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Pillole contro frutta e verdura

Quali sono i benefici della vitamina C per la gotta?

In un precedente articolo, ho citato esempi di studi che dimostrano che la vitamina C può ridurre i livelli di acido urico (UA). Questo è l'obiettivo di tutti i trattamenti per la gotta, sia che si tratti di farmaci che di rimedi naturali. Il livello target di acido urico per gli uomini è di 6 mg/dl, leggermente inferiore per le donne. Questo è il livello più basso al quale i cristalli di MSU, che sono costituiti principalmente da acido urico, possono dissolversi ed essere rimossi. Non ci sono garanzie che ciò avvenga a questo livello di acido urico...
Salmone fritto

Come mangiare il pesce nel modo giusto?

Il pesce è una scelta popolare per molte persone grazie al suo gusto delizioso e all'elevato contenuto nutrizionale. Al giorno d'oggi esistono molti modi per mangiare il pesce. Ma non tutte le opzioni alimentari sono buone per la salute. Anzi, le abitudini alimentari scorrette possono nuocere gravemente alla salute. Ecco alcuni modi per evitare di mangiare pesce. Molte persone credono che il pesce fresco sia migliore per la nostra salute, quindi preferiscono uccidere il pesce vivo per cucinarlo e poi mangiarlo. Questo tipo di alimentazione...
Arte contemporanea

Si può mangiare il rosso?

Anche se l'avete sentito dire molte volte, è meglio mangiare i propri colori. Tuttavia, la frutta e la verdura di colore rosso possono essere una buona opzione. Ecco alcuni alimenti rossi che possono apportare benefici alla vostra dieta. Le barbabietole sono ricche di folato e di una vitamina B fondamentale per la salute delle cellule. Inoltre, diventano più dolci se cucinate. Le ciliegie hanno un alto contenuto di antiossidanti, che possono ridurre le infiammazioni. Sono ricche di fibre, vitamina A e potassio e possono aiutare a combattere il diabete, il cancro e la gotta. Peperoni del Cile...