa Kekuatan Kuratif Cabai Merah dan Tomat?

Lada memiliki sedikit sekali protein (0.89%) dan karbohidrat (4.43%), dan hampir tidak mengandung lemak (0.19%). Lada juga mengandung sedikit vitamin B. Lada mengandung vitamin A, yang merupakan lebih dari setengah kebutuhan harian pria dewasa. Karotenoid lainnya, seperti likopen, juga ditemukan dalam paprika. Antioksidan kuat ini melindungi dari kanker. Kandungan vitamin C paprika merah hampir empat kali lipat dari jeruk dan lemon. Cabai merah juga mengandung 2% serat nabati.Perhatikan...

Perhatikan

  • Konsumsi lada secara teratur dapat membantu mencegah kanker perut dan usus besar.
  • Gunakan sebagai stimulan: Jika diminum dalam jumlah sedang, dapat membantu menurunkan suhu tubuh.
  • Membantu organ pencernaan: - Membantu produksi asam lambung dan asam usus, yang mengaktifkan organ pencernaan.
  • Bubuk cabai merah dan madu dapat digunakan untuk mengobati impotensi.
  • Ini membantu menjaga sirkulasi darah.
  • Berguna untuk mengobati ancaman sakit, pilek, dan batuk.

Catatan: Lada merah termasuk Tatase, dan kelompok lada merah dan lada pedas lainnya. Jika masih muda, lada dapat dimakan mentah dalam salad untuk memaksimalkan manfaat nutrisinya. Mereka juga bisa dikeringkan atau dimasak.

Tomat Segar

Tomat segar memiliki kandungan air yang tinggi, hampir 94% di antaranya adalah air. Mereka memiliki sejumlah kecil karbohidrat (3.5%), protein (0.85%) dan lemak (0.33%). Vitamin C adalah vitamin yang paling banyak. Vitamin A, B1, dan B2 serta folat, vitamin A, B2, Niasin, dan vitamin B1 juga hadir dalam jumlah yang signifikan. Mineral-mineral yang terkandung di dalamnya termasuk kalium, zat besi dan magnesium, serta fosfor. Tomat memiliki 1.1% serat nabati yang dapat larut dan beberapa asam organik seperti malat atau oksalat. Tomat termasuk dalam kelompok karotenoid dan mengandung likopen, antioksidan kuat. Kasus-kasus berikut ini relevan dengan tomat:

  • Pencegahan kanker prostat: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria yang makan tomat segar, saus tomat, atau jus tomat memiliki kemungkinan lebih kecil terkena kanker prostat. Hal ini karena tomat merupakan sumber makanan yang paling banyak mengandung likopen (karotenoid yang melindungi sel-sel prostat dari pertumbuhan abnormal), dan merupakan sumber makanan yang paling kaya.
  • Tomat meningkatkan kekebalan tubuh. Tomat memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi, dan yang lebih penting lagi adalah antioksidan karotenoid. Inilah sebabnya mengapa tomat secara alami baik untuk sistem kekebalan tubuh. Tomat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.
  • Tomat meningkatkan aliran darah. - Tomat, sebagai antioksidan, mencegah oksidasi kolesterol yang menyebabkan penyempitan dan pengerasan arteri. Hal ini sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki gangguan sistem peredaran darah. Ini termasuk stroke dan serangan jantung.
  • Tomat sangat protektif terhadap semua jenis kanker di saluran pencernaan, termasuk kanker mulut, lambung, usus besar, kolon, dan rektum.
  • Tomat adalah alkalizer darah yang luar biasa yang menetralkan dan membantu menghilangkan produk limbah asam dari tubuh. Tomat juga dapat meningkatkan kerja ginjal Anda. Konsumsi tomat secara teratur membantu membersihkan darah pada kasus-kasus asam urat, penyakit ginjal, dan adanya toksin dari diet tinggi daging dan protein hewani.
  • Mengkonsumsi jus tomat dapat membantu menurunkan berat badan. Anda dapat meminum jus tomat segar yang dicampur dengan air dalam keadaan perut kosong. Hal ini juga dapat meratakan perut.

Catatan: Meskipun tomat mentah adalah cara terbaik untuk makan tomat, namun juga yang paling sehat. Namun, tomat dapat dimasak dan dicerna jika perlu. Saus dan jus tomat juga baik. Saus tomat dan tomat kukus merupakan sumber likopen yang lebih baik daripada tomat mentah. Terlalu banyak memasak dapat menyebabkan tomat kehilangan likopennya. Lada memiliki sedikit protein (0.89%) dan karbohidrat (4.43%), dan hampir tidak mengandung lemak (0.19%). Mereka juga memiliki sejumlah kecil vitamin B.

Lada mengandung vitamin A, yang merupakan lebih dari setengah kebutuhan harian pria dewasa. Karotenoid lainnya, seperti likopen, juga ditemukan dalam paprika. Antioksidan kuat ini melindungi dari kanker. Kandungan vitamin C paprika merah hampir empat kali lipat dari jeruk dan lemon. Tomat segar mengandung hampir 94% air, menjadikannya hampir 94% dari berat tubuhnya. Mereka memiliki sedikit karbohidrat (3,5%), protein (0,85%) dan lemak (0,33%). Vitamin C adalah vitamin yang paling banyak. Vitamin A, B1, dan B2 serta folat, vitamin A, B2, Niasin, dan vitamin B1 juga hadir dalam jumlah yang signifikan. Mineral-mineral yang terkandung di dalamnya termasuk kalium, zat besi dan magnesium, serta fosfor. Tomat memiliki 1.1% serat nabati yang dapat larut dan beberapa asam organik seperti malat atau oksalat.

Niancin

Niasin adalah bagian dari senyawa vitamin B. Ini dapat ditemukan dalam banyak makanan yang dikonsumsi secara teratur. Dapat ditemukan dalam ikan, produk susu, telur, dan kacang-kacangan. Niasin aman bila dikonsumsi dalam makanan ini. Banyak ahli medis telah menggunakan niasin terapeutik untuk mengobati kolesterol tinggi. Ini aman dan telah terbukti mengurangi kemungkinan menderita serangan jantung. Niasin menurunkan kolesterol total dan kolesterol LDL. Niasin juga dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL. Juga dapat menurunkan kadar trigliserida. Dapat dibeli di sebagian besar apotek tanpa memerlukan resep dari dokter. Biasanya diresepkan dengan dosis satu seperempat gram per hari. Dosis ini dapat ditingkatkan jika perlu, tetapi tidak boleh lebih dari tiga gram setiap hari. Dalam beberapa kasus, hingga enam gram per hari dikonsumsi.

Hal ini hanya dilakukan untuk mempelajari efek samping niasin. Aman untuk mengkonsumsi niacin tanpa resep dokter. Namun, efek samping yang serius dapat terjadi. Kemerahan pada kulit adalah efek samping niacin yang paling umum. Biasanya terbatas pada tubuh bagian atas. Terjadi gatal dan kemerahan pada kulit. Efek samping ini dapat dikurangi jika aspirin diminum 30 menit sebelum dosis. Sebaiknya diminum dalam keadaan perut kenyang.

Kesimpulan

Ada banyak kemungkinan efek samping niacin. Bahkan pada dosis terapeutik, dapat menyebabkan masalah pencernaan. Efek samping niasin termasuk mual, muntah, dan diare. Peradangan hati ringan dan peningkatan kadar gula darah juga mungkin terjadi. Artritis asam urat sering disebabkan oleh hal ini. Efek samping niasin lainnya termasuk penglihatan kabur, sindrom flu, dan kulit menjadi gelap. Memberitahukan kepada dokter tentang efek samping apa pun adalah penting. Ini termasuk pingsan, kesulitan bernapas, mulas yang parah, dan efek samping lainnya. Jika salah satu dari gejala-gejala ini terjadi setelah mengonsumsi niacin, Anda harus segera menghubungi dokter Anda. Sebagian besar efek samping niasin dapat diobati dengan mudah. Paling sering, efek buruk dapat dihentikan dengan mengurangi asupan Niacin tambahan. Sebelum mengkonsumsi segala jenis vitamin niasin tambahan, konsultasikan dengan dokter Anda.

 

Tinggalkan komentar