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Alimentazione equilibrata

A cosa servono gli integratori naturali?

Gli integratori e i rimedi naturali non sono considerati farmaci perché non pretendono di curare, prevenire o trattare determinate condizioni. L'uso delle parole "assiste", "aiuta", "può ridurre" nelle descrizioni non significa che si possa pretendere di curare o controllare. Possono solo affermare di curare i sintomi, come la stanchezza e la letargia o la mancanza di energia. È illegale commercializzare o fare affermazioni su un integratore come cura o trattamento per qualsiasi malattia. Questo...
Insalata di verdure fresche

Perché imbrogliare la mia dieta Way Thin?

Passiamo in rassegna i diversi aspetti di questo piano dietetico. È possibile imbrogliare in una dieta? Se mi aveste posto questa domanda qualche tempo fa, vi avrei risposto "no". Joel Marion ha scoperto questo fatto per caso. Ha provato a barare per una settimana durante la sua dieta e ha notato che questo accelerava il suo metabolismo, facendogli perdere più peso rispetto a quando seguiva la dieta alla lettera. Non ha perso nulla mentre seguiva...
Integratore di vitamina D

Gli integratori di olio di pesce trattano l'artrite?

Il termine "artrite" descrive un'ampia varietà di malattie che possono colpire le articolazioni. L'osteoartrite è nota anche come artrite degenerativa ed è la più comune. L'artrite infiammatoria può essere descritta come un termine ampio che si riferisce a una varietà di condizioni artritiche in cui specifiche articolazioni sono infiammate. Tutte le forme di artrite, tra cui l'osteoartrite e l'infiammazione, nonché l'artrite causata da gotta, infezioni, artrite settica, reattiva e sindrome di Reiter, sono caratterizzate da dolore articolare, rigidità, gonfiore,...
Verdure sane saltate in padella

Come affrontare il dolore articolare costante?

Il dolore articolare costante è un problema serio. Le nostre articolazioni dovrebbero muoversi costantemente. Non saremo in grado di muovere il nostro corpo se le articolazioni non si muovono regolarmente. Se non lo si cura, si rischia di subire danni a lungo termine. È possibile danneggiare i legamenti e i muscoli a causa del dolore costante alle articolazioni. Per trattare il dolore alle articolazioni, è necessario innanzitutto individuare la causa dell'affaticamento. Cosa...
Integratore di vitamina D

Perché assumere integratori di olio di pesce?

Questo mi ha sorpreso: Perché prendi gli integratori di olio di pesce? Questa è la domanda che mi ha posto un amico solo pochi giorni fa. Non siete soli se non avete ancora scoperto i numerosi benefici per la salute che questi integratori offrono. Continuate a leggere per scoprire la risposta alla domanda: Perché assumere integratori di olio di pesce? Gli acidi grassi Omega 3 sono essenziali per la salute generale. L'olio di pesce è ricco di acidi grassi omega 3. Questi acidi grassi sono fondamentali per la salute generale. Questi acidi grassi sono fondamentali...
Confezioni con ciliegie congelate

Come posso mantenermi in salute?

Per molti secoli le ciliegie sono state uno dei frutti più amati. Questa interessante storia risale all'antica Grecia e a Roma, culture che per molti anni hanno fatto delle ciliegie un ingrediente fondamentale di dolci e snack. Sono state introdotte in Nord America dai coloni inglesi nel 1600. Oggi sono coltivate nel Nord-Ovest e nel Michigan. Esamineremo la loro salute come opzione alimentare sana. Esistono molte varietà e gusti di ciliegie. Le ciliegie Bing sono le...
Omega 3 in capsule

Perché dovrei assumere gli oli Omega 3?

In centinaia di studi clinici è stata dimostrata l'efficacia dei rimedi naturali contro l'infiammazione. Sono più sicuri degli steroidi da prescrizione o dei farmaci da banco per le infiammazioni. L'olio di pesce Omega 3 è il miglior rimedio naturale per le infiammazioni. Questo articolo spiega perché. I rimedi naturali per l'infiammazione sono tra le forme più sicure di assistenza sanitaria. Nel 2008, l'anno più recente per il quale disponiamo di dati, non si sono verificati decessi dovuti a vitamine, minerali o integratori a base di erbe. Gli integratori alimentari non hanno...
Alimentazione equilibrata

Perché l'equilibrio tra Omega 6 e Omega 3 è fondamentale?

Potete contribuire a garantire una buona salute ripristinando il vostro rapporto omega 6-3. Se si verifica uno squilibrio a lungo termine tra questi nutrienti essenziali, si possono sviluppare una o più delle attuali malattie infiammatorie. Vi spiegherò perché un gruppo è più importante dell'altro. Sia gli n-6 che gli n-3 sono fondamentali per l'organismo. Tuttavia, quest'ultimo gruppo svolge un ruolo maggiore nel mantenimento di un corpo sano. Il sistema immunitario utilizza entrambi i gruppi per combattere le malattie....