Il corpo umano è una macchina. Ha bisogno di energia per funzionare. Le calorie sono l'energia necessaria per funzionare. Tuttavia, molte persone ingeriscono più calorie di quelle che sono in grado di bruciare. Ciò è spesso dovuto a uno stile di vita sedentario e a uno scarso esercizio fisico. Questo ci porta ad aumentare di peso. Molte persone cercano disperatamente di perdere peso. Spesso ricorrono a diete di comodo che funzionano solo per poco tempo e possono causare gravi problemi di salute. Se volete...