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Fatto in casa, sano e a basso contenuto di carboidrati o chetogenico

Come affrontare in modo naturale la fibromialgia?

La fibromialgia può essere descritta come una sindrome caratterizzata da una serie di sintomi, tra cui forti dolori muscolari, affaticamento, problemi cognitivi e di memoria. Sebbene non esista una cura o una causa nota per questo disturbo, i ricercatori hanno trovato diversi metodi che possono essere utilizzati per alleviare o sopprimere i sintomi. Molte persone ricorrono ad evitare gli alimenti che potrebbero aggravare i sintomi per alleviarli. Non esiste un'unica dieta o formula in grado di contrastare efficacemente gli effetti della fibromialgia. Persone diverse possono rispondere...
Vecchio tavolo di legno con granuli di Stevia

Quali sono i benefici della Stevia per la salute?

Descrizione generale: La stevia è originaria delle foreste pluviali del Sud America. Viene utilizzata come dolcificante nei tè amari come lo Yerba mate e come dolcificante in altri alimenti. La stevia ha un basso contenuto di calorie e di carboidrati, il che la rende una buona scelta per i diabetici. Inoltre, non ha alcun effetto sulla glicemia. La stevia è ricca di magnesio, niacina e potassio. La stevia si trova allo stato selvatico in alcune regioni del Sud America, tra cui gli altopiani del distretto di Amambay, al confine con il Brasile e il Paraguay. La...
Le noci sono un frutto dell'albero

Che cos'è l'integratore di molibdeno?

Il molibdeno, un minerale essenziale, si trova naturalmente nel corpo umano. Si tratta di un minerale traccia presente in quantità minime nel nostro corpo, ma che svolge molte funzioni importanti. Il molibdeno si trova nel suolo e viene assorbito dagli alimenti vegetali o animali. I cereali integrali, i legumi e le verdure verdi sono buone fonti di molibdeno. L'acqua dura può essere una buona fonte di molibdeno se scorre nei rubinetti. Il molibdeno può anche essere...
Lente d'ingrandimento e domanda

Posso fare una diagnosi da solo?

Sapevate che è possibile fare diagnosi su se stessi o sugli altri semplicemente guardandoli in faccia? Questo affascinante metodo ha origine in Oriente e viene utilizzato da molti anni. Guardatevi allo specchio e fate un esame di coscienza. Osservate il bianco di entrambi gli occhi. Notate dei vasi rossi? Potrebbe essere che non dormite abbastanza o che passate troppo tempo al computer. È un segno che...
Peperoni rossi

Qual è il potere curativo del peperone rosso e dei pomodori?

Il peperone ha pochissime proteine (0,89%) e carboidrati (4,43%), e quasi nessun grasso (0,19%). Presentano anche una piccola quantità di vitamine B. Il peperone contiene vitamina A, che è più della metà del fabbisogno giornaliero per gli uomini adulti. Nei peperoni si trovano anche altri carotenoidi, come il licopene. Questo potente antiossidante protegge dal cancro. Il contenuto di vitamina C del peperone rosso è quasi quattro volte superiore a quello di arance e limoni. Contiene inoltre 2% di fibra vegetale.Prendete nota...
Salmone rosa

Quali sono i principali benefici del salmone per la salute?

I salmoni vivono in acqua dolce e salata, uno stile di vita unico. Nascono in acqua dolce, ma alla fine migrano verso l'oceano. Alla fine tornano in acqua dolce per riprodursi e la maggior parte di loro muore dopo aver deposto le uova. Questo noto pesce è una buona fonte di proteine facilmente digeribili sotto forma di aminoacidi e acidi grassi come gli omega-3 in trigliceridi. Le vitamine, tra cui le vitamine A e B, e i minerali come il selenio, il calcio e il ferro sono...
Medicina alternativa

Come trovare integratori sani e sicuri?

Nei supermercati ci sono molti negozi di articoli sanitari e sezioni dedicate alla salute che offrono una varietà di integratori. È importante essere prudenti. Tutti gli integratori non sono uguali. Molti sono prodotti in laboratorio. Questo permette all'integratore di essere sia isolato (come la vitamina C o il ferro) sia sintetico. Il corpo non è stato progettato per utilizzare nutrienti sintetici o isolati. Il corpo si è evoluto per elaborare e utilizzare in modo efficiente i nutrienti presenti in sostanze complesse chiamate alimenti. Tutti...
ciliegie

Perché mangiare molte ciliegie?

La penisola di Leelanau, conosciuta anche come le piccole dita del Michigan, sta svelando il suo segreto più prezioso: i benefici per la salute offerti dalle ciliegie! Il sapore delle ciliegie è quello che tutti amiamo. Da molti anni sono un ingrediente preferito in cucina, così come in alcune delle nostre bevande preferite. I ricercatori stanno ora evidenziando che le ciliegie hanno qualcosa in più di quello che sembra. Le ciliegie sono magiche! La mia esperienza personale con le ciliegie è stata più che sorprendente. A trent'anni, ho sentito una pulsazione...