Vi sentite stanchi, fiacchi e depressi? Forse avete bisogno di una pausa e di un bagno disintossicante. Un bagno può aiutarvi a rilassarvi e può essere un ottimo modo per purificare la vostra pelle. Ma sapevate che i bagni detox possono anche depurare gli organi interni? Ecco alcune ottime ricette di bagni detox che potete provare. Sono tutte sicure, naturali e facilmente reperibili in casa. Questo è un ottimo modo per ammorbidire e pulire la pelle aggiungendo minerali e sali al bagno. Mentre il bagno si riscalda, aggiungete all'acqua due tazze di bicarbonato di sodio e una tazza di sali di Epsom. Si possono aggiungere anche alcune gocce di oli essenziali. Ci vorranno circa 30 minuti per immergere il corpo. In questo modo si eliminano le tossine e i muscoli si rilassano.
Disintossicazione
I bagni disintossicanti all'aceto sono ottimi per gli organismi acidi. Aiutano a ripristinare l'equilibrio acido-alcalino. Per circa 30 minuti, aggiungere una tazza di aceto di sidro di mele puro. Può essere utilizzato anche per trattare gotta, artrite, borsite e altre patologie infiammatorie. Unite due cucchiai di zenzero in polvere in acqua tiepida, quindi aggiungetelo alla vasca idromassaggio. Lasciare in ammollo per non più di 30 minuti. È possibile utilizzare anche lo zenzero fresco. Basta grattugiarne circa 1/4 di tazza, avvolgerlo in un panno per formaggi e aggiungerlo al bagno. Lo zenzero aprirà i pori e aiuterà a sudare le tossine. Fyron G1.
Unire due tazze di latte secco in polvere con una tazza di amido di mais e qualche goccia di olio essenziale. Mescolate 1/2 tazza del composto in una ciotola e aggiungetelo al bagno. L'acqua del bagno deve essere riscaldata al punto da poterla tollerare senza scottarsi. Questo perché la disintossicazione è più efficace quando l'acqua è più calda di quanto il corpo possa sopportare. L'acqua calda attira le tossine dal corpo alla superficie della pelle, consentendo agli altri ingredienti di pulire la pelle in modo più efficace.
Pulizia del colon
Esistono molti modi per depurare il corpo. Questo articolo non vuole essere una rassegna completa di tutti i metodi di pulizia del corpo disponibili, ma suggerisce piuttosto alcune misure di supporto. Il colon è il luogo più comune in cui si possono accumulare tossine e rifiuti. Questa è la fase più importante. Segue a ruota la pulizia del fegato. L'alga verde Clorella, la più alta fonte di clorofilla al mondo, è ottima per entrambi. È una buona idea includere nella propria dieta alimenti che possono aiutare a contrastare la tossicità e altri effetti collaterali di una digestione incompleta. Se riuscite a incorporare alcuni di questi alimenti nelle vostre abitudini alimentari quotidiane, ne trarrete beneficio.
Queste erbe si assumono preferibilmente sotto forma di tisane, perché sono più facili da assorbire e si può aumentare l'apporto di liquidi. Il tarassaco è un depurativo perché aiuta il funzionamento del fegato, responsabile di molte delle più importanti funzioni digestive e di pulizia del sangue dell'organismo. Il tarassaco è in grado di eliminare le ostruzioni e di stimolare il fegato a disintossicarsi dai veleni. È un lassativo delicato e può essere consumato crudo per migliorare lo smalto. Golden Fields of New Zealand offre online il caffè di tarassaco biologico. La bardana, un altro depuratore del sangue, funziona bene con il tarassaco. Può ridurre il gonfiore delle articolazioni. La sua capacità di promuovere la funzione renale permette ai reni di eliminare dal sangue gli acidi nocivi che causano gonfiore e dolore alle articolazioni.
Equilibrio ormonale
Aiuta l'ipofisi a rilasciare una quantità di proteine sufficiente a regolare l'equilibrio ormonale dell'organismo. È utile anche per tutte le condizioni della pelle, compresi gli eczemi. Si consiglia di cercare l'autentica combinazione di erbe di Tarassaco e Bardana, non le bibite o le caramelle che portano questo nome. Neal's Yard offre anche un sito web per i clienti del Regno Unito. Uno dei depuratori del sangue più efficaci è l'ortica. È ricca di alcaloidi che neutralizzano l'acido urico. Questo aiuta in caso di gotta, reumatismi e tossicità. È anche ricca di clorofilla, che è un altro potente depuratore del sangue, oltre che di ferro e silicio. L'intera pianta, dalla radice al seme, è estremamente medicinale.
È stato dimostrato che l'ortica è utile nel trattamento di artrite, asma, infezioni della vescica e bronchite. È stata utilizzata esternamente per migliorare l'aspetto e il trattamento dei capelli grassi e della forfora. Per neutralizzare le proprietà urticanti delle foglie, si possono bollire leggermente per aiutare a purificare il sangue e tonificare il sistema. La radice viene utilizzata per trattare l'idropisia e le affezioni linfatiche e per rimuovere i calcoli e la ghiaia da qualsiasi organo in cui si sono formati, in particolare i reni. La clorella è ricca di clorofilla e di oltre 20 vitamine, minerali, tra cui il betacarotene e le vitamine C ed E. Contiene inoltre 19 dei 22 aminoacidi. Contiene quasi 70% di proteine.
Lo sapevate?
La clorofilla è un disintossicante del fegato e un depuratore dell'intestino. Agisce inoltre come catalizzatore per l'assorbimento di altri elementi, come il ferro. La clorella è la fonte più abbondante di acido nucleico DNA e RNA. Livelli bassi possono portare al deterioramento fisico, all'invecchiamento e persino alla morte. Migliora l'immunità e combatte le infezioni. È stato dimostrato che aumenta i batteri buoni del tratto gastrointestinale. Questo può aiutare a trattare ulcere, coliti e diverticolosi. Può essere usato per trattare la stitichezza e la fibromialgia, nonché l'ipertensione, il colesterolo alto e il cancro. È efficace per rimuovere gli elementi pesanti dal flusso sanguigno. In Giappone viene utilizzata per trattare la gastrite e le ulcere duodenali.
Come può una sola cosa trattare tutte queste condizioni? Si veda il mio articolo "Trattamento: farmaceutico o olistico?". Questo sito. 15-20 g/mese: Disintossicazione dai metalli pesanti. Si tratta dell'aspetto meccanico del processo di depurazione. Il colon viene ripulito dalle fibre alimentari. Inoltre, contribuisce ad aumentare la massa delle feci, che può portare alla stitichezza. Alcuni studi hanno dimostrato che il consumo di 2-10 grammi di fibre solubili al giorno può determinare una riduzione significativa, ma non elevata, del colesterolo totale o del colesterolo LDL. La pectina, i gusci di psillio e la crusca d'avena sono tutte buone fonti di fibra solubile. Le informazioni di cui sopra non sostituiscono un'adeguata assistenza medica e sono fornite solo come resoconto di risultati di ricerca che possono essere utili. In caso di malattia, è importante rivolgersi a un medico esperto in nutrizione.
How long does gout attack last?
La gotta è una malattia causata dall'accumulo di cristalli di urato monosodico in varie parti del corpo, ma soprattutto nelle articolazioni, nei tessuti molli e nei reni. L'attacco acuto di gotta è quello che di solito inizia durante la notte e consiste in un'artrite che provoca forte dolore e anche arrossamento nell'articolazione metatarso-falangea dell'alluce. Di norma, gli attacchi di gotta possono essere inizialmente di breve durata e lievi, ma se non si interviene per curare la malattia, possono diventare sempre più gravi e duraturi.
Un attacco acuto di gotta dura in media da 3 a 10 giorni. La gotta cronica si manifesta più frequentemente, ma può essere meno grave.
Gli attacchi di gotta hanno una durata variabile: alcuni durano solo poche ore, altri diversi giorni. In generale, però, un attacco di gotta migliora entro 3-10 giorni. Le persone che hanno avuto la gotta in passato possono ripresentarla anche dopo alcuni mesi o anni. Inoltre, questi attacchi ripetuti possono durare più a lungo e verificarsi più spesso. Se non viene trattata, la gotta può progredire e causare dolori articolari permanenti e può danneggiare i reni.
Con un trattamento adeguato, l'attacco di gotta dovrebbe scomparire in pochi giorni. Se non viene trattato, può durare per diversi giorni o settimane.
Rivolgetevi al vostro medico se continuate ad avere attacchi di gotta. Più sono frequenti, più possono durare e più articolazioni possono essere interessate. Il medico può prescrivere dei farmaci per prevenire i futuri attacchi di gotta. Questi farmaci rimuovono l'acido urico dalle articolazioni, ne riducono il livello nel corpo e riducono il gonfiore. L'aspirina può interferire con il funzionamento di questi farmaci. Insieme al medico, è necessario definire un piano di trattamento per tenere sotto controllo la gotta. Potrebbero essere necessarie visite di routine per monitorare il livello di acido urico.
Si può prevenire la gotta?
Quando si soffre di diabete o di colesterolo alto nel sangue si segue un piano alimentare, quindi perché correre il rischio di un attacco di gotta quando si può prevenire? Evitare gli alimenti che contengono alti gradi di purine (i sottoprodotti del metabolismo da cui derivano i cristalli): soprattutto carni rosse (manzo, agnello, selvaggina di maiale) e inoltre animelle, fegato, reni, crostacei, calamari, polpi e acciughe.
Evitare l'alcol per almeno mezzo anno dopo un attacco e bere solo con moderazione (solo due o tre unità settimanali). Evitate il formaggio, la frutta citrica, il curry caldo e la frutta secca, perché formano acido e muco.
What to do for gout?
Essendo così fastidiosa e dolorosa, questa malattia diminuisce e influisce sulla qualità della vita di chi ne soffre; per questo motivo si consiglia, di fronte ai sintomi della gotta, di adottare tutte le misure adeguate per eliminare l'acido urico in eccesso dal corpo.
Il trattamento può basarsi su diversi tipi di farmaci e consiste nel ridurre il dolore degli attacchi di gotta, aiutando a prevenire ed evitare danni irreversibili alle articolazioni. L'obiettivo è ridurre i livelli di acido urico nel sangue e per questo è importante curare l'alimentazione e lo stile di vita evitando la sedentarietà. È importante seguire una dieta a basso contenuto di purine e a ridotto contenuto di sale per evitare che i reni lavorino troppo.
L'obiettivo della riduzione dei livelli di acido urico nel sangue è quello di evitare che l'acido urico si depositi nelle articolazioni. Si basa sul controllo della dieta e del peso, oltre che sul trattamento farmacologico (allopurinolo, febuxostat o benzobromarone), che dovrebbe essere iniziato una volta risolta la fase acuta della gotta. È inoltre necessario monitorare regolarmente il livello di acido urico nel sangue e non abbandonare il trattamento prescritto dal medico.
Per trattare e prevenire un attacco acuto di gotta, è necessario ridurre il dolore e l'infiammazione. Di solito si basa sulla somministrazione di farmaci (antinfiammatori, colchicina o glucocorticoidi), oltre che sul riposo dell'articolazione colpita e sull'applicazione di freddo sulla zona per alleviare i sintomi.
È inoltre necessario seguire la dieta ed eliminare tutti gli alimenti sopra citati. È inoltre opportuno rivolgersi al proprio medico di famiglia affinché prescriva antinfiammatori o tutto ciò che ritiene opportuno per ridurre il dolore, che è l'aspetto più fastidioso di questa malattia.
Ma ci sono anche alcuni alimenti e rimedi casalinghi che si possono aggiungere al trattamento medico e che non hanno effetti collaterali, come il succo di ciliegia e di ananas, il succo di agrumi, il bicarbonato di sodio, la banana, l'olio di ginepro, l'uva: questo frutto ha una grande quantità di antiossidanti, quindi sarà un buon alleato per combattere e prevenire la gotta. Allo stesso modo, sarà molto utile anche per alleviare il dolore causato dall'artrite reumatoide, basta mangiare diversi acini d'uva al giorno, aceto di sidro di mele,...
Naturalmente, un buon modo per evitare di avere l'acido urico alto è quello di curare sia l'alimentazione con una dieta mediterranea sia l'esercizio fisico. Si consiglia inoltre di misurare il livello di acido urico per tenere sotto controllo i livelli di questo disturbo.
Perché la fitoterapia è la migliore contro la gotta?
Può sembrare che l'uso di trattamenti a base di erbe per la gotta non sia un'opzione eccellente, ma con un po' di pazienza è stato stabilito che funzionano davvero. I farmaci a base di erbe sono stati utilizzati per il trattamento di diversi disturbi per anni e anni.
Oggi i rimedi erboristici sono diventati popolari per due motivi: uno è che sono significativamente più economici rispetto alle sostanze mediche prodotte dalle aziende farmaceutiche, e due è che ora non abbiamo nessuno degli effetti collaterali mediati dall'uso dei farmaci tradizionali.
Qual è il legame tra la salute dei reni e la gotta?
I reni possono essere colpiti se le persone sono molto disidratate per un certo periodo o se sono a digiuno per molti giorni. I cristalli di acido urico si depositano di solito nella delicata membrana sinoviale delle singole articolazioni delle gambe e dei piedi - il 50 % dei problemi si verifica nell'alluce - o più raramente nelle mani.
I cristalli possono anche formarsi sul rivestimento dell'intestino, che cerca di espellere una serie di cristalli in eccesso. Questo deposito di cristalli duri nella membrana dell'articolazione causa un'infiammazione acuta. Inoltre, i depositi simili a ghiaia lacerano la membrana ed espongono le terminazioni nervose.