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I rimedi a base di erbe sono una buona opzione?

Molte persone sono curiose di conoscere i benefici che le erbe possono avere per loro. Altri mi considerano uno sciocco, un ciarlatano o entrambe le cose. Abbiamo una grande conversazione sui rimedi erboristici con altre persone che si sono informate sui rimedi erboristici. Due domande sono molto allettanti: Non sorprende che queste due domande siano le più frequenti in questa categoria. La prima domanda mi aiuterà a perdere peso velocemente. Queste domande vengono poste spesso online e spesso non mostro la mia faccia imbarazzata quando rispondo. La prima domanda non vi aiuterà a perdere peso in modo rapido e duraturo. Non è così difficile da capire. Ci è voluto molto tempo per prendere peso e ci vorrà tempo e fatica per perderlo. Ci sono alcuni accorgimenti che possono essere utili se si verificano le circostanze giuste.

Suggerimenti

Questi suggerimenti potrebbero non essere utili in caso di sovrappeso. Ogni persona è unica. Uno dei mezzi più comuni per aumentare il metabolismo è la caffeina. La caffeina è un esempio. Può aumentare il metabolismo, il che è ottimo. Ma può anche rendere irritabili, depressi e facilmente irritabili. L'angina può verificarsi in caso di malattie cardiache. Aumenta la pressione sanguigna, indipendentemente dal fatto che si soffra di pressione alta. Può interagire con gli antidepressivi e gli ansiolitici. Può peggiorare il disturbo bipolare. È uno degli stimolatori del metabolismo più blandi. I soppressori dell'appetito potrebbero essere un'opzione migliore. Questa può essere l'opzione migliore se si verificano le giuste circostanze.

L'hoodia, un integratore promettente, può fare al caso nostro. Può anche sopprimere la sete, quindi fate attenzione quando lo usate. Potreste dovervi costringere a idratarvi. Terribile: Un tempo l'efedra era un'erba terribile. Ora è vietata e ne sono felice. Può causare, e ha causato, la morte sia di persone sane che di persone con patologie di base. Vorrei che anche il cohosh blu fosse vietato. Il cohosh blu è stato usato per anni dalle donne native americane per accelerare il parto. Questa pratica è stata accettata e utilizzata anche dai coloni. Spesso è fatale sia per la madre che per il bambino.

Può far salire la pressione sanguigna fino a tre cifre. Sia i bambini che le madri hanno sofferto di attacchi cardiaci e sono morti dopo che la madre ha usato questa erba per rimanere incinta più velocemente. Due medici diversi hanno prescritto quattro rimedi erboristici per curare vari problemi familiari. Sono medici e possono farlo, quindi non ho paura di citarli. Per sicurezza, è meglio consultare il proprio medico prima di farlo. Il mio medico mi ha suggerito di provare la capsaicina per alleviare il dolore dopo due gravi incidenti a distanza di sei mesi l'uno dall'altro. Può bloccare il segnale di dolore del cervello, quindi non è una cattiva idea. Secondo gli erboristi è un controirritante. Il cardiologo ha consigliato l'aglio e gli integratori di omega-3 in caso di CAD (malattie coronariche). Questo potrebbe ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna. Gotta? Il medico ha prescritto il succo di ciliegia. Anche se i rimedi erboristici possono essere di grande aiuto per migliorare la salute, devono essere trattati con rispetto.

Cosa posso mangiare?

Siamo in quattro e viviamo nel sud della California. Mangiamo tutti cibi diversi. Io devo fare attenzione al sodio e alla caffeina. Un altro parente non mangia prodotti animali. Un parente segue una dieta per risparmiare i reni in crisi e l'altro ha la gotta e una malattia coronarica. Che cosa significa quando si tratta di condividere un pasto? Ci sono molte cose da considerare e spesso devo fare del lavoro extra per garantire a tutti un pasto decente. Anche se è più impegnativo, si può fare. Gotta: È la più difficile delle quattro. Bisogna lavorare intorno alla CAD. La maggior parte delle proteine proviene da frutti di mare, pollo magro e fagioli. La maggior parte delle crisi di gotta sono causate dai frutti di mare e dai fagioli.

Questo include però anche la soia. Il medico ha consigliato una piccola quantità di vino rosso, che spesso è apprezzato. Le risposte includono piccole quantità di pollo mescolato ad altre cose (pasta o salsa di pomodoro, ecc.). Molte verdure fresche. Ciliegie fresche, fragole e succo di ciliegia non zuccherato sono tutte buone opzioni. Poco sodio, niente caffeina: L'assenza di caffeina è un problema per un pasto in famiglia nel nostro piccolo gruppo. Le persone che la bevono di solito portano delle lattine. Posso sempre portare una bottiglia d'acqua. È il sodio che è difficile da evitare. La maggior parte degli alimenti trasformati sono ricchi di sodio, quindi è importante cucinare da zero il più spesso possibile. È comunque meglio per tutti.

Grigliare

La grigliata è un'attività comune alle riunioni di famiglia. È un'ottima idea procurarsi pollame fresco e verdure alla griglia. Patatine e patatine non sono una buona scelta. Le pannocchie grigliate o gli asparagi alla griglia sono ottime opzioni. Vegetariani/vegani - Ordino spesso salmone o halibut se il pesce rientra nei limiti accettabili. Una piccola quantità va bene per la gotta (a meno che non sia un fattore scatenante). Esistono molti sostituti della carne a base di soia. Non è più necessario affidarsi al tofu. Troppa soia può essere un problema. Sia gli uomini che le donne possono correre il rischio di sviluppare tumori legati agli ormoni a causa dell'eccesso di soia. È bene sottoporsi regolarmente ad analisi dei prodotti a base di soia e usare cautela nel loro utilizzo.

La dieta CAD/Gotta: È la dieta più difficile da gestire. Non si può mangiare molto se i reni non funzionano bene. Deve essere povera di proteine, il che significa che non si devono mangiare molte carni o verdure che le contengono. Lo zucchero è difficile da elaborare, il che significa che ancora più verdure sono fuori portata. La maggior parte degli alimenti trasformati può essere evitata per questo motivo e per i requisiti di basso contenuto di sodio. Avocado, pomodori e patate dovrebbero essere evitati. La lisciviazione è un'opzione se non posso evitare una o più di queste verdure. È possibile mangiare lattuga e cetrioli. Se il medico è d'accordo, si possono prendere in considerazione anche i latticini senza grassi. Parlare con il medico è il modo migliore per determinare quali sono gli alimenti migliori.

 

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