Con l'avanzare dell'età, i dolori alle articolazioni diventano più comuni. Questi dolori articolari sono spesso causati dall'artrite. Esistono diversi tipi di artrite che possono svilupparsi in età avanzata. Tutti questi tipi indicano che le articolazioni si stanno logorando con il passare del tempo e non si attaccano da sole. I dolori articolari possono essere definiti una malattia autoimmune, in cui l'organismo attacca il proprio corpo. Sandhi Vata è il termine ayurvedico che indica i dolori articolari artritici. Come suggerisce il nome, sono causati dalla viziatura o dall'accumulo di vata dosha all'interno del corpo umano. La parola sanscrita per sandhi è "articolazione".
Ayurveda
L'Ayurveda ritiene che Sandhi Vata possa essere causato da reumatismi, infezioni, emofilia, traumi e problemi digestivi che portano all'accumulo di ama nel corpo. L'erba medica è estremamente efficace per ridurre i dolori articolari. Va assunta sotto forma di tè almeno quattro volte al giorno. L'Ashwagandha, nota anche come ciliegia d'inverno in Asia occidentale, è l'erba più conosciuta. Ha molte proprietà positive che possono essere utilizzate per migliorare la salute del corpo umano. Può essere utilizzata per trattare i dolori articolari. La linfa prodotta dall'albero del banyan è simile a quella del lattice di gomma. Può essere utilizzata per ricoprire le articolazioni. Dopo alcuni massaggi e applicazioni regolari, questo olio allevia il dolore alle articolazioni. T
er alleviare i dolori alle articolazioni, si applica sulle zone interessate un olio estratto dall'erba del vescovo. Sia la gotta che i reumatismi possono essere trattati con il sedano. Il sedano è un rimedio più efficace e duraturo per il problema. Il contenuto alcalino del sedano lo rende un trattamento efficace per i dolori articolari. Il magnesio è un elemento chiave per la corretta mineralizzazione delle ossa. Il tarassaco è ricco di magnesio.
Lo sapevate?
Il tarassaco rafforza le ossa e le protegge dai dolori. L'aglio è un trattamento efficace per i dolori articolari. Per ottenere sollievo, si dovrebbero mangiare cinque o sei chiodi di garofano ogni mattina. Il miglior trattamento per i dolori articolari è lo zenzero. Dovrebbe essere incluso nella dieta quotidiana. È utile anche bere un tè allo zenzero. I dolori articolari possono essere controllati con zenzero e aglio. Alcune persone trovano l'odore dello zenzero troppo forte. Gli spicchi d'aglio possono essere leggermente fritti nel burro per ridurre l'odore. Tutti i sapori amari fanno bene all'artrite. Le persone possono mangiare senza problemi la zucca amara o le bacchette amare. Chi soffre di dolori articolari dovrebbe evitare i cibi acidi, perché possono aumentare vata.
La stitichezza può aggravare il problema. Evitare gli alimenti difficili o impossibili da digerire. Questo vale per gli alimenti ricchi di proteine come i legumi. Per evitare che vata venga ulteriormente viziato, i cibi non dovrebbero essere fritti. L'Ayurveda prescrive trattamenti diversi per i vari tipi di dolori articolari. I medici ayurvedici determinano innanzitutto la causa del dolore prima di trattare il paziente. In base a queste informazioni, il medico prescrive il farmaco giusto.
Prendete nota
- In Ayurveda, l'artrite reumatica è chiamata Ama Vata. È causata da un basso fuoco digestivo che fa sì che Ama rimanga nel corpo. Viene trattata con il digiuno e la purgazione. Si somministra quindi una miscela di punarnava e guggulu, galangala, aglio e guggulu in dosi giornaliere di un grammo. Il Dashamoolarishta può anche essere assunto in 15 ml al giorno per tre settimane.
- Vishagarbha Taila è consigliato per l'applicazione esterna se il dolore è causato da un trauma. La somministrazione interna si effettua prescrivendo le compresse di Rasnadi Guggulu o Guduchi. Queste devono essere assunte con 250 mg di acqua, tre volte al giorno o quattro volte al giorno.
- L'osteoartrite è una patologia che colpisce le persone di età superiore ai 50 anni. Questa condizione è chiamata Ashtigata Vata (in sanscrito). Per questa patologia vengono prescritti Pravala Panchamrita e Lakshadi Guggulu. Il dosaggio è di 125 mg due volte al giorno per un mese e di 250 mg tre volte al giorno per tre mesi. Prima di andare a letto, massaggiare le articolazioni con una miscela di mentolo, eucalipto e canfora. Al mattino bevete un bicchiere di succo di carota. Continuate a farlo finché non sentirete meno dolore. Dovrebbe essere necessaria circa una settimana. Non bisogna fare troppo esercizio fisico, ma nemmeno lasciare che le articolazioni si irrigidiscano. Fate qualcosa per mantenerle attive. Ogni mattina fate un bagno caldo. Questo migliorerà la circolazione sanguigna.
ABC del dolore articolare
Il dolore artralgico è un dolore cronico e pulsante. Può essere accompagnato da rigidità delle articolazioni colpite, arrossamento o febbre. Altri sintomi includono affaticamento, insonnia e una sensazione generale di stanchezza. Alcune persone affette da artralgia possono soffrire di depressione e/o ansia in aggiunta al dolore articolare. Il dolore articolare può insorgere all'improvviso o in tempi più lunghi. L'artralgia può essere trattata in vari modi. I casi lievi possono essere trattati con successo con diversi rimedi. Una vasca idromassaggio può essere una buona opzione.
L'acqua riscaldata aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione. L'acqua riscaldata può anche ridurre il gonfiore sollevando le articolazioni interessate. Un operatore sanitario può consigliare alcuni esercizi per aumentare l'estensione muscolare. I muscoli delle articolazioni possono essere rafforzati ed estesi per ridurre il gonfiore.
Ricorda
Il dolore e il gonfiore articolare lievi possono essere ridotti da attività come il nuoto, la camminata e l'acquagym. I dolori articolari sono solitamente causati da un uso eccessivo e da attività faticose. In questi casi, la moderazione è fondamentale. Un dolore articolare grave e costante potrebbe essere un segno di condizioni più gravi. È bene rivolgersi a un medico se i sintomi dell'artralgia persistono per un periodo di tempo prolungato o si intensificano. Gli esami del dolore articolare di solito prevedono esami del sangue e radiografie. Tenete traccia del momento in cui il dolore è iniziato e di quanto è durato.
Annotare i farmaci assunti prima e dopo gli episodi. Per determinare la causa principale del dolore articolare è necessaria un'anamnesi medica e fisica completa. In alcuni casi si può ricorrere all'aspirazione dell'articolazione. Si tratta di prelevare un campione dall'articolazione interessata e analizzarlo. Questo è un ottimo modo per individuare la gotta e l'artrite settica. L'artralgia, o dolore articolare, può essere trattata e di solito non ha un impatto significativo su uno stile di vita sano. È importante ricercare tutte le opzioni per gestire la malattia.