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Come prevenire i dolori articolari cronici?

Le ragioni per cui si può sviluppare una borsite sono molteplici. Tuttavia, la prevenzione è il miglior trattamento per il dolore articolare cronico. L'uso ripetitivo delle articolazioni, soprattutto se si è in sovrappeso, può sollecitare inutilmente la borsa. Alcune attività non possono essere evitate a causa delle esigenze della vita quotidiana. Ciò è particolarmente vero per coloro che trascorrono molto tempo sulle ginocchia e per coloro che praticano attività sportive vigorose. Tuttavia, ci sono molte cose che si possono fare per...

Borsite

Prima di arrivare a questo punto, parliamo brevemente della borsite. Una borsa (una membrana contenente liquido) si trova vicino a un'articolazione. Funge da cuscinetto tra l'osso e il muscolo. Il liquido viene rilasciato quando l'articolazione è funzionale. Questo permette alle articolazioni di muoversi liberamente e senza attrito. Il liquido non può più essere rilasciato quando la borsa si infiamma, si infetta e non c'è più un cuscinetto tra l'articolazione e il muscolo.

La borsite, o infiammazione, provoca l'attrito tra articolazioni e muscoli, causando dolore e attrito nelle articolazioni. È una condizione comune che può verificarsi quando un'articolazione viene utilizzata troppo. La borsite può anche essere causata da gotta, infezioni o altre condizioni. Dopo aver esaminato i sintomi e lo stile di vita, il medico applicherà una pressione sull'area interessata per verificare il corretto funzionamento delle articolazioni. Potrebbe essere richiesto un esame radiografico per escludere altre cause.

Diagnosticare

Tuttavia, la borsite può essere diagnosticata con una normale radiografia. Se il medico sospetta che la borsite sia causata dalla gotta o da un'infezione, può richiedere un campione della borsa da analizzare. Si tratta di una procedura minore. Evitare i movimenti ripetitivi dell'articolazione è il modo migliore per prevenire la borsite. La borsite può svilupparsi nelle gambe se si è in sovrappeso. La perdita di peso è fortemente raccomandata. Per coloro che sono soggetti a sforzi ripetitivi e a un uso eccessivo dell'articolazione, come gli atleti professionisti o i professionisti, si consiglia di indossare protezioni.

I sintomi dovrebbero attenuarsi nel giro di qualche giorno o settimana se si modificano le attività e si riposa l'articolazione. Per alleviare il dolore articolare e ridurre l'infiammazione, si può prendere in considerazione l'assunzione di aspirina o ibuprofene. Se non si possono assumere prodotti a base di aspirina a causa di disturbi gastrici, è possibile ricorrere a integratori naturali.

Integrazione

È stato dimostrato che questi integratori sono efficaci per alleviare il dolore e il gonfiore. Lubrificano le articolazioni e permettono all'articolazione di riacquistare la sua flessibilità. Il medico può consigliare un intervento chirurgico se la borsite si presenta ripetutamente nella stessa articolazione. Si tratta di un intervento raro, ma può essere necessario se si verificano più episodi di borsite nella stessa articolazione o se l'infezione non risponde al trattamento antibiotico.

 

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