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Digiuno intermittente
Naturopatia

Cosa devo fare per perdere peso?

Una dieta media richiede che una persona si impegni a fondo per un certo periodo di tempo per perdere peso, poi deve mantenere i risultati ottenuti. La maggior parte delle "diete" non funziona. Possono effettivamente aiutare una persona a perdere peso e ad aumentare la massa muscolare. Ma, una volta terminata la dieta, la persona riprenderà inevitabilmente tutto il peso acquisito. Vi sentite così? Non è una cosa insolita. La maggior parte delle persone non sa cosa serve per perdere peso, non solo il "grasso", e riuscire a mantenerlo...
3. Dicembre 20221Come0Commenti
Coppia idratata
Naturopatia

Esiste una perdita di peso sana e naturale sicura?

Circa 65% dei nordamericani sono in sovrappeso o cicciottelli. Come infermiera diplomata, vedo ogni giorno le complicazioni e i risultati di questo problema crescente. Il mio obiettivo è aiutare le persone a perdere peso in modo sano e sicuro. I risultati ottenuti non sono duraturi. È meglio affidarsi a un'opzione di perdita di peso sana che dia risultati duraturi. È importante fissare obiettivi realistici e non aspettarsi di perdere molto peso in poco tempo...
3. Dicembre 20221Come0Commenti
bicarbonato di sodio sul cucchiaio
Medicina alternativa

Quali sono i vantaggi di bere acqua alcalina?

Un corretto equilibrio del pH e il consumo di acqua alcalina sono la chiave per una salute e un'energia vivaci. Una corretta alimentazione è alla base dell'equilibrio del pH. Un corpo sano, energico e vibrante è quello che ha un pH equilibrato. Se il corpo è troppo acido, può diventare stanco, malato e persino malato. Il primo passo per bilanciare il pH è bere acqua alcalina, strutturata e ricca di minerali. Sung Bong, autore di History Alkaline Water Maker, afferma che i giapponesi hanno scoperto che l'acqua alcalina (o anche ionizzata)...
3. Dicembre 20221Come0Commenti
campane vittoriane in vetro
Naturopatia

Cosa si può curare delle Stanze da giardino vittoriane?

Il giardino britannico del XVIII secolo aveva stanze da giardino distinte che potevano essere utilizzate per la coltivazione di erbe aromatiche. Erano disposte secondo uno schema geometrico, forse influenzato dal design indiano di quel periodo. Se dovessi scegliere una pianta medicinale autoctona che era popolare in epoca vittoriana, dovrebbe essere la valeriana (Valerianaofficinalis o radice di All-Heal). Secondo il folklore, l'attributo più prezioso della pianta era il seguente: "Gli uomini che iniziano a litigare, e quando vuoi fermarli,...
20. Dicembre 20211Come0Commenti
Ingredienti per la selezione di alimenti sani
Dieta per la gotta

Quali sono le malattie più comuni causate dalla dieta grassa?

L'obesità può essere causata da un eccesso di grassi nella dieta. Questo è un fattore di rischio per molte malattie gravi. I grassi alimentari sono una fonte di energia per l'organismo e contribuiscono a regolare molte funzioni corporee come la pressione sanguigna, il battito cardiaco e la coagulazione del sangue. Sebbene il nostro corpo abbia bisogno di una certa quantità di grassi per funzionare correttamente, una quantità eccessiva di grassi può portare a problemi di salute. Una dieta a basso contenuto di grassi è la migliore. In questo modo si garantisce al nostro corpo la giusta quantità di grassi e...
5. Dicembre 20211Come0Commenti
Alimentazione equilibrata
Dieta per la gotta

Perché l'equilibrio tra Omega 6 e Omega 3 è fondamentale?

Potete contribuire a garantire una buona salute ripristinando il vostro rapporto omega 6-3. Se si verifica uno squilibrio a lungo termine tra questi nutrienti essenziali, si possono sviluppare una o più delle attuali malattie infiammatorie. Vi spiegherò perché un gruppo è più importante dell'altro. Sia gli n-6 che gli n-3 sono fondamentali per l'organismo. Tuttavia, quest'ultimo gruppo svolge un ruolo maggiore nel mantenimento di un corpo sano. Il sistema immunitario utilizza entrambi i gruppi per combattere le malattie....
3. Dicembre 20211Come0Commenti
Alimenti biologici per la salute
Naturopatia

Esistono modi sani per mettersi a dieta?

Si pensa che stare a dieta significhi mangiare meno. Se questo non è vero, le persone arrivano a non mangiare nulla. 2. Si vuole perdere peso il più rapidamente possibile. Non fatevi morire di fame se avete un motivo per perdere peso. Una dieta sana è essenziale per il vostro corpo. Non è un modo per perdere peso, ma è una necessità per un corpo più sano. Che cos'è un'alimentazione sana? Che cosa ha che non ha il contrario? Come si fa a sapere...
3. Dicembre 20211Come0Commenti
Problema di mal di stomaco
Naturopatia

Come promuovere la salute e ridurre l'invecchiamento?

L'infiammazione è spesso la causa principale di molte patologie comuni, come la sindrome irritabile dell'intestino irritabile, l'artrite e condizioni simili come la gotta. Può anche essere chiamata infiammazione. Può anche essere chiamata vita semplice, invecchiamento o danni all'organismo. Tutto si riduce all'infiammazione, ai danni all'organismo e ai problemi di salute che ne derivano. Molti dei danni che derivano dall'infiammazione sono visibili nella salute dell'organismo. Le cascate di infiammazioni che possono portare a...
3. Dicembre 20211Come0Commenti