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Come posso liberarmi dalla gotta?

Chiunque abbia provato il dolore di un alluce gonfio e pulsante sa quanto possa essere doloroso e quanto sia urgente chiedere aiuto. La digestione della purina produce piccoli cristalli di acido urinario a forma di ago che causano dolore all'articolazione. La purina si trova in molti alimenti. Anche se la riduzione della purina può aiutare chi soffre di gotta, ci sono altri accorgimenti che possono essere adottati per prevenire attacchi futuri. Assumere molta acqua. Il corpo cercherà di eliminare l'acido urico in eccesso attraverso i reni, evitando di depositarlo nelle articolazioni. L'acqua pura, e non le bevande zuccherate o contenenti caffeina, aiuta a smuovere l'acido urico in eccesso per prevenire la gotta.

Cosa fare?

Perdere peso. Non è facile, ma questo semplice passo può aiutare a risolvere una serie di problemi di salute, non solo la gotta. Ridurre o evitare il consumo di alcol, in particolare di birra. La gotta è più comune in coloro che bevono spesso birra. Ciò è probabilmente dovuto agli alti livelli di purine presenti nella birra. Gestire lo stress. Anche se si tratta di un compito difficile, è possibile imparare a gestire lo stress. È necessario assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di sostanze nutritive. Poiché la maggior parte degli americani ha cibo a sufficienza, le carenze nutrizionali non sono un problema.

Nonostante siano economici e abbondanti, molti degli alimenti che consumiamo hanno un valore nutrizionale scarso o nullo e possono addirittura avere effetti negativi. Potete dare al vostro corpo una possibilità di combattere con alimenti densi dal punto di vista nutrizionale e integratori di qualità che vi aiutino a mantenere una buona salute e a combattere la gotta e altre malattie. Dovreste prendere in considerazione le erbe.

Considerate le erbe

L'infiammazione è una notevole eccezione ai normali processi di guarigione benefici dell'organismo. Si verifica quando l'organismo percepisce un organismo come una minaccia e lo attacca. Questo può spesso portare a gonfiore, arrossamento e dolore. La gotta può essere trattata anche con le erbe, poiché molte di esse hanno proprietà antinfiammatorie. Quali erbe possono aiutare la gotta? Semi di sedano: i semi di sedano sono stati usati per secoli come rimedio popolare, nella medicina ayurvedica indiana e nella medicina ayurvedica per trattare vari tipi di artrite.

Sebbene non siano state condotte ricerche, molti ritengono che i semi di sedano siano un agente antinfiammatorio che aiuta a combattere la gotta. Inoltre, riduce i livelli ematici di acido urico. Radice di liquirizia: Rimedio popolare, la radice di liquirizia è anche una parte importante della medicina tradizionale cinese. È stata utilizzata per trattare molti disturbi, tra cui il più noto: lo sciroppo per la tosse.

La liquirizia è un potente antinfiammatorio che può essere utilizzato per trattare qualsiasi condizione infiammatoria, compresa la gotta. Ortica: Questa erba può essere usata come diuretico/antinfiammatorio, espettorante, antidolorifico, antinfiammatorio, tonico e antidolorifico. Molte persone hanno scoperto che il tè e gli integratori a base di ortica possono essere di grande aiuto per la gotta.

 

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