Loncat ke konten Loncat ke bilah sisi Loncat ke footer

Vitamin apa yang baik untuk Asam Urat?

Beberapa vitamin telah diteliti sebagai solusi alami untuk asam urat. Salah satu vitamin tersebut adalah vitamin C, yang telah terbukti dapat mengurangi kadar asam urat dalam beberapa penelitian. Dalam artikel sebelumnya, saya menulis tentang vitamin C untuk asam urat. Untuk membuatnya lebih efektif, pastikan Anda membeli sediaan vitamin C dengan tambahan flavonoid. Selain itu, pastikan Anda membeli produk vitamin C yang dilepaskan secara perlahan karena vitamin C akan dikeluarkan dengan cepat.

Mari kita lihat...

Quercetin, asam folat, kalsium kalium sitrat, minyak ikan, dan asam folat adalah vitamin yang telah dilaporkan dapat membantu dalam pengobatan asam urat secara alami. Quercetin dapat menghambat enzim xantinoksidase yang mengubah purin menjadi asam urat. Ini adalah metode yang digunakan dalam allopurinol, obat asam urat jangka panjang yang paling efektif. Hal ini telah dibuktikan oleh Quercetin dalam studi tabung reaksi.

Asam folat ditemukan bermanfaat setidaknya dalam satu penelitian karena menghambat xantin oksidaase. Namun, dalam penelitian lain, hal itu tidak berpengaruh. Asam folat merupakan bagian dari formula Dr. Atkins (diet Atkins) untuk menyembuhkan asam urat secara alami dalam jumlah besar. Anda hanya boleh mengonsumsinya di bawah pengawasan praktisi yang berkualifikasi dan berpengalaman. Kalium sitrat telah terbukti efektif dalam pengobatan asam urat alami.

Kalium

Kalium sitrat membantu mengeluarkan asam urat dengan meningkatkan pH urin. Kalium sitrat dapat membantu mencegah terbentuknya batu ginjal (jenis asam urat). Pasien asam urat dengan urin yang asam memiliki peluang 20% untuk mengalami batu ginjal. Kalsium dapat bermanfaat karena membantu membuat tubuh Anda menjadi basa (mis. Kalsium dapat bermanfaat karena membantu membuat tubuh Anda menjadi basa (mis. Teori pH menyatakan bahwa pH darah harus tetap pada pH 7,365.

Oleh karena itu, tubuh akan menggunakan kalsium dari tulang untuk mempertahankan pH 7,365. Diyakini bahwa kebanyakan orang, termasuk penderita asam urat, memiliki tubuh yang bersifat asam. Vitamin juga dapat digunakan untuk mengobati asam urat secara alami dengan cara lain. Antioksidan sangat membantu dalam mengurangi radikal bebas. Inilah sebabnya mengapa hal ini sangat berguna. Serangan asam urat dapat menyebabkan kadar radikal bebas meningkat. Vitamin C, vitamin E dan beta karoten adalah beberapa vitamin antioksidan yang paling penting.

Serangan Asam Urat

Serangan asam urat dapat terasa menyakitkan dan meradang karena peradangan. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak ikan memiliki sifat anti-inflamasi. Penderita asam urat juga akan mendapatkan manfaat dari minyak ikan. Minyak ikan meningkatkan kesehatan tubuh. Banyak orang yang kekurangan asam lemak omega-3 (EPA, DHA), terutama mereka yang tidak makan ikan. Untuk mencapai keseimbangan yang lebih baik antara minyak omega-3 dan -6 dalam tubuh, asam lemak omega-3 dibutuhkan. Dipercaya bahwa kebanyakan orang mendapatkan asam lemak omega-6 yang cukup, terutama jika mereka menggoreng dengan minyak seperti jagung, bunga matahari, safflower, wijen, atau kedelai.

Minyak ini juga dapat digunakan sebagai minyak salad. Banyak orang tidak mendapatkan cukup omega-3. Keseimbangan yang lebih baik mengarah pada kesehatan yang lebih baik. Penderita asam urat harus sesehat dan sebugar mungkin. Penderita asam urat harus menghindari makan ikan yang mengandung purin tinggi seperti ikan teri, makarel, dan sarden. Pastikan suplemen minyak ikan telah diproduksi dengan menggunakan penyulingan molekuler. Proses ini menghilangkan merkuri, PCB, dan dioksin.

Kiat Terakhir

Ceri telah terbukti mengurangi peradangan dan harus dipertimbangkan. Dalam penelitian, ceri telah terbukti menurunkan kadar asam urat. Ekstrak suplemen makanan ceri dapat dikonsumsi dalam bentuk jus atau kering saat tidak sedang musimnya. Penderita asam urat telah memuji ceri karena kemampuannya menyembuhkan asam urat secara alami dan menghentikan rasa sakit akibat serangan. Akan tetapi, buah ini tidak untuk semua orang. Ekstrak biji seledri terbukti mengurangi peradangan dan rasa sakit dalam dua penelitian.

 

Tinggalkan komentar