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Donna felice in sovrappeso

Che cos'è una corretta alimentazione per l'allenamento?

Una corretta alimentazione si basa su una serie di nutrienti, vitamine e minerali. Tuttavia, spesso questi elementi vengono trascurati a favore di risultati immediati. Se vedete progressi nella vostra massa fisica, non c'è motivo di credere che le scorciatoie possano essere dannose per la vostra salute. Anche se il consumo di troppi nutrienti vanifica lo scopo di un programma di allenamento olistico. Anche se i vostri progressi sono lenti e non all'altezza dei vostri compagni di palestra, un programma ben regolato non può essere...
poisonberry con messa a fuoco selettiva

A cosa serve la belladonna amara?

La belladonna amara può essere descritta come un arbusto con un fusto prostrato o rampicante lungo fino a 1,5 metri. Il fusto è ramificato. I fiori viola sono disposti a ricciolo. Si possono ammirare da maggio a settembre. Il frutto è una bacca rossa e succosa che assomiglia a un uovo. È una fonte ricca di molti semi. La belladonna amara si trova nelle zone umide vicino ai laghi, nei pendii dei fossi, nei boschi paludosi, nelle sterpaglie e lungo le rive dei fiumi. La...
Varie erbe medicinali essiccate

Quali sono i rimedi alle erbe non comuni?

La cocciniglia è una pianta perenne che può raggiungere un'altezza di 15-30 cm. La pianta ha radici forti, senza rami e con molti piccoli apparati radicali filiformi. Le radici misurano 6-8 cm di lunghezza. Le foglie possono raggiungere i 20 cm di lunghezza e i 6 cm di larghezza. Sono disposte a rosetta. La corolla è gialla con una punta arancione alla base. L'erba fiorisce tra maggio e giugno.Prendere notaI fiori possono contenere olio essenziale,...
Pillole contro frutta e verdura

Quali sono i benefici della vitamina C per la gotta?

In un precedente articolo, ho citato esempi di studi che dimostrano che la vitamina C può ridurre i livelli di acido urico (UA). Questo è l'obiettivo di tutti i trattamenti per la gotta, sia che si tratti di farmaci che di rimedi naturali. Il livello target di acido urico per gli uomini è di 6 mg/dl, leggermente inferiore per le donne. Questo è il livello più basso al quale i cristalli di MSU, che sono costituiti principalmente da acido urico, possono dissolversi ed essere rimossi. Non ci sono garanzie che ciò avvenga a questo livello di acido urico...
Neem fresco

Come eliminare l'acne in modo naturale?

Come eliminare l'acne in modo naturale - Le erbe cinesi funzionano? Molte persone che soffrono di acne si rivolgono oggi a trattamenti alternativi per gestire la loro condizione. In primo luogo, i trattamenti tradizionali contro l'acne non sono molto efficaci e, in secondo luogo, sono costosi. Esistono molte opzioni per i trattamenti alternativi, ma noi ci concentreremo sul trattamento a base di erbe cinesi. I cinesi credono che una mente e un corpo sani siano essenziali per una vita felice. Sono anche noti per aver creato molti dei prodotti naturali...
Olio cosmetico naturale

Come prendersi cura della pelle?

Io e la mia pelle ci siamo sempre divertiti a creare burri per il corpo e miscele di oli essenziali utilizzando oli vettore. Siate creativi quando create miscele di oli essenziali con oli vettore. Ci sono molti burri e oli tra cui scegliere. L'olio di avocado (Laurus Persea o Persea gratuitsima) ha un'elevata penetrazione. Idrata profondamente e ammorbidisce la pelle secca. Previene screpolature, screpolature e smagliature. È ottimo per la rigenerazione cellulare e può essere usato per ridurre le infiammazioni cutanee. Mi piace lavare la mia...
Caffè del mattino

Quali sono gli effetti del caffè sulla salute?

Il caffè è una bevanda molto conosciuta in tutto il mondo. Anche se ci sono molti modi per preparare il caffè, l'ingrediente principale è sempre il caffè. Sono stati condotti numerosi studi per determinare i benefici del caffè per la salute. Molti concordano sul fatto che il caffè abbia molti benefici per la salute. Questi sono solo alcuni dei risultati di varie ricerche condotte in tutto il mondo a sostegno del caffè come bevanda salutare. La caffeina può aumentare la peristalsi gastrointestinale, riducendo...
Da solo in sovrappeso

Come sapere se sono in sovrappeso?

Qual è la definizione di sovrappeso? Esistono diversi indicatori che permettono di stabilire se si è in sovrappeso. L'IMC (Indice di massa corporea) è l'indicatore più comunemente utilizzato. L'IMC (Indice di Massa Corporea), una misura statistica che misura la "forma fisica" di una persona in base al suo peso e alla sua altezza, è l'indicatore più comunemente utilizzato. L'Indice di Massa Corporea (IMC) si calcola moltiplicando il peso in chilogrammi e l'altezza in metri quadrati. L'indice di massa corporea ideale è compreso tra 18,5 e 25....