80 milioni di americani non sono ancora stati diagnosticati come pre-diabetici (con alterata tolleranza agli zuccheri). L'insulina è un ormone che aiuta l'organismo a spostare lo zucchero attraverso il flusso sanguigno per essere utilizzato o immagazzinato. L'insulino-resistenza è una condizione che porta a livelli elevati di glucosio. Questo può portare a malattie croniche come le cardiopatie e il diabete. Il consumo di troppi alimenti trasformati e cereali è una delle cause principali. La vitamina D è importante per combattere i sintomi dell'influenza e del raffreddore. La vitamina D...
Milioni di persone in tutto il mondo lottano contro il diabete. Il diabete è una condizione grave che non deve essere ignorata. Tuttavia, può essere gestito con le informazioni e i consigli giusti. Questo articolo fornisce informazioni e consigli per affrontare il diabete. Per perdere peso e mantenere una dieta regolare, i diabetici dovrebbero aumentare l'assunzione di fibre. È stato dimostrato che le fibre non aumentano gli zuccheri nel sangue dopo aver mangiato, quindi possono aiutare a sentirsi sazi senza causare un picco di zuccheri. Molti frutti e...
L'indice glicemico si riferisce a una scala utilizzata per valutare la velocità di assorbimento del glucosio nel sangue. È diverso dal glucosio puro. L'indice glicemico è utilizzato da alcuni professionisti della nutrizione per aiutare le persone con diabete a gestire la glicemia. Tutti i carboidrati possono essere testati per determinare il loro impatto sui livelli di zucchero nel sangue. Ciò include verdure amidacee come patate, mais, dolci, frutta e pane. Le variazioni dell'indice glicemico possono verificarsi sia nel diabetico che nel non diabetico....
Il tunnel carpale si verifica quando lo squilibrio muscolare dell'avambraccio o della mano provoca un movimento troppo ripetitivo. Sebbene esistano altre cause, come il diabete, la gotta e i traumi diretti, il tunnel carpale è la più comune. La buona notizia è che la sindrome può svilupparsi per un lungo periodo di tempo, quindi si ha la possibilità di prevenirla facendo esercizi fisici con le mani e gli avambracci. Il più delle volte, lo squilibrio muscolare è causato da attività ripetitive e/o stazionarie del polso...
L'ananas è un frutto tropicale molto popolare per il suo sapore dolce e succoso. Questo delizioso frutto è conosciuto anche con i nomi di Pina, Nanas e Ananas. Questo frutto è ricco di sostanze nutritive. È ricco di vitamine, minerali e fibre. Questo frutto è completamente privo di grassi, il che aiuta a mantenere un peso corporeo sano e fornisce una dieta equilibrata per coloro che desiderano rimanere in forma. L'ananas è ricco di vitamina C e privo di colesterolo. Il frutto sano e nutriente...
Molte donne chiedono come smettere di trattenere l'acqua durante l'anno. Sembra che la ritenzione idrica sia un problema costante. Ciò potrebbe essere dovuto al gonfiore o alla ritenzione idrica in eccesso dovuta al cibo. Le donne asiatiche possono liberarsi dell'acqua in eccesso, delle borse e del gonfiore in modo naturale, senza ricorrere a pillole dannose o ad altri metodi estremi. Diamo un'occhiata ad alcuni dei loro consigli più popolari! Come smettere di trattenere acqua - senza pericolosi diuretici! Innanzitutto, è importante sottolineare che...
Quando si cerca di consumare alimenti e sostanze nutritive che riducono gli effetti dell'invecchiamento, è importante tenere a mente due cose. Non bisogna solo scegliere gli alimenti che ritardano il processo di invecchiamento, ma anche evitare quelli che possono causare maggiori danni all'organismo. Lo zucchero è un nutriente chiave che causa l'invecchiamento. La glicosilazione è un processo in cui le molecole di glucosio reagiscono con le proteine e il DNA. Questo pericoloso legame può portare alla distruzione di prezioso materiale genetico e...
Guardiamo in faccia la realtà. Tutti noi abbiamo voglia di dolce prima o poi. Che dolcificante devo usare se preparo il dessert a casa? Cosa mettere nella tazza di caffè? Non dovrebbe contenere sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Questo perché fa ingrassare. Quanto è peggiore lo sciroppo di fruttosio rispetto allo zucchero? O del miele? È ora di imparare la scienza. Cinque zuccheri sono noti come monosaccaridi: glucosio (glucosio), galattosio (xilosio) e ribosio. Questi cinque zuccheri sono gli elementi costitutivi...