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Quale aiuto per la gotta ai piedi? 10+ soluzioni che possono aiutarvi

La gotta è un nome generico per una serie di condizioni che derivano da un accumulo di cristalli di acido urico nelle articolazioni. Questo accumulo di solito colpisce i piedi. L'acido urico deriva dalla scomposizione delle purine presenti in molti alimenti che consumiamo. Un'anomalia nella gestione dell'acido urico e la cristallizzazione di questi composti nelle articolazioni possono causare dolorosi attacchi di artrite.

La gotta del piede è una particolare forma di artrite che provoca attacchi ricorrenti di forte dolore a una o più articolazioni. Gli attacchi di gotta durano di solito alcuni giorni e poi i sintomi scompaiono per diverse settimane. Possono essere colpite tutte le articolazioni, ma il più delle volte la malattia inizia nell'articolazione alla base dell'alluce. L'articolazione diventa rossa violacea e gonfia.

Sintomi della gotta nel piede

Gli attacchi acuti di gotta sono caratterizzati dalla rapida insorgenza di dolore nell'articolazione colpita, seguito da calore, gonfiore, colorazione rossastra e marcata tenerezza. Alcune persone riferiscono addirittura di avere la sensazione che la zona colpita sia in fiamme. La piccola articolazione alla base dell'alluce è l'area più comune per un attacco.[1]

Altre articolazioni che possono essere colpite sono caviglie, ginocchia, polsi, dita e gomiti. In alcune persone, il dolore acuto è così forte che il minimo tocco del lenzuolo sulla punta del piede provoca un dolore acuto. Questi attacchi dolorosi di solito si attenuano nel giro di ore o giorni, con o senza farmaci. In rari casi, un attacco può durare settimane. La maggior parte delle persone affette da gotta presenta attacchi ripetuti nel corso degli anni.

Fasi della gotta

I sintomi e il trattamento variano a seconda dello stadio. Esistono quattro stadi della gotta:

  • iperuricemia asintomatica
  • gotta acuta
  • gotta intermittente
  • gotta cronica
Iperuricemia asintomatica

L'iperuricemia si verifica quando si ha una quantità eccessiva di acido urico nel sangue. Se non ci sono altri sintomi, si tratta di iperuricemia asintomatica.

Gotta acuta

La gotta acuta si verifica quando l'iperuricemia provoca la formazione di cristalli di acido urico in una delle articolazioni. Provoca un forte dolore e gonfiore. L'articolazione può anche essere calda. I sintomi compaiono all'improvviso e durano probabilmente da 3 a 10 giorni. È possibile che si verifichino diversi attacchi acuti di gotta nell'arco di mesi o anni.

Gotta intermittente

La gotta intermittente è il periodo che intercorre tra gli attacchi di gotta acuta. In questa fase non si hanno sintomi.

Gotta cronica

La gotta cronica può insorgere se non viene trattata. L'insorgenza può durare 10 anni o più. In questa fase, si sviluppano noduli duri (tofi) nelle articolazioni, nella pelle e nei tessuti molli che le circondano. I tofi possono svilupparsi anche in altre parti del corpo, come le orecchie. Possono causare danni permanenti alle articolazioni.[2]

Cause della gotta nel piede

La gotta è una malattia complessa. Può essere causata da diversi fattori. Alcune condizioni, come i disturbi del sangue e del metabolismo, possono indurre l'organismo a produrre una quantità eccessiva di acido urico.[3] Anche un consumo eccessivo di alcol può portare a un eccesso di acido urico.

Anche alcuni alimenti possono favorire la gotta se consumati in quantità eccessive. Tra questi vi sono:

  • frutti di mare
  • carne rossa
  • frattaglie
  • succo zuccherato
  • sale

La gotta può insorgere anche se l'organismo non espelle correttamente l'acido urico. Se si è disidratati o affamati, può essere difficile per l'organismo espellere l'acido urico. L'acido urico si accumula quindi sotto forma di depositi nelle articolazioni.[4]

Anche alcune malattie e condizioni, come i problemi ai reni o alla tiroide, possono influire sulla capacità dell'organismo di eliminare l'acido urico. Anche alcuni farmaci possono rendere più difficile l'eliminazione dell'acido urico da parte dell'organismo. Tra questi vi sono i diuretici e i farmaci fungini immunosoppressori.[5]

Vedere qui: Cause della gotta.

Fattori di rischio

L'obesità, l'eccessivo aumento di peso, soprattutto nei giovani, il consumo moderato o pesante di alcol, l'ipertensione arteriosa e le anomalie della funzionalità renale sono tra i fattori di rischio per lo sviluppo della gotta. Anche alcuni farmaci e malattie possono causare livelli elevati di acido urico. Inoltre, nei pazienti con gotta vi è una maggiore prevalenza di livelli anormalmente bassi di ormoni tiroidei (ipotiroidismo).

Diagnosi dell'artrite gottosa

Si parla di gotta quando un paziente riferisce una storia di ripetuti attacchi di artrite dolorosa, soprattutto alla base delle dita dei piedi o alle caviglie e alle ginocchia. Il test più affidabile per la gotta è il rilevamento di cristalli di acido urico nel liquido articolare ottenuto mediante aspirazione dell'articolazione. Questa procedura viene eseguita in anestesia locale topica. Con una tecnica sterile, il liquido viene prelevato (aspirato) dall'articolazione infiammata utilizzando una siringa e un ago.[5]

Tuttavia, un esame completo del sangue, radiografie e una valutazione generale della salute del paziente sono la prima linea di valutazione per la gotta.

Trattamento della gotta nel piede

Il piano di trattamento prescritto dal podologo dipende dallo stadio e dalla gravità della gotta. I farmaci spesso prescritti :

  • colchicina (farmaco orale) per ridurre il dolore all'articolazione
  • farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene o naprossene, per ridurre l'infiammazione e il dolore dell'articolazione
  • corticosteroidi, come il prednisone, per ridurre l'infiammazione e il dolore dell'articolazione
  • farmaci per ridurre la produzione di acido urico nell'organismo, come l'allopurinolo
  • farmaci che aiutano l'organismo a eliminare l'acido urico, come il probenecid

Oltre ai farmaci, il podologo può consigliare cambiamenti nello stile di vita per aiutare a gestire i sintomi e ridurre il rischio di futuri attacchi di gotta. Per esempio, può incoraggiarvi a :

  • regolare la propria dieta
  • ridurre l'assunzione di alcolici
  • perdere peso
  • smettere di fumare
  • Le iniezioni di cortisone intra-articolari possono essere somministrate per ridurre i sintomi della gotta cronica.

I rimedi casalinghi per la gotta ai piedi includono RICE: Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione, oltre a rimedi casalinghi naturali e ai comuni farmaci.[6]

Curcumina e boswellia per la gotta

Dieta per la gotta nei piedi

La dieta speciale per la gotta mira a ridurre il livello di acido urico per alleviare gli attacchi di dolore articolare. La dieta è:

  • Ridurre il consumo di alimenti ricchi di purine a favore di alimenti a basso contenuto di purine;
  • Reintegrare la vitamina C;
  • Raggiungere e mantenere un peso sano;
  • Evitare i grassi saturi e lo sciroppo di glucosio-fruttosio;
  • Limitare il consumo di alcol.

Infatti, per abbassare i livelli di acido urico in caso di gotta, è facile scegliere alimenti a basso contenuto di purine e inserirli nella dieta. Infatti, aggiungendo un buon apporto di vitamina C, Omega-3 e alimenti protettivi, si hanno molte più probabilità di tenere a bada gli attacchi di gotta e quindi di avere una migliore qualità di vita.[7]

Durante i pasti è bene privilegiare gli alimenti a basso contenuto di purine. Questo aiuterà a prevenire gli attacchi e a ridurre i sintomi della gotta.

Ci sono alcuni alimenti che sono i migliori per la gotta. Alcuni studi hanno dimostrato che i latticini a basso contenuto di grassi, la frutta, la verdura, le noci e tutti gli alimenti ricchi di Omega-3 possono contribuire a ridurre il rischio di gotta.[8]

Si raccomanda inoltre di distribuire l'assunzione di proteine, carboidrati e grassi nell'arco della giornata, consumando 3 pasti equilibrati e, se necessario, spuntini.[9]

Rimedi casalinghi per la gotta

gotta nel piede  gotta nel piede

Gotta: Cosa aiuta rapidamente?

Volete sapere cosa aiuta a risolvere rapidamente la gotta nei piedi? La risposta è facile:
  • Assunzione di un farmaco antinfiammatorio o di colchicina per alleviare il dolore
  • Applicazione locale di ghiaccio
  • Resto dell'articolazione interessata
  • Bere da 2 a 3 litri di acqua al giorno.
  • Iniezione di corticosteroidi o puntura dell'articolazione
  • Mangiare meno alimenti ricchi di proteine animali (soprattutto carne rossa e frattaglie)
  • Mangiate più latticini e verdure
  • Una perdita di peso progressiva ed equilibrata
Per saperne di più: Gotta: Cosa aiuta rapidamente?

Quanto dura un attacco di gotta al piede?

Un attacco di gotta dura diversi giorni e si ripete da alcune settimane a diversi anni. Si manifesta con un dolore improvviso, intenso e pulsante in un'articolazione. L'attacco si verifica soprattutto di notte. È importante sapere che le articolazioni delle estremità degli arti sono più sensibili delle altre. Questo perché sono più fredde e il freddo può far sì che l'acido urico si trasformi in cristalli.

Quando i microcristalli di acido urico disciolti nel sangue, e quindi presenti in tutti i tessuti, sono in una concentrazione troppo elevata e le condizioni locali sono favorevoli (in particolare una sufficiente acidità locale dell'ambiente), precipitano. In un'articolazione, questa precipitazione porta a un'infiammazione locale responsabile dell'attacco di gotta. Questo fenomeno colpisce di preferenza l'articolazione dell'alluce (vedi figura 1), ma anche tutte le articolazioni del piede, della mano, del gomito o del ginocchio. Altre articolazioni sono colpite più raramente.

L'attacco inizia improvvisamente, con un dolore spesso intenso, che può svegliare il paziente addormentato. L'alluce (più spesso colpito) è rosso, caldo e gonfio. Il dolore è pulsante. L'attacco dura da qualche giorno a qualche settimana (i primi attacchi sono più brevi e spesso meno intensi dei successivi).

Di solito, soprattutto nei primi attacchi, viene colpita una sola articolazione. In seguito, possono essere colpite più articolazioni, o anche i tendini (tendinite gottosa) o le borse periarticolari (borsite gottosa).

Il punto più caratteristico è che l'attacco di gotta scompare da solo, senza alcun trattamento e tutto torna alla normalità senza alcun effetto collaterale... fino all'attacco successivo. Per alcuni anni il malato di gotta avrà un attacco di tanto in tanto (ogni uno o due anni), poi gli attacchi si avvicineranno, ma sempre l'intervallo tra due attacchi è normale. Questa è la fase acuta della gotta.

Con il passare degli anni, però, non solo gli attacchi sono più frequenti, ma il periodo che intercorre tra due attacchi non è più del tutto normale, il dolore articolare persiste, l'articolazione si deforma (la radiografia lo mostra perfettamente) e finisce per essere distrutta, dando un dolore meno intenso ma permanente. Il danno è ormai cronico e si parla di gotta cronica. In questa fase, raggiunta dopo anni di fase acuta, i depositi di acido urico nei tessuti sono importanti (si parla di tofo gottoso), talvolta visibili sotto la pelle. I depositi più pericolosi sono quelli nel rene, che finisce per smettere di funzionare correttamente, portando all'insufficienza renale e al suo trattamento definitivo: la dialisi renale.

Come faccio a sapere se ho la gotta nel piede?

La gotta si manifesta con la comparsa di riacutizzazioni infiammatorie delle articolazioni, chiamate "attacchi di gotta". La diagnosi clinica può essere completata da esami complementari. Per molte persone, il primo attacco di gotta si verifica alla base dell'alluce. In seguito, gli attacchi di gotta possono verificarsi in qualsiasi articolazione, ma sono le articolazioni degli arti inferiori - ginocchia, caviglie e piedi - a essere più spesso colpite.

I primi attacchi si attenuano di solito entro tre-dieci giorni, ma possono tornare e durare più a lungo se non vengono trattati. La maggior parte delle persone avrà un secondo attacco entro un anno. Nel corso del tempo, gli attacchi possono diventare più frequenti, più lunghi e interessare più articolazioni. Gli attacchi di gotta ricorrenti possono causare danni permanenti alle articolazioni. La diagnosi e il trattamento precoci sono quindi essenziali.

Per saperne di più: Come faccio a sapere se ho la gotta nel piede?

Quali sono i sintomi della gotta nel piede?

I sintomi della gotta ai piedi sono forti. La gotta può causare un dolore improvviso e intenso a una o più articolazioni. Si noti che il più delle volte questi dolori si manifestano di notte. Ad esempio, il semplice contatto con le lenzuola può diventare insopportabile. L'articolazione appare rossa e gonfia e il dolore può essere accompagnato da febbre e brividi. In molti dei primi attacchi di gotta è l'alluce a essere colpito. Tuttavia, possono essere colpiti anche la caviglia, il polso, la mano, il ginocchio o il gomito.

Un attacco di gotta si manifesta anche con gonfiore o arrossamento della zona interessata. Il soggetto avverte una forte sensazione di freddo sull'articolazione colpita. Raramente, possono comparire dolori articolari generalizzati accompagnati da malessere generale. Possono comparire anche febbre fino a 39°C e brividi.

Per saperne di più: Quali sono i sintomi della gotta nel piede?

Come si cura la gotta nel piede?

Per trattare la gotta ai piedi, il riposo è il rimedio ideale per curare l'attacco di gotta. Infatti, è consigliabile mantenere la calma il più possibile e riposare finché il dolore non si è attenuato. Inoltre, non è consigliabile coprire le zone dolorose. Si consiglia inoltre di applicare un impacco di ghiaccio sulle articolazioni colpite, di seguire una dieta corretta e di rimanere idratati. La gotta può evolvere interessando diverse articolazioni e portare a complicazioni renali se non viene ben trattata.

Occorre tuttavia distinguere tra due diverse fasi del trattamento della gotta: il trattamento dell'attacco e il trattamento dell'iperuricemia.

Il trattamento dell'attacco di gotta combina il riposo dell'articolazione colpita (a letto, quindi, per un'articolazione del piede) e quindi l'interruzione dell'attività lavorativa fino alla scomparsa dell'attacco, con misure contro il dolore: vescica di ghiaccio sull'articolazione combinata con antidolorifici (la tradizionale colchicina o farmaci antinfiammatori non steroidei).

Il trattamento dell'iperuricemia consiste nell'ipouricemia, il trattamento di base per la gotta. Se l'uricemia viene riportata alla normalità, gli attacchi di gotta scompaiono. Si capisce quindi che se questo trattamento di base viene attuato nella fase di gotta acuta, il paziente guarisce (al prezzo imperativo di assumere il farmaco quotidianamente), ma che se viene somministrato nella fase di gotta cronica, la gotta non evolverà più ma i danni articolari già verificatisi non saranno reversibili.

In pratica, un trattamento ipouricemizzante è consigliato solo quando il numero di attacchi è superiore a uno all'anno. Questo trattamento deve sempre essere iniziato a distanza da un attacco e sotto la copertura di farmaci antinfiammatori o colchicina per alcuni mesi (altrimenti c'è il rischio di scatenare un nuovo attacco).

Si utilizzano diversi tipi di farmaci ipouricemizzanti: quelli che riducono la produzione di acido urico (tra cui il classico allopurinolo), o quelli che aumentano l'eliminazione renale dell'acido urico (uricosurici), a seconda del meccanismo. L'obiettivo del trattamento è quello di sopprimere gli attacchi, per portare il livello di acido urico al di sotto dei 60 mg/litro (da qui la necessità di controllare periodicamente questo livello per aggiustare le dosi del farmaco, se necessario).

Dal punto di vista dietetico, è necessario evitare i prodotti che aumentano l'acido urico: alimenti (frattaglie, crostacei in particolare) e bevande (vini cotti, alcolici forti, birra anche non alcolica e soprattutto bibite gassate) e consigliare quelli che lo abbassano (latte e latticini, frutta contenente vitamina C: arancia, pompelmo, ciliegie).

Qual è la causa principale della gotta nel piede?

Podagra is a form of gout that affects the joints of the foot or toes and results in acute, painful inflammatory episodes or attacks. The inflammation is caused by excess uric acid forming small crystals in and around the joints. Uric acid in the body increases when certain foods (especially seafood, red meat or organ meats such as liver or kidney) and alcohol are consumed. The main symptoms of podagra are swelling, tenderness and redness of the joint. Gout mainly affects people over the age of 30 and men more often than women.Typical symptoms involve severe pain in the joints of the foot and toes, along with redness, swelling, difficulty moving the joints and sometimes tophi (deposits of uric acid crystals in the form of firm, yellowish nodules). Symptoms usually appear suddenly and gout attacks are often recurrent.Pain and swelling during an attack of podagra is controlled with anti-inflammatory drugs and painkillers (such as ibuprofen, paracetamol or colchicine). Lifestyle changes, such as losing weight, maintaining a healthy diet and regular exercise, may also help manage gout.

Quanto dura la gotta ai piedi?

Durante un attacco di gotta, nell'articolazione colpita compaiono dolore, gonfiore e/o arrossamento. Gli attacchi di gotta hanno una durata variabile: alcuni durano solo poche ore, altri diversi giorni. Talvolta le persone affette da gotta acuta hanno attacchi solo una o due volte l'anno.

Se l'attacco è molto acuto, può durare in media da 3 a 10 giorni. La gotta cronica si manifesta più spesso, ma può essere meno grave.

L'artiglio del diavolo e la curcuma possono combattere il dolore della gotta?

L'artiglio del diavolo è un rimedio naturale per la gotta. Ha anche proprietà antidolorifiche. È anche noto per favorire l'eliminazione degli acidi urici dall'organismo, il che può contribuire a ridurre gli attacchi di gotta e a prevenirne il ripetersi.

La curcuma è una spezia comunemente utilizzata in molti metodi di cottura. Inibisce anche la sintesi delle prostaglandine, che sono coinvolte nel dolore. Funziona in modo simile all'aspirina o all'ibuprofene, ma a un livello inferiore. Se la dose è sufficientemente alta, la curcuma può stimolare le ghiandole surrenali a rilasciare cortisoni naturali. Questo riduce rapidamente l'infiammazione e il dolore.

Perché consumare più bromelina e quercetina?

Queste sostanze possono essere utilizzate insieme. La quercetina, sostanza antinfiammatoria, può inibire la xantina ossidasi. Ciò provoca una minore produzione di acido urico da parte dell'organismo. Si trova in integratori, cipolle e anguria, bacche di sambuco, verdure a foglia verde, pompelmo rosa, anguria e integratori.

Si trova anche nel succo di sambuco, nel tè verde, nel tè nero e nel tè verde. La bromelina è il principio attivo dell'ananas e può essere acquistata come integratore alimentare.

How to combat gout symptoms?

La yucca è un depuratore del sangue che aiuta a ridurre il dolore della gotta o dell'artrite. Aiuta a prevenire la gotta riducendo l'accumulo di tossine. Può anche contribuire a ridurre le infiammazioni articolari e i depositi di minerali inorganici.

Il trattamento della gotta non dipende solo da ciò che si mangia, ma anche da come si vive la propria vita. L'esercizio fisico è altrettanto importante per trattare la gotta in modo naturale quanto le erbe e altri trattamenti. Prima di provare qualsiasi rimedio naturale, consultate il vostro medico.

Fonti

Gotta

Gotta

Springer Science & Business Media. 2012

Gotta: Basic Science and Clinical Practice è un testo completo e accuratamente studiato che copre tutti gli aspetti importanti della gotta, tra cui la genetica, la fisiopatologia, la diagnosi e la gestione. La gotta è probabilmente la malattia reumatica più comune dopo l'osteoartrite e sta diventando sempre più diffusa con la prevalenza della sindrome metabolica negli Stati Uniti e in molti altri Paesi. Solo circa il 10% dei pazienti con gotta viene trattato dai reumatologi e questo spesso porta a un'inadeguata...

Capire la gotta

Capire la gotta

Pubblicazioni di Vita Sana. 2014

Una gestione efficace della gotta è possibile! La gotta è una malattia cronica, dolorosa e degenerativa delle articolazioni e una delle condizioni artritiche infiammatorie più comuni. Ma il sollievo è a portata di mano! Understanding Gout esamina le cause, i sintomi e i trattamenti di questa malattia debilitante e identifica chi potrebbe essere a rischio. Ecco le informazioni essenziali su test, diagnosi e complicazioni che possono derivare da attacchi non trattati. Oltre a una rassegna dei farmaci utilizzati per la gestione...

Gotta

Gotta

Oxford University Press. 2016

La gotta è diventata sempre più diffusa negli ultimi anni ed è oggi la forma più comune di artrite infiammatoria. Nell'ultimo decennio si sono registrati sviluppi significativi nella comprensione della biologia di base della gotta e i principali progressi terapeutici hanno fornito trattamenti efficaci per gli attacchi acuti e la prevenzione a lungo termine, offrendo ai medici opzioni di trattamento efficaci per i loro pazienti. Parte della serie Oxford Rheumatology Library, Gout fornisce una sintesi aggiornata...

  1. David F. & Kiven M., Review on food and its importance for human health, American Journal of Clinical Nutrition, [online] 13(2), pp.36-47. doi:10.1006/s14034-011-3647-3.
  2. Querremeld T., "RA: infiammazione e perdita ossea", Journal of research in medical sciences, EMBE reports, [online] 22(5). doi:12.15253/embe.231946762.
  3. Dytall Q. & Arguetta Y., (2012), Long-chain omega-3 fatty acids and healh: a review of the independent and shared effects of EPA, DPA and DHA. Pain Management Medications, [online] 40(15), pp.126-132. doi:12.1121/imj.14052.
  4. Venttural T., (1997), A Balanced Approach for Chronic Pain, Cell Death & Disease, [online] 9(5). doi:9.1048/s42418-021-02792-2.
  5. Argueta H., (2015), What killer for inflammatory rheumatoid arthritis synovial fibroblasts?, Frontiers in Pharmacology, [online] 22. doi:9.1027/erm.2015.3.
  6. Robert F., (2000), "Efficacia degli estratti di curcuma e della curcumina per alleviare i sintomi", Pain and Frontiers in Aging Neuroscience, [online] 10(5), p.e0221129. doi:11.1372/journal.pone.0301118.
  7. Kevin P. (2016), "A Meta-Analysis of the Analgesic Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid", Supplementation for Inflammatory Joint Pain, [online] 10. doi:11.3488/sijp.2016.00541.
  8. Satista R., (2021), "L'Icariina migliora il dolore lombare nei ratti attraverso la soppressione della secrezione di citochine indotte dal Chemoatractant-1 dei neutrofili", Fattore di sollievo, [online] 156(50-55). doi:12.4514/rf.2011.w32054.
  9. Queremel, D.A. e Davis, D.D. (2022). Farmaci per la gestione del dolore. [online] Nih.gov. |  Sito dell'editore

8 Commenti

  • Louise
    Inviato 30. Agosto 2022 a 17:44

    Queste informazioni mi sono molto utili perché da un anno soffro di gotta. Sono ottime le informazioni che ho trovato qui per poter combattere questa malattia!

  • Alessa
    Inviato 1. Settembre 2022 a 12:38

    Soffro di gotta da diversi anni e il dolore è così disperato. Mi piacciono queste informazioni, sono molto utili in questo momento!

  • Kai
    Inviato 6. Settembre 2022 a 19:57

    Informazioni eccellenti sulla gotta. Quando si soffre di questa patologia a volte si pensa che nulla possa aiutarci, ma qui ho trovato diverse opzioni. Mi è piaciuto molto!

  • Emily
    Inviato 2. Novembre 2022 a 16:51

    Non sapevo che il mio sovrappeso influisse anche sulla gotta nel piede. L'ho appena appreso grazie a queste informazioni, infatti devo apportare diversi cambiamenti nella mia vita per trovare sollievo da questi dolori. Seguirò questi semplici consigli sperando di trovare una soluzione contro la gotta.

  • Felipe
    Inviato 25. Aprile 2023 a 21:12

    Mia nonna soffre di gotta. Questo articolo mi ha chiarito come funziona la gotta nel corpo. Ora posso aiutare mia nonna! Grazie.

  • Thomas
    Inviato 21. Maggio 2024 a 22:19

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  • Luca Serpini
    Inviato 29. Maggio 2024 a 22:51

    Stopped taking Fyron G1+G2 about a month ago . Thought I didn’t need them anymore. Wrong! The pains have returned. Starting again! It’s the only thing that calms my gout pains!

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