Guardiamo in faccia la realtà. Ci sono molti motivi per cui è necessario includere nella propria routine quotidiana prodotti per la cura della pelle a tendenza acneica. Molti di noi si ammalano di acne a causa della propria storia familiare. Se i vostri genitori o fratelli hanno questa patologia della pelle, è più probabile che l'abbiate anche voi. L'acne adolescenziale è spesso causata dagli aumenti ormonali che si verificano durante la pubertà. Tuttavia, questo non significa che i problemi spariranno con l'età. Se state leggendo questo articolo, molto probabilmente soffrite di acne adulta. La causa potrebbe essere lo stress al lavoro o a casa, l'assunzione di farmaci, l'esposizione professionale a sostanze chimiche clorurate o condizioni metaboliche, la sindrome dell'ovaio policistico, la pressione fisica cronica sulla pelle o lo stress cronico. Per ridurre la pelle a tendenza acneica potrebbe essere sufficiente apportare alcune modifiche alla propria dieta.
Lo sapevate?
Il consumo di latte parzialmente scremato e di ricotta, di formaggi cremosi, di sorbetti, di bevande istantanee per la prima colazione e di formaggio cremoso può provocare l'acne. Recenti ricerche hanno dimostrato che l'acne può essere causata da cibi elaborati e zuccheri raffinati. Potreste avere bassi livelli di alcuni nutrienti nel vostro corpo, come le vitamine A o E. Questo potrebbe essere dovuto al fatto che non siete stati nutriti correttamente. Questo problema può essere risolto con la dieta e gli integratori alimentari e non utilizzando trattamenti con un sovraccarico di vitamina A per combattere l'acne. L'acne è causata da una sovrapproduzione di sebo e da un'infiammazione dovuta all'attività del Propionibacterium acnes. Qualsiasi agente antinfiammatorio che possa essere utilizzato per trattare la pelle a tendenza acneica può essere considerato tale.
L'olio di pesce è ricco di acidi grassi omega 3, che sono tra i più potenti nutrienti antinfiammatori naturali. Gli acidi grassi omega 3 DHA ed EPA sono così efficaci nel ridurre l'infiammazione nell'organismo che la maggior parte delle forme di malattie infiammatorie possono essere prevenute. Alti livelli di DHA/EPA possono prevenire molte malattie, tra cui quelle cardiache, il diabete, l'artrite, la gotta e le malattie infiammatorie intestinali.
Queste sostanze nutritive gioveranno anche alla pelle, come è naturale che sia. I prodotti naturali per la cura della pelle possono essere efficaci come quelli per la pelle acneica, purché contengano la giusta combinazione di composti antinfiammatori e antibatterici. Cercate prodotti che contengano una combinazione di ingredienti come la vitamina E naturale, il burro di Babassu, il burro di Karité e il miele di Manuka attivo. Questi composti avranno un grande impatto sull'acne senza causare gli effetti collaterali dei trattamenti topici per l'acne. Questo è tutto ciò che ho da dire sulla cura della pelle a tendenza acneica. Spero che seguirete ciò che vi ho suggerito. La vostra pelle potrebbe avere un aspetto straordinario.
Olio di pesce e rughe
Forse avete sentito dire che l'assunzione di olio di pesce può aumentare le rughe. Il collegamento tra le due cose è stato pienamente compreso solo negli ultimi anni, quando sono emersi sempre più benefici dell'uso dell'olio di pesce come integratore alimentare. Questo integratore alimentare sembra essere il migliore per quasi tutto. È stato dimostrato che l'assunzione giornaliera di olio di pesce è benefica grazie al suo alto livello di acidi grassi omega. Poiché riducono il restringimento delle vie aeree che può causare una respirazione limitata, questi nutrienti essenziali si sono dimostrati efficaci nel trattamento dell'asma. Questi nutrienti possono essere assunti durante la gravidanza per proteggere il nascituro dalle allergie.
Possono essere utilizzate anche per trattare artrite, gotta, depressione e aggressività, deficit di attenzione e iperattività, dislessia e disprassia, nonché memoria, apprendimento e Alzheimer. Fanno bene al cuore, aiutano a controllare il diabete, le malattie infiammatorie intestinali e altri problemi visivi. Tuttavia, siamo qui per parlare di olio di pesce e rughe. Gli acidi grassi omega sono essenziali per una pelle sana.
Radiazione UV
Questi nutrienti possono ridurre gli effetti delle radiazioni UV sulla pelle e potrebbero avere un impatto significativo sulla riduzione dell'incidenza dei tumori della pelle. I raggi UV sono all'origine della formazione delle rughe. Per sfruttare i benefici dell'olio di pesce e ridurre le rughe, vi consiglio di integrare la vostra dieta con una forma di olio di altissima qualità. L'olio di pesce di migliore qualità è quello che combina l'olio di hoki della Nuova Zelanda, derivato da pesci del Pacifico meridionale. Contiene anche tonno del Pacifico meridionale distillato e concentrato molecolarmente.
Questo tonno viene sottoposto a un processo di purificazione unico prima di essere estratto. Ciò garantisce la massima purezza. È importante utilizzare prodotti per la cura della pelle che contengano alti livelli di acidi grassi omega. In questo modo si garantisce che la pelle riceva i massimi benefici anti-invecchiamento. Anche se gli acidi grassi omega non si trovano nei prodotti naturali per la cura della pelle, la maggior parte delle persone non sa che si trovano anche negli oli vegetali. La vostra pelle non solo riceverà tutti i nutrienti essenziali presenti nell'olio di pesce, le rughe e gli altri agenti inquinanti, ma anche gli antiossidanti che sono fondamentali per la guarigione della pelle. L'olio ricco di Omega 3 combatte i radicali liberi dall'interno, mentre gli antiossidanti li combattono dall'esterno. In questo modo la pelle sarà meno rugosa.