La boswellia è in grado di ridurre il dolore e l'immobilità nei pazienti affetti da gotta. In alcuni casi, può fornire un rapido supporto alle articolazioni ed è possibile per vedere i potenti effetti antinfiammatori entro una settimana.
Ma a volte gli effetti della boswellia non sono immediati. Per alcune persone, il tI primi benefici della boswellia si manifestano di solito dopo due settimane; in alcuni casi, possono essere necessarie fino a quattro settimane. Per gli altri, per beneficiare dei vantaggi di questa resina, è necessario seguire un ciclo di trattamento di diversi mesi. In genere, i primi effetti nel trattamento dell'osteoartrite si osservano tra 1 e 3 mesi di assunzione.
La Boswellia serrata è una pianta sicura e priva di tossicità anche a dosi elevate. È quindi possibile assumerla tutti i giorni, avendo cura di rispettare i dosaggi consigliati dal venditore e/o dal medico. Tuttavia, è consigliabile fare una pausa di una settimana tra un mese e l'altro di trattamento.
È possibile utilizzare la Boswellia in compresse, polvere, olio essenziale e anche come incenso da bruciare. Ma, in generale, per ottenere buoni risultati antinfiammatori, i terapeuti che la utilizzano consigliano di optare per un estratto che contenga 70% acidi boswellici e che venga ingerito in ragione di 300 mg di estratto di resina di boswellia da due a tre volte al giorno. La boswellia deve essere assunta durante i pasti, in 3 dosi.
Per alleviare le infiammazioni occasionali, si consiglia di assumere tra i 600 e i 900 mg di boswellia al giorno. Ma per trattare una patologia infiammatoria (osteoartrite, artrite, infiammazione dell'intestino...), la dose può arrivare a 1200 mg al giorno.
Per agire in profondità sull'infiammazione, è meglio fare cure di 2 o 3 mesi. Assicurarsi di intervallare di qualche giorno ogni ciclo di trattamento.
Come prenderlo?
In compresse: fino a 3 al giorno per compresse o capsule da 400 mg.
In polvere: 1 cucchiaino raso al giorno.
In olio essenziale: solo per uso esterno. Da applicare sulla pelle, precedentemente diluito in un olio vegetale.
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