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Pranzo sano

Problemi di colesterolo - Come percorrere la strada maestra con l'alimentazione

Il colesterolo alto è un problema che può portare a un aumento delle malattie e della salute. Numerosi studi hanno dimostrato che livelli elevati di colesterolo possono portare allo sviluppo precoce di malattie coronariche sia nell'uomo che negli animali. Circa 30% dei circa 2.000.000 di decessi che si verificano ogni anno negli Stati Uniti sono dovuti a malattie coronariche. L'accumulo di placca è la causa principale dell'ostruzione delle arterie che forniscono sangue a...
Preparazione della tintura fatta in casa

Quali sono i trattamenti naturali utili per il bruciore di stomaco?

Molte erbe sono state utilizzate per secoli per trattare i disturbi. Esistono molte erbe che possono fornire un sollievo naturale dal bruciore di stomaco a chi soffre di GERD. Ecco sei erbe che possono essere utilizzate per alleviare il reflusso acido. La camomilla è stata utilizzata per secoli con proprietà sedative e antispasmodiche. La camomilla può essere assunta per via orale per indurre il rilassamento e calmare la mente. Questo ha portato alcuni a ritenere che possa avere proprietà ansiolitiche....
Fatto in casa, sano e a basso contenuto di carboidrati o chetogenico

Come affrontare in modo naturale la fibromialgia?

La fibromialgia può essere descritta come una sindrome caratterizzata da una serie di sintomi, tra cui forti dolori muscolari, affaticamento, problemi cognitivi e di memoria. Sebbene non esista una cura o una causa nota per questo disturbo, i ricercatori hanno trovato diversi metodi che possono essere utilizzati per alleviare o sopprimere i sintomi. Molte persone ricorrono ad evitare gli alimenti che potrebbero aggravare i sintomi per alleviarli. Non esiste una dieta o una formula che...
le mani dell'uomo anziano

Come gestire l'incontinenza?

La caffeina può causare un improvviso bisogno di urinare. È sia un diuretico che uno stimolante della vescica. La caffeina può causare un aumento dell'incontinenza se già presente. Non è sempre facile eliminare la caffeina. La gestione dell'incontinenza non è l'unico motivo per ridurre l'assunzione di caffeina. Troppa caffeina può portare a una morte prematura, alzare la pressione sanguigna, causare indigestione, insonnia ed essere dannosa per il diabete di tipo 2. Anche se la caffeina...
Giglio con aghi per agopuntura

Come può l'agopuntura curare il mio cervello?

La comprensione dell'agopuntura e dei suoi benefici per la salute del cervello è fondamentale per prevenire la morte delle cellule cerebrali. L'agopuntura può ridurre il dolore, equilibrare i neurotrasmettitori, porre fine alla depressione e ai disturbi dell'umore e diminuire l'infiammazione. Le ricerche attuali dimostrano che l'agopuntura può inibire la morte dei neuroni nella corteccia cerebrale e nell'ippocampo. L'agopuntura ha chiaramente la capacità di alterare i livelli cerebrali dei neurotrasmettitori. L'agopuntura può essere utilizzata per trattare l'apoptosi indotta dall'ischemia. Può essere utilizzata...
Donna sorridente che fa ginnastica

Cosa sapere sulla Pilates Therapy?

Sia la fisioterapia che il Pilates sono ottime opzioni per il rafforzamento del corpo. Funzionano bene insieme e possono stare in piedi da soli. Combinare la terapia Pilates con un lavoro regolare di Pilates in un ambiente di riabilitazione può fornire una combinazione potente per migliorare l'aspetto del corpo e accelerare il processo di guarigione. Questa combinazione rappresenta la migliore opportunità per essere più sani e in forma. Per prima cosa, impariamo qualcosa sul Pilates e sulla fisioterapia per...
Pneumatici di prova

Come ottenere l'equilibrio del PH del mio corpo?

Avete mai pensato al corpo umano e alle sue funzioni? Cosa gli permette di produrre elettricità statica? Come fa a generare l'energia che ci permette di svolgere più compiti contemporaneamente? Come funziona il magnetismo? È di questo che parleremo. Non esiste macchina o computer più complesso e bello del corpo umano. Gli scienziati sono divisi sul numero di cellule che abbiamo. Alcuni ritengono che ci siano...
Dolore al piede femminile in primo piano

Perché continuare a controllare i miei piedi?

Quasi tutti gli studi medici hanno un cartello nella sala visite che invita i diabetici a togliersi scarpe e calzini. Non devono essere gli unici a monitorare ciò che accade nella zona. L'artrite può colpire i piedi sia a livello osteo che reumatoide. In effetti, l'artrite reumatoide attacca prima le ossa più piccole. È importante gestire il dolore e ridurre i danni. Per chi soffre di OA, è facile gestire...