痛風の症状は、足に出ることが多いのですが、手にも痛風が出ることがあります。手の痛風はかなりポピュラーな...
血液中に尿酸が増えすぎると、手に酸が集中するようになります。これが発作につながることもあります。これは足の痛風ほど一般的ではありませんが、痛みは似ています。これらの発作は、手首、手、指に最もよく起こります。[1]
痛風は慢性疾患です。つまり、治療を行わない場合、多少なりとも発作の間隔があいてしまうのです。つまり、痛風発作を起こしたことのある人は、その "警告サイン "を知ることができるのです:患部の関節がうずき、動きが制限され、不快感や痛みを感じる...これは関節炎の一種なのです。
手の痛風について
痛風は、手の関節が侵され、急性の痛みを伴う炎症が起こる痛風です。炎症は、過剰な尿酸が関節やその周囲に小さな結晶を形成することによって起こります。尿酸は、アルコールや特定の食品(特に魚介類、赤身の肉、レバーや腎臓などの内臓肉)を摂取した後に体内で増加すると言われています。痛風の主な症状は、手の関節の腫れ、圧痛、赤みです。初期の痛風は30歳前後に発症することが多く、女性よりも男性に多くみられます。[2]
痛風発作が年に数回起こると、関節の変形や関節の運動制限などの慢性的な症状が現れます。トフィと呼ばれる尿酸沈着物が軟骨組織、腱、軟部組織などに発生します。このトフィは、通常、患者さんがこの病気を発症して何年も経ってから発生します。また、腎臓にも沈着し、慢性腎臓病を引き起こすこともあります。[3]
痛風であるかどうかを判断する方法を学ぶ
これまで痛風を経験したことがない人は、自分が痛風であることに気づかないかもしれません。手の異常な痛みやこわばりを、軽い負担だと勘違いしてしまうかもしれません。
以上が、痛風かどうかを判断する方法です。[4]
- 手や関節に腫れがある;
- 指を握ったり、曲げたりといった簡単な動作で、圧痛や過敏症を感じることができます。
- 手や関節に灼熱感を感じる;
- 手のこわばりを感じたり、指が動かしにくくなったりすることがあります。
- 手が真っ赤に光って、まるで風船のようになります。
- 指がゴツゴツして、皮膚の下にトフィがあるような感じがする
手の痛風に対する対処法
手の痛風症状は、さまざまな治療薬で緩和することができます。痛風発作はこれらのレメディーで治すことができます。
- 洗面器にぬるま湯とエプソムソルトを入れておく。しばらく浸した後、氷と交互に入れる。塩が酸性を中和し、氷が腫れを抑えます。
- 小さじ半分のリンゴ酢または重曹を取り、コップ1杯の水に混ぜます。レモンのスライスを水に加えることもできます。これらの成分はアルカリ化することができ、痛風の発作を止めることができます。[5]
- リラックスしてください。痛風発作はとても辛いものです。即効性のある治療法が必要です。まず考えるべきは、リラックスすることです。落ち着いてゆっくりと呼吸をすることで、酸欠状態を解消し、血液を酸素化することができます。
- 天然の抗炎症サプリメントを摂取する。 クルクミンとボスウェリア.
- ナプロキセンナトリウムやインドメタシンなどの抗炎症薬を服用することもできます。手の痛風に強いコルヒチンは、医師から処方されることもあります。
生活習慣を見直すことで、手に痛風の症状が出るのを防ぐことができます。低カロリーの食事、減量、禁煙、大量の飲水、健康的な体重を維持するための運動によって、痛風を回避することができます。[6]
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痛風は、老廃物である尿酸が血液中に過剰に存在することが原因の一つです。これは、よく知られた事実です。体内の有機物であるプリン体が分解され、老廃物が作られます。 プリン体は、レバーや腎臓をはじめ、鶏肉や七面鳥などの主要な赤身肉や濃厚な肉類、サバなどの魚類、アルコールなど、多くの食品にも含まれています。 痛風の管理には、以前は厳しい食事療法が必要でした。しかし、痛風を治療する薬によって、尿酸ダイエットを実行することが容易になりました。痛風管理は、医師から尿酸ダイエットのように言われることが多い。しかし、ステーキ、ラム肉、ベーコン、鹿肉など、好物を避けるのは簡単ではありません。その答えは、魚食にはありません。 魚の摂取量が多いと、特にロブスター、ムール貝、エビなどの貝類で尿酸値が高くなることがあります。特定の野菜はプリン体を多く含むため、ベジタリアンの食事は選択肢に入りません。アスパラガス(カリフラワー、金時豆、レンズ豆、ほうれん草を含む)、マッシュルーム、金時豆、レンズ豆はすべて良い選択肢です。 痛風は、さまざまな食品によって引き起こされる可能性のある一般的な症状です。これらの食品を避けるか、摂取量を減らすのが一番です。尿酸ダイエットの試行錯誤は、痛風の症状を軽減し、あるいは解消することができます。薬の副作用が痛風と同じくらい深刻な場合が多いことは、よく知られた事実です。したがって、薬の摂取量を減らすことがより良い選択肢であると考えるべきです。 自然療法がより効果的であることが証明されています。プリン体を多く含む食品として、レバー、腎臓、菓子パン、アンチョビなどは避けるべきでしょう。その他の食品、例えば家禽の白身肉や一般的な白身肉は、プリン体のレベルが低いです。 これらの食品は、食事にもっと取り入れるべきで、特に油性の魚がおすすめです。健康でない場合、特に腎臓に問題がある場合、腎臓が尿酸を必要な速度で抽出できない可能性があります。その結果、尿酸値が極端に高くなり、痛風の主な原因となってしまいます。 血液中の尿酸を洗い流すために、水分をたくさん摂りましょう。1日に約1~2リットルの水分を摂り、仕事や運動をしている場合はさらに多く摂るようにしましょう。 アルコールを摂取しすぎると、高尿酸血症のリスクが高まります。アルコールは、体が自然に行う尿酸の除去を妨げることにもなります。また、アルコールによって体は脱水症状を起こすでしょう。アルコールを完全に避けるか、適量を飲むようにしましょう。痛風の方、痛風発作が起きている方は、アルコールを避けてください。 健康的な体重を維持する。痛風の症状は、体重過多やストレスによって悪化することがあります。 常にコントロールされた食生活を送ることで、過剰な体重を減らすようにしてください。急激な体重減少は、血液中の尿酸が過剰になる可能性があります。 痩せるために低炭水化物ダイエットは避けましょう。 脂肪やタンパク質が多く含まれているため、血液中の高尿酸血症(尿酸値が高い状態)になる可能性が高くなります。 痛風の症状は、プリン体の少ない食品を食べることで管理することができます。ここでは、プリン体の少ない食品を紹介します。 どんなダイエットでも、特に低プリン尿酸ダイエットは、中庸が重要です。高プリン体食品も、痛風や攻撃を受けているとき以外は、ときどき食べてもよいでしょう。 痛風の痛みがひどいときは、氷嚢を使うと効果的です。また、患部の関節を安静にし、高くしておくことも非常に有効です。痛みがひどく、シーツや靴下では心もとない場合は、ブランケットバーやフットクレードルなどの特別な器具やケージを使って患部を保護するとよいでしょう。 これらのデバイスは、多くの患者さんにとって、直立で眠れるかどうかの違い、安眠の違いをもたらすものです。 痛風の治療薬は、将来の発作を予防し、長期的な症状の問題を治療するために使用されることがほとんどです。しかし、多くの患者さんは、炎症や痛みを抑えるために生姜やウコンなどのハーブを使うことで、すぐに緩和されます。患者さんが可能であれば、瞑想も非常に有効な手段です。 研究によると、瞑想はストレスやストレス関連ホルモンを減らすことができることが分かっています。これは、痛みの感覚を減少させ、痛みへの耐性を高めるのに役立ちます。 痛風の発作は激しいものですが、痛みを軽減する方法はたくさんあります。痛風の治療には様々な形があります。長期的に痛風の症状を軽減するためにできることはたくさんありますが、すぐに緩和することが重要です。手の痛風はどうしたらいいの?
同様に、高い尿酸値を下げるための優れた家庭療法は、重曹と水の混合物を準備することです。コップ半分の水に小さなスプーン一杯の重曹を入れるだけです。理想的なのは、この調合で1日にグラス8杯を飲むことです。手に痛風があるかどうかは、どうすればわかるのでしょうか?
手の痛風はいつまで続くのですか?
手の痛風はどのような症状ですか?
手に痛風がある場合はどうしたらよいですか?
つまり、痛風の治療には3つの目的があるのです。手に痛風が出ることはあるのか?
上肢(時々)。手に痛風が起こる原因は何ですか?
尿酸値が過剰になる原因は何ですか?
痛風をどう管理するか?
痛風はよくある症状なのでしょうか?
痛風に対する自然療法はどのようなものですか?
痛風を抑えるには?
痛風に効くグッズは?
なぜプリン体の少ない食品を食べるのか?
痛風の痛みを和らげるには?
痛風をハーブで治すことはできるのか?
なぜ痛風をコントロールすることが重要なのでしょうか?
情報源
- Lordon I. & Ritchin R. (1995) - 治療が困難な痛みの管理。薬理学のフロンティア、[オンライン] 24(3), pp.404-463.
- Santley A. (2003) - Exploratory study to evaluate health risk from gout in hands, Cell Death & Disease, [online] 10(2). doi:12.1284/s13969-014-0204-8.
- Kim K.Y.,Schumacher H.R.,Hunsche E.,Wertheimer A.,Kong S.X. (2003) - A literature review of epidemiology and treatment of acute gout, Clin Ther.2003年6月;25(6):1593-617.DOI:10.1016/S0149-2918(03)80158-3.Clin Therは、急性痛風の疫学と治療の文献レビュー。| パブリッシャーサイト
- Valda M. (2011) - Effect of supplementation on goutty hands: a randomized controlled trial, BioMed Research International, [online] 2011, pp.3-8.doi:09.1254/2012/4470503。
- バルメッド Y. (2009) - Cytokine-Induced Neutrophil Chemoatractant-1の分泌を抑える、Pain Management Medications,[online] 17.doi:12.1015pmm.2015.2.
- スメドS.(2014)-手の痛風に関する臨床データと関連研究のレビュー、Journal of Royal Society of Medicine, [online] 6(2), p.a06752.doi:7.1012/j.rsm.2014.e08653.
6 コメント
マーク
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