Problemi con i carboidrati: Quanto è sicura? È importante sapere cosa aspettarsi quando si sceglie una dieta. Quali sono le potenziali insidie? Questa dieta potrebbe essere dannosa? Diamo un'occhiata alle diete a basso contenuto di carboidrati. Che cos'è un carboidrato? Probabilmente non si capisce molto. Probabilmente amido e zucchero vi sono più familiari. Non si tratta di un'imprecisione. È così che vengono descritti nella dieta. Ci sono carboidrati buoni e cattivi. Potreste essere carenti di vitamine e...
Gli integratori e i rimedi naturali non sono considerati farmaci perché non pretendono di curare, prevenire o trattare determinate condizioni. L'uso delle parole "assiste", "aiuta", "può ridurre" nelle descrizioni non significa che si possa pretendere di curare o controllare. Possono solo affermare di curare i sintomi, come la stanchezza e la letargia o la mancanza di energia. È illegale commercializzare o fare affermazioni su un integratore come cura o trattamento per qualsiasi malattia. Questo...
Scommetto che non sapevate che esistono oltre 100 tipi di artrite. La più comune è l'osteoartrite, seguita da quella reumatoide e dalla fibromialgia. Esamineremo brevemente alcune delle altre forme di artrite presenti. L'artrite psoriasica, spesso associata alla psoriasi, può essere una grave condizione infiammatoria. L'artrite cervicale è una condizione che colpisce la parte superiore della schiena e provoca dolore al collo e alle braccia. La gotta è un tipo di artrite che si presenta tipicamente nella zona degli alluci, ma...
L'iperico ha dimostrato di essere efficace nella depressione da lieve a moderata. È inoltre paragonabile ad antidepressivi più potenti o tossici. È sicura ed efficace per i pazienti che soffrono di ansia o depressione da lieve a moderata. Altri benefici segnalati, come agente antimicrobico per il trattamento della neuropatia, antinfiammatorio, opzione di trattamento per la skintite atopica e antiossidante, non sono ben documentati. Sono necessarie ulteriori ricerche. L'iperico ha un margine di sicurezza intrinseco. La maggior parte delle reazioni avverse ai farmaci (ADR), segnalate a...
Quando microrganismi come batteri, virus, parassiti e agenti patogeni minacciano il sistema immunitario dell'organismo, questo rappresenta la prima linea di difesa. Il sistema immunitario può essere influenzato da un aumento dei livelli di stress, tensione, depressione e cibo di bassa qualità. Se il sistema immunitario non funziona al massimo delle sue potenzialità, è più probabile ammalarsi o contrarre infezioni. L'assunzione quotidiana di nutrienti è il modo migliore per rafforzare le difese immunitarie. L'Ayurveda, un sistema di guarigione naturale che utilizza erbe...
Il guggulu, noto in hindi anche come guggul, è un'erba molto importante e affidabile nel sistema ayurvedico. È un ingrediente chiave di molte medicine ayurvediche classiche, come lo yograj guggulu e il kaishore guggul, il triphala guggul, il chandraprabha vati e l'arogyavardhani vati. Grazie al suo straordinario potere curativo, è possibile trattare quasi tutte le malattie. La Commiphora mukul è un piccolo arbusto o albero che può raggiungere un'altezza massima di 4-6 metri...
La medicina moderna si basa sulla fitoterapia. Gli operatori sono autorizzati e formati clinicamente per diagnosticare, prescrivere e utilizzare materiali erboristici riservati per la produzione dei loro farmaci. Possono dare note di malattia, proprio come i medici di base, e hanno almeno 5 anni di formazione prima di poter esercitare. La memoria popolare irlandese delle cure è molto forte. Quasi ogni famiglia conosce un rimedio per un particolare disturbo. In molti giardini si trovano erbe mature che un tempo venivano utilizzate per scopi medicinali. Sono...
Il colesterolo alto può portare a malattie cardiache. Questo è un fatto ben noto. Quello che la maggior parte delle persone non sa è che anche il colesterolo basso o normale può portare a malattie cardiache. Come dice il vecchio detto, troppo colesterolo non fa bene. Se i livelli di colesterolo sono normali e una persona decide di abbassarli ulteriormente, potrebbe anche essere a rischio di infarto. Un paziente potenzialmente a rischio di infarto dovrebbe sottoporsi a un controllo dei livelli di colesterolo...