I trattamenti naturali per la gotta sono più efficaci dei farmaci? Esistono semplici rimedi che possono essere utilizzati per trattare la gotta. Avete la sensazione che la vostra coperta spinga contro le dita dei piedi come un camion Mack? Siete stanchi di prendere antidolorifici e temete di diventarne dipendenti? Siete disposti a fare dei cambiamenti per essere più sani e liberi dalla gotta? Se avete risposto "sì" a una di queste domande, potreste provare un trattamento naturale per la gotta prima di ricorrere all'assunzione di altri FANS (Farmaci Infiammatori Non Steroidei).
Gotta
La gotta è un segno che il vostro corpo vi sta dicendo che dovete fare qualcosa. La gotta è un segnale che indica la necessità di ridurre i livelli di acido urico e di modificare il proprio stile di vita. Un tempo la gotta era considerata la "malattia dei re" perché molti sovrani avevano sofferto di questa dolorosa forma di artrite. Non c'è da stupirsi, considerando che la maggior parte dei re era obesa e aveva un accesso illimitato all'alcol.
La gotta può essere causata da tre fattori principali: sovrappeso, elevato consumo di alcol e consumo di carni rosse. Il problema degli antidolorifici è che trattano solo i sintomi e non la causa principale. Se lo si fa per molto tempo, si possono sviluppare anche le articolazioni gottose! La gotta è una condizione che può essere trattata, ma non i sintomi. Non è forse la saggezza di un uomo saggio a dire che la prevenzione è la migliore medicina? Questo è vero indipendentemente dalla malattia, ma vale anche per i pazienti affetti da gotta! La gotta è un trattamento naturale che si concentra sulla prevenzione. La gotta può essere prevenuta e trattata.
Trattamenti naturali
Ecco alcuni modi naturali per prevenire e trattare la gotta.
- Le carni magre e i grassi sani sono più salutari.
- Si raccomanda un elevato apporto di fibre. Le fibre lavano il corpo in modo naturale, compresi gli acidi urici. Le fibre idrosolubili (frutta e verdura) sono sempre le migliori.
- Acqua! Bevete 10-12 bicchieri d'acqua al giorno. L'acqua è la "fontana della giovinezza" e permette di eliminare l'acido urico.
- Assumete le vostre vitamine! Assumete un multivitaminico insieme alle vitamine fondamentali che favoriscono il buon funzionamento dell'organismo. Conoscete le vitamine che dovreste assumere e come possono aiutarvi? È stato dimostrato che le vitamine C ed E sono utili.
- Qual è il peso corporeo ideale? È necessario mantenere un peso corporeo sano per la propria altezza. Vi consiglio di controllare il vostro indice di massa corporea (BMI) per determinare il vostro peso ideale. Per trovare un sito web che vi aiuti a calcolare il vostro IMC, potete cercare su Google. Se volete perdere peso, dovete seguire queste due regole: ridurre le calorie e fare esercizio fisico. Non abboccate alle diete ciarlatane.
- Non mangiate purine Sapete che le purine possono provocare una grave infiammazione della gotta? Smettete di mangiare purine, come le carni rosse.
- Usate l'aceto di sidro di mele! Il dolore della gotta può essere alleviato utilizzando l'aceto di sidro di mele, per via topica o orale. Il suo consumo può abbassare i livelli di acido urico nell'organismo e alleviare il dolore.
- Per abbassare il livello di acido urico è possibile ricorrere a rimedi naturali ogni settimana.