Loncat ke konten Loncat ke bilah samping Loncat ke footer

Vitamin apa yang baik untuk Asam Urat?

Beberapa vitamin telah dipelajari sebagai solusi alami yang mungkin untuk asam urat. Salah satu vitamin adalah vitamin C, yang telah terbukti mengurangi kadar asam urat dalam beberapa penelitian. Dalam artikel sebelumnya, saya menulis tentang vitamin C untuk asam urat. Agar lebih efektif, pastikan Anda membeli sediaan vitamin C dengan tambahan flavonoid. Selain itu, pastikan Anda membeli produk vitamin C lepas lambat karena vitamin C cepat diekskresikan.

Mari kita lihat...

Quercetin, Asam folat, kalsium kalium sitrat, minyak ikan, dan asam folat adalah semua vitamin yang telah dilaporkan membantu dalam pengobatan asam urat alami. Quercetin dapat menghambat enzim xanthineoxidase yang mengubah purin menjadi asam urat. Ini adalah metode yang digunakan dalam allopurinol, obat asam urat jangka panjang yang paling efektif. Hal ini telah dibuktikan oleh Quercetin dalam studi tabung reaksi.

Asam folat ditemukan bermanfaat setidaknya dalam satu penelitian karena menghambat xantin oksidase. Namun, dalam penelitian lain tidak berpengaruh. Asam folat adalah bagian dari Dr. Atkins (diet Atkins), formula untuk menyembuhkan asam urat secara alami dalam jumlah besar. Anda hanya boleh meminumnya di bawah pengawasan praktisi yang berkualifikasi dan berpengalaman. Kalium sitrat telah terbukti efektif dalam pengobatan asam urat alami.

Kalium

Kalium sitrat membantu mengeluarkan asam urat dengan meningkatkan pH urin. Kalium sitrat dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal (dari jenis asam urat). Pasien asam urat dengan urin asam memiliki peluang 20% untuk batu ginjal. Kalsium dapat bermanfaat karena membantu alkalisasi tubuh Anda (yaitu Kalsium mungkin bermanfaat karena membantu alkalisasi tubuh (yaitu Teori pH menyatakan bahwa pH darah harus tetap pada pH 7,365.

Oleh karena itu, tubuh akan menggunakan kalsium dari tulang untuk mempertahankan pH 7,365. Diyakini bahwa kebanyakan orang, termasuk penderita asam urat, memiliki tubuh yang asam. Vitamin juga dapat digunakan untuk mengobati asam urat secara alami dengan cara lain. Antioksidan sangat membantu dalam mengurangi radikal bebas. Inilah mengapa sangat berguna. Serangan asam urat dapat menyebabkan kadar radikal bebas meningkat. Vitamin C, vitamin E dan beta karoten adalah beberapa vitamin antioksidan yang paling penting.

Serangan Asam Urat

Serangan asam urat bisa menyakitkan dan meradang karena peradangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan memiliki sifat anti-inflamasi. Penderita asam urat juga akan mendapat manfaat dari minyak ikan. Mereka mempromosikan tubuh yang lebih sehat. Banyak orang kekurangan asam lemak omega-3 (EPA, DHA), terutama mereka yang tidak makan ikan. Untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik antara minyak omega -3 dan -6 di dalam tubuh, asam lemak omega-3 dibutuhkan. Diyakini bahwa kebanyakan orang mendapatkan cukup asam lemak omega-6, terutama jika mereka menggoreng dengan minyak seperti jagung, bunga matahari, safflower, wijen, atau kedelai.

Minyak ini juga dapat digunakan sebagai minyak salad. Orang tidak mendapatkan cukup omega-3. Keseimbangan yang lebih baik mengarah pada kesehatan yang lebih baik. Penderita asam urat harus sesehat dan sebugar mungkin. Penderita asam urat harus menghindari makan ikan tinggi purin seperti ikan teri, makarel, dan sarden. Pastikan suplemen minyak ikan telah diproduksi menggunakan distilasi molekuler. Ini menghilangkan merkuri, PCB, dan dioksin.

Kiat Terakhir

Ceri telah terbukti mengurangi peradangan dan harus dipertimbangkan. Dalam penelitian, ceri telah terbukti menurunkan kadar asam urat. Ekstrak suplemen makanan ceri dapat diambil dalam bentuk jus atau kering ketika mereka tidak sedang musim. Penderita asam urat telah memuji ceri karena kemampuannya menyembuhkan asam urat secara alami dan menghentikan rasa sakit serangan. Namun, mereka bukan untuk semua orang. Ekstrak biji seledri terbukti mengurangi peradangan dan rasa sakit dalam dua penelitian.

 

Tinggalkan komentar