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Come alleviare l'artrite e la gotta?

La questione degli effetti collaterali degli omega-6 sembra essere un argomento importante che non riceve molta attenzione dai media. Questa molecola spaventosa può perdersi nel mare dei benefici degli integratori di olio di pesce. La dieta americana contiene già molti omega-6. Ricordate che lo scopo dell'assunzione di omega-3 è quello di bilanciare la quantità di omega-6 già presente. È sempre triste vedere quante persone non conoscono questo semplice fatto. Gli omega-6 sono, in generale, una cattiva notizia per voi.

Omega-6

È stata collegata alle cause e ai sintomi infiammatori dell'artrite. È stato anche collegato alla depressione. Gli oli di pesce EPA sono in grado di bilanciare gli omega-6 e di competere per gli enzimi necessari al loro funzionamento. Questo è uno dei motivi per cui gli omega-3 possono risolvere alcuni di questi problemi. L'assunzione di EPA è un ottimo modo per evitare gli effetti negativi di una dieta ad alto contenuto di Omega-6. Sia gli omega-3 che gli omega-6 utilizzano gli stessi enzimi.

Quando sono presenti nel sangue, impediscono all'altro di svolgere il proprio lavoro. È meglio avere più omega-3 nel corpo, perché gli omega-6 possono svolgere un lavoro scadente. Le molecole di omega-3 bloccano gli enzimi e questo significa che sono più utili per il funzionamento delle cellule. Gli omega-6 possono aumentare l'infiammazione, che può portare all'artrite. Sappiamo che l'infiammazione è la causa principale del dolore e del gonfiore da artrite.

Infiammazione

L'infiammazione è la causa dell'artrite e dell'artrosi. Il dolore può rendere difficile per molte persone fare le cose che vogliono fare in un giorno. Anche la gotta può essere aggravata dagli omega-6. Per eliminare gli omega-6, riducete la quantità di oli vegetali che consumate. Questa è la principale fonte di omega-6 e il motivo per cui la maggior parte delle persone ha bisogno di assumere Omega-3. In alcuni casi la gotta può essere considerata una forma estrema di artrite.

Molte persone non sono in grado di camminare a causa della gotta. La gotta può essere trattata con una combinazione di semplici antidolorifici e con l'integrazione quotidiana di omega-3. Anche se alcune persone sono sorprese che il medico raccomandi questo trattamento, esso è efficace e standard. È inoltre opportuno che i piedi siano puliti.

Conclusione

Questi problemi possono colpire molte persone e la gotta e l'artrite possono essere gravi. Questi problemi possono svilupparsi nel tempo, quindi è importante tenere presente che possono verificarsi. È possibile prevenire l'accumulo di sostanze chimiche nocive nel sangue ed evitare di soffrire di gotta o artrite un domani.

 

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