L'infiammazione dell'artrite del polso può essere una condizione dolorosa causata da gotta o infezioni, traumi, malattie degenerative delle articolazioni, condizioni autoimmuni o traumi. Questa condizione può causare dolore, rigidità, gonfiore, tenerezza e blocco delle articolazioni del polso. Il trattamento dell'artrite varia a seconda dei sintomi e dell'età del paziente, delle sue condizioni mediche e del suo stato di salute. I rimedi naturali, come quelli elencati di seguito, possono essere utilizzati per alleviare i sintomi non gravi.
Cosa fare?
- Riposo - È importante riposare durante l'infiammazione attiva del polso. I pazienti devono riposare molto ed evitare qualsiasi attività fisica che richieda l'uso o la manipolazione delle mani.
- La medicina ayurvedica suggerisce che spezie come lo zenzero, la curcuma e il pepe nero possono essere utilizzate per trattare questa condizione. Numerosi studi scientifici hanno confermato questa affermazione. Queste spezie sono ricche di antiossidanti e sostanze antinfiammatorie. La curcumina, un composto presente nella curcuma, è efficace nello stimolare l'attività antinfiammatoria. Il pepe nero contiene piperina e gingerolo, entrambi con le stesse proprietà antinfiammatorie.
- Fibre - Anche altri alimenti antinfiammatori come frutta, verdura, cereali integrali, noci e semi sono ottimi da includere nella dieta. Sono sufficienti a stimolare e aumentare il flusso sanguigno.
- Olio d'oliva - L'olio d'oliva è ricco di oleocantale che ha proprietà antinfiammatorie.
- Esercizio fisico - Un esercizio fisico adeguato è importante per mantenere la funzionalità dell'articolazione. Questo è particolarmente importante per la perdita di peso, in quanto l'eccesso di peso può causare dolore e sovraccarico alle articolazioni.
- Olio di pesce - Un'altra forma di grasso buono è l'olio di pesce. Si tratta di un rimedio naturale per le infiammazioni da artrite del polso, le articolazioni dolorose e altre condizioni. La ricerca ha dimostrato che gli acidi grassi omega-3 stimolano la formazione di molecole che segnalano al sistema immunitario di inibire l'infiammazione.
Capiamolo
Dopo essere stato assunto dall'organismo, il DHA presente negli acidi grassi omega-3 degli oli di pesce viene convertito in una sostanza chimica chiamata Resolvin D2. Questa sostanza reagisce con i rivestimenti interni dei vasi sanguigni e contrasta l'infiammazione. Tonno, sgombro e salmone sono ricchi di olio di pesce. È più sicuro consumare integratori alimentari che siano stati accuratamente purificati per rimuovere la sostanza chimica tossica del mercurio. È consigliabile scegliere solo integratori di olio di pesce di alta qualità, provenienti da fornitori affidabili, per garantirne la potenza e la purezza.
Per godere delle proprietà antinfiammatorie di questo integratore, assicuratevi di acquistarlo solo da un marchio affidabile e da un rivenditore autorizzato. Cercate integratori a base di pesci d'acqua fredda come salmone, hoki e tonno per ottenere i migliori risultati. Assicuratevi inoltre che gli integratori siano stati correttamente molecolarizzati. Questa condizione può far sentire debilitati. Per combattere questa condizione, è possibile ricorrere a rimedi naturali per trattare l'infiammazione da artrite al polso.