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Arachidi in una ciotola antica

Quali sono i problemi più comuni con i carboidrati?

Problemi con i carboidrati: Quanto è sicura? È importante sapere cosa aspettarsi quando si sceglie una dieta. Quali sono le potenziali insidie? Questa dieta potrebbe essere dannosa? Diamo un'occhiata alle diete a basso contenuto di carboidrati. Che cos'è un carboidrato? Probabilmente non si capisce molto. Probabilmente amido e zucchero vi sono più familiari. Non si tratta di un'imprecisione. È così che vengono descritti nella dieta. Ci sono carboidrati buoni e cattivi. Potreste essere carenti di vitamine e...
Sedano e broccoli

Perché il succo di sedano è nutriente?

Il succo di sedano è uno dei succhi di verdura più popolari. Il succo di sedano non è solo un'ottima scelta per essere mescolato con altri succhi, ma è anche una bevanda molto nutriente da sola. Il succo di sedano è ricco di vitamine B e C e di diversi minerali come potassio, fosforo e sodio. È noto che il succo di sedano ha un effetto calmante grazie agli oli essenziali, che hanno un impatto regolatore sul sistema nervoso. Si consiglia di...
Pianta medicinale bardana

Quali sono i depuratori naturali del sangue?

È chiaro che una buona salute è la chiave per la felicità, il successo e il benessere. Le persone sono sempre più consapevoli di quanto sia importante avere un corpo sano ed essere fisicamente in forma. Una buona disintossicazione del sangue può aiutare a migliorare la salute generale e il benessere mentale. Il processo di eliminazione di tossine, impurità e altre sostanze indesiderate dal sangue si chiama disintossicazione del sangue. Può aumentare l'energia, migliorare la digestione e trattare molte condizioni della pelle. Anche se la pulizia del sangue non è considerata...
Dispositivi per la misurazione della pressione sanguigna

Cosa sapere sull'ipertensione arteriosa?

L'ipertensione arteriosa è una condizione comune in America. Alla maggior parte delle persone sono stati prescritti farmaci per trattare la loro condizione. Ogni farmaco può abbassare la pressione sanguigna, ma può anche causare nuove e più gravi condizioni mediche. Assicuratevi di comprendere appieno i rischi. Chiedete al vostro medico perché non ha menzionato nessuno degli effetti collaterali riportati di seguito. Gli effetti collaterali "minori" come mal di testa, eruzioni cutanee e letargia non sono inclusi nell'elenco. Questo elenco comprende effetti collaterali che possono causare danni a lungo termine,...
Uomo che tiene in mano un modello decorativo di intestino

A cosa servono i prebiotici e i probiotici?

Recenti studi hanno prodotto molte prove, alcune pienamente comprovate, altre no. Ho anche letto i comunicati stampa del luglio 2011 di alcuni dei nomi più importanti dell'industria alimentare, come Nestle, che affermavano di essere entrati nel settore degli alimenti medici con un'attenzione particolare agli integratori prebiotici. C'è fumo dove c'è fuoco! Non c'è da stupirsi, visto il boom del mercato degli integratori di probiotici. A prescindere da quante affermazioni siano confermate o meno, è certo che...
Patate fresche

Come mangiare le patate per una dieta equilibrata?

Le cotolette vegetali sono ricche di nutrienti. Sono ricche di sostanze nutritive e contengono molte verdure che forniscono un ottimo nutrimento all'organismo. Mettere sul fuoco un wok dal fondo spesso. Aggiungere 1 cucchiaio di olio. Soffriggere la cipolla finché non diventa dorata. Aggiungere la pasta di aglio e zenzero. Soffriggere bene. Aggiungere tutte le verdure in una ciotola. Aggiungere curcuma, peperoncino in polvere, garam masala (polvere di jeera), semi di cumino in polvere (jeera), pasta di dhaniya, sale e mescolare bene. Aggiungere un po' d'acqua alla ciotola...
Vecchio tavolo di legno con granuli di Stevia

Quali sono i benefici della Stevia per la salute?

Descrizione generale: La stevia è originaria delle foreste pluviali del Sud America. Viene utilizzata come dolcificante nei tè amari come lo Yerba mate e come dolcificante in altri alimenti. La stevia ha un basso contenuto di calorie e di carboidrati, il che la rende una buona scelta per i diabetici. Inoltre, non ha alcun effetto sulla glicemia. La stevia è ricca di magnesio, niacina e potassio. La stevia si trova allo stato selvatico in alcune regioni del Sud America, tra cui gli altopiani del distretto di Amambay, al confine con il Brasile e il Paraguay. La...
Coppia idratata

Esiste una perdita di peso sana e naturale sicura?

Circa 65% dei nordamericani sono in sovrappeso o cicciottelli. Come infermiera diplomata, vedo ogni giorno le complicazioni e i risultati di questo problema crescente. Il mio obiettivo è aiutare le persone a perdere peso in modo sano e sicuro. I risultati ottenuti non sono duraturi. È meglio affidarsi a un'opzione di perdita di peso sana che dia risultati duraturi. È importante fissare obiettivi realistici e non aspettarsi di perdere molto peso in poco tempo...