Vi sentite stanchi, fiacchi e depressi? Forse avete bisogno di una pausa e di un bagno disintossicante. Un bagno può aiutarvi a rilassarvi e può essere un ottimo modo per purificare la vostra pelle. Ma sapevate che i bagni detox possono anche depurare gli organi interni? Ecco alcune ottime ricette di bagni detox che potete provare. Sono tutte sicure, naturali e facilmente reperibili in casa. Questo è un ottimo modo per ammorbidire e pulire la pelle aggiungendo minerali e sali al bagno. Mentre il bagno si riscalda, aggiungete all'acqua due tazze di bicarbonato di sodio e una tazza di sali di Epsom. Si possono aggiungere anche alcune gocce di oli essenziali. Ci vorranno circa 30 minuti per immergere il corpo. In questo modo si eliminano le tossine e i muscoli si rilassano.
Disintossicazione
I bagni disintossicanti all'aceto sono ottimi per gli organismi acidi. Aiutano a ripristinare l'equilibrio acido-alcalino. Per circa 30 minuti, aggiungere una tazza di aceto di sidro di mele puro. Può essere utilizzato anche per trattare gotta, artrite, borsite e altre patologie infiammatorie. Unite due cucchiai di zenzero in polvere in acqua tiepida, quindi aggiungetelo alla vasca idromassaggio. Lasciare in ammollo per non più di 30 minuti. È possibile utilizzare anche lo zenzero fresco. Basta grattugiarne circa 1/4 di tazza, avvolgerlo in un panno per formaggi e aggiungerlo al bagno. Lo zenzero aprirà i pori e aiuterà a sudare le tossine.
Unire due tazze di latte secco in polvere con una tazza di amido di mais e qualche goccia di olio essenziale. Mescolate 1/2 tazza del composto in una ciotola e aggiungetelo al bagno. L'acqua del bagno deve essere riscaldata al punto da poterla tollerare senza scottarsi. Questo perché la disintossicazione è più efficace quando l'acqua è più calda di quanto il corpo possa sopportare. L'acqua calda attira le tossine dal corpo alla superficie della pelle, consentendo agli altri ingredienti di pulire la pelle in modo più efficace.
Pulizia del colon
Esistono molti modi per depurare il corpo. Questo articolo non vuole essere una rassegna completa di tutti i metodi di pulizia del corpo disponibili, ma suggerisce piuttosto alcune misure di supporto. Il colon è il luogo più comune in cui si possono accumulare tossine e rifiuti. Questa è la fase più importante. Segue a ruota la pulizia del fegato. L'alga verde Clorella, la più alta fonte di clorofilla al mondo, è ottima per entrambi. È una buona idea includere nella propria dieta alimenti che possono aiutare a contrastare la tossicità e altri effetti collaterali di una digestione incompleta. Se riuscite a incorporare alcuni di questi alimenti nelle vostre abitudini alimentari quotidiane, ne trarrete beneficio.
È preferibile assumere queste erbe sotto forma di tisane, perché sono più facili da assorbire e si può aumentare l'apporto di liquidi. Il tarassaco è un depurativo perché aiuta il funzionamento del fegato, responsabile di molte delle più importanti funzioni digestive e di pulizia del sangue dell'organismo. Il tarassaco è in grado di eliminare le ostruzioni e di stimolare il fegato a disintossicarsi dai veleni. È un lassativo delicato e può essere consumato crudo per migliorare lo smalto. Golden Fields of New Zealand offre online il caffè di tarassaco biologico. La bardana, un altro depuratore del sangue, funziona bene con il tarassaco. Può ridurre il gonfiore delle articolazioni. La sua capacità di promuovere la funzione renale permette ai reni di eliminare dal sangue gli acidi nocivi che causano gonfiore e dolore alle articolazioni.
Equilibrio ormonale
Aiuta l'ipofisi a rilasciare una quantità di proteine sufficiente a regolare l'equilibrio ormonale dell'organismo. È utile anche per tutte le condizioni della pelle, compresi gli eczemi. Si consiglia di cercare l'autentica combinazione di erbe di Tarassaco e Bardana, non le bibite o le caramelle che portano questo nome. Neal's Yard offre anche un sito web per i clienti del Regno Unito. Uno dei depuratori del sangue più efficaci è l'ortica. È ricca di alcaloidi che neutralizzano l'acido urico. Questo aiuta in caso di gotta, reumatismi e tossicità. È anche ricca di clorofilla, che è un altro potente depuratore del sangue, oltre che di ferro e silicio. L'intera pianta, dalla radice al seme, è estremamente medicinale.
È stato dimostrato che l'ortica è utile nel trattamento di artrite, asma, infezioni della vescica e bronchite. È stata utilizzata esternamente per migliorare l'aspetto e il trattamento dei capelli grassi e della forfora. Per neutralizzare le proprietà urticanti delle foglie, si possono bollire leggermente per aiutare a purificare il sangue e tonificare il sistema. La radice viene utilizzata per trattare l'idropisia e le affezioni linfatiche e per rimuovere i calcoli e la ghiaia da qualsiasi organo in cui si sono formati, in particolare i reni. La clorella è ricca di clorofilla e di oltre 20 vitamine, minerali, tra cui il betacarotene e le vitamine C ed E. Contiene inoltre 19 dei 22 aminoacidi. Contiene quasi 70% di proteine.
Lo sapevate?
La clorofilla è un disintossicante del fegato e un depuratore dell'intestino. Agisce inoltre come catalizzatore per l'assorbimento di altri elementi, come il ferro. La clorella è la fonte più abbondante di acido nucleico DNA e RNA. Livelli bassi possono portare al deterioramento fisico, all'invecchiamento e persino alla morte. Migliora l'immunità e combatte le infezioni. È stato dimostrato che aumenta i batteri buoni del tratto gastrointestinale. Questo può aiutare a trattare ulcere, coliti e diverticolosi. Può essere usato per trattare la stitichezza e la fibromialgia, nonché l'ipertensione, il colesterolo alto e il cancro. È efficace per rimuovere gli elementi pesanti dal flusso sanguigno. In Giappone viene utilizzata per trattare la gastrite e le ulcere duodenali.
Come può una sola cosa trattare tutte queste condizioni? Si veda il mio articolo "Trattamento: farmaceutico o olistico?". Questo sito. 15-20 g/mese: Disintossicazione dai metalli pesanti. Si tratta dell'aspetto meccanico del processo di depurazione. Il colon viene ripulito dalle fibre alimentari. Inoltre, contribuisce ad aumentare la massa delle feci, che può portare alla stitichezza. Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di 2-10 grammi di fibre solubili al giorno può determinare una riduzione significativa, ma non elevata, del colesterolo totale o del colesterolo LDL. La pectina, i gusci di psillio e la crusca d'avena sono tutte buone fonti di fibra solubile. Le informazioni di cui sopra non sostituiscono un'adeguata assistenza medica e sono fornite solo come resoconto di risultati di ricerca che possono essere utili. In caso di malattia, è importante rivolgersi a un medico esperto in nutrizione.