Una volta mi è stato chiesto da un intervistatore televisivo quale fosse la mia definizione di vero benessere. La mia risposta è stata, anche se troppo semplificata per lo scienziato, "L'assenza o la ricorrenza di malattie a tutti i livelli", cioè fisico, mentale ed emotivo. Credo che tutti possano migliorare la propria salute prendendo decisioni migliori. Per vivere una vita più sana, la mia regola numero uno è quella di fare ogni sforzo per scegliere un percorso verso il benessere e lontano dalle malattie. Scegliete un percorso che vi porti gioia. State con le persone che amate, non intraprendete conversazioni che abbattono gli altri, siate onesti e mantenete il massimo livello di integrità.
Cosa fare?
Mettete a disposizione i vostri talenti e i vostri doni. Quando è possibile, partecipate a hobby e altre attività che arricchiscono la vostra vita. Datevi il permesso di amare e di essere amati pienamente. L'amore può essere un grande guaritore. Imparate a conoscere i fattori che mantengono il vostro corpo in condizioni ottimali. Se imparate come funziona la natura, avrete meno probabilità di ammalarvi. Il vostro corpo farà il suo lavoro se gli darete ciò di cui ha bisogno. Parliamo ora della guarigione alimentare. Può sembrare sorprendente, ma il corpo umano contiene circa 15 elementi biochimici principali. Ci sono anche oligoelementi troppo piccoli per essere menzionati. Il 70% del corpo umano è costituito da acqua. Il sangue del corpo passa attraverso i polmoni ogni tre o quattro minuti grazie al cuore che batte.
Il flusso sanguigno trasporta i residui di acido carbonico ai polmoni, dove vengono ossidati dall'ossigeno ed espirati. L'ossigeno produce calore. È possibile verificare il calore e le calorie degli alimenti bruciandoli in laboratorio. La chimica ci insegna che i composti chimici sono inviati a strutture specifiche dal peso atomico del corpo e dal principio di saggezza innato. Alcune persone hanno occhi più luminosi o più opachi. Ogni elemento ha un campo d'azione e caratteristiche uniche, e così anche noi. Tutti noi siamo umani, ma abbiamo una composizione biochimica unica che ci permette di essere diversi. Questo è ciò che io chiamo "il sapore della vita"! La vita è sorprendente, con tutte le sue complessità, sfumature e complessità.
Scelte
La causa più comune di malattia è rappresentata da scelte alimentari sbagliate o da un'alimentazione insufficiente. Da qui, dobbiamo considerare la mente e le emozioni. A volte assumiamo una quantità eccessiva di un elemento, che può causare uno squilibrio. Altre volte ne assumiamo troppo pochi e creiamo uno squilibrio. Questo può accadere a livello fisico, mentale ed emotivo. Troppo di una cosa buona può rendere la vita meno piacevole. Troppo sodio può causare malattie cardiache, problemi di stomaco e persino malattie renali. L'anemia può essere causata da una dieta povera di ferro, mentre la stitichezza può essere causata da ferro inorganico. Se da un lato fare l'amore può migliorare la salute, dall'altro troppo può portare alla cecità. NO NO NO! Non voglio fare il cretino, ma voglio tenervi sulle spine! Tuttavia, è essenziale usare la mente nel lavoro quotidiano, perché questo vi aiuterà a mantenere la vostra acutezza mentale. Ma guardare la TV tutto il giorno può compromettere la vostra forza mentale.
Un'attività fisica sufficiente mantiene il corpo forte e flessibile, ma un sovraccarico di lavoro su un muscolo può causare lesioni. Dobbiamo scegliere l'equilibrio. Per essere più sani, ci sono sette cattive abitudini che ho scoperto: Mangiare troppo spesso, preoccuparsi del futuro, fumare, mangiare cibi fritti, preoccuparsi di perdite e malattie e preoccuparsi del futuro. Queste abitudini possono portare a uno stile di vita poco sano che favorisce le malattie. Anche se la vostra salute non è al top, potete rendere la vita più piacevole. Ci sono indizi sia in natura che dentro di noi che possono aiutarci a raggiungere una salute migliore. Dobbiamo anche guardare al nostro corpo per determinare cosa è meglio per noi stessi.
Come gli uccelli
Così come gli uccelli fanno le scelte giuste per mantenere il loro piccolo corpo mentre volano, anche noi possiamo farlo. Le nostre papille gustative sono in grado di percepire quattro diverse sensazioni: dolce, salato e amaro. La sensazione amara è più evidente sul retro della lingua, mentre le sensazioni salate e dolci sono più diffuse sui lati e sulla punta della lingua. Questo indizio biologico è un altro segno del fatto che possiamo mangiare una varietà di cibi. I nostri denti sono un altro indizio. Abbiamo denti che digrignano e denti che strappano. La chimica alimentare ci insegna che il principio alimentare acido/alcalino è il migliore per la nostra salute. Il rapporto dietetico raccomandato dovrebbe essere 80 per cento di alimenti alcalini e 20 per cento di alimenti che formano acidi.
La biochimica divide gli alimenti in queste due categorie fondamentali. Abbiamo bisogno di entrambe per accendere le fiamme della vita. Per accendere un fuoco, bisogna "colpire" la fiamma. Gli ENZIMI sono necessari prima che qualsiasi alimento possa essere digerito. Gli enzimi sono i catalizzatori dell'organismo che rendono possibili i processi biochimici. Il primo enzima è la ptialina, che si trova nella saliva. La ptialina converte gli amidi in maltosio, che viene poi digerito dall'enzima amilasi del pancreas. Consiglio AbsorbAid Platinum, che è stato clinicamente testato e pubblicato sul New England Journal of Medicine. L'equilibrio acido/alcalino può essere osservato nella salute fisica, ma anche nello stato mentale ed emotivo. L'accumulo di acidi può essere causato dalle attività mentali quando sorge il sole, ma è la notte che ci riporta all'equilibrio.
Cibo alcalino
L'alcalinità può essere promossa attraverso il riposo, il sonno, il sole, le risate e la filosofia positiva. Abbiamo verdure leggermente acide e alcaline. Mele. Avocado. Banane avariate. Tutti i frutti di bosco. Tutti i frutti conservati, i frutti zuccherati o secchi, nonché i frutti zuccherati e sottaceto sono considerati leggermente acidi. Asparagi verdi, germogli di bambù, fagioli, cime, germogli di barbabietole, sedano, broccoli, carote o sedano, cavolfiore e aneto, dulse. I carciofi, le punte di asparagi bianchi e tutti i fagioli secchi sono considerati poco acidi. Tra i prodotti lattiero-caseari alcalini si annoverano il latticello, lo yogurt, il clabir e il kefir, nonché il latticello o la coltura di acidofilo. I latticini acidi sono il burro, la panna, i formaggi di pecora, la crema, il gelato, la crema pasticcera e tutto il latte pastorizzato, essiccato o in scatola. Non esistono alimenti a base di carne alcalina
Le loro ossa e il loro sangue sono gli elementi alcalinizzanti più vicini alla famiglia degli alimenti carnei. È possibile mangiare pesci interi, come le sardine, e avere comunque un buon equilibrio, a patto di non salare prima il pesce. Tutte le bevande alcoliche e il 99% dei cereali sono acidi. L'acqua, gli oli naturali come l'olio d'oliva non raffinato e spremuto a freddo, il mais, il cotone e altri grassi sono gli alimenti neutri della Terra. Possiamo rendere il nostro corpo più adatto alla chimica e migliorare la nostra salute imparando a usare il cibo come medicina. Siamo fatti per essere in buona salute, non per soffrire e soffrire.