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痛風は不摂生の病気なのか?

痛風は、血液中の尿酸が多すぎるために起こります。富裕層による過度の贅沢が原因であることから、かつては「パトリシアンの悪病」と呼ばれていました。痛風は、プリン体の多い食事に影響されることがあります。赤身の肉はプリン体を多く含んでいます。赤身肉は富裕層に好まれ、穀物は貧困層にとって手頃なものでした。

痛風について

痛風は、50歳以上の男性に多く見られる疾患です。痛風は通常30歳で始まり、40歳から50歳の間にピークを迎えます。閉経前の女性ではまれである。ヒポクラテスは痛風を男性に起こる病気と表現しています。閉経後の女性の方が経験しやすい。エジプトのミイラの外反母趾から尿酸塩の結晶が発見された。

痛風は、長く続くこともある症状です。治すのに時間がかかることもあります。尿酸値が結晶化して関節に溜まらない程度の高さになるまでには、長い時間がかかるのです。

痛風は、一次性痛風と二次性痛風の2種類に分けられます。一次性痛風は、尿酸が過剰に生成されたり、血糖値を正常に保つために尿酸を効率よく排泄できないことが原因となっています。このような患者さんには、食生活を見直すことが有効です。二次性痛風は、他の原因によって発症することがあります。痛風は、特定の病状によって上昇した尿酸値によって誘発されることがあります。骨髄増殖性疾患と腎臓病がその例です。白血病は尿酸の過剰産生が原因ですし、腎臓病は排泄が阻害されるところです。血中尿酸値は、薬物によって影響を受けることがあります。チアジド系利尿薬やアスピリンなどの利尿薬や、細胞毒性薬などがそれにあたります。また、痛風は肥満や飲酒とも関連性があります。痛風は夜間に発症することが多い。

急性痛風の70%~90%は、大腿部に発生する。通常、第1中足趾節関節が侵されます。これはポダグラとして知られています。痛みは数時間以内に激しくなり、ズキズキすることもあります。外反母趾は熱く感じられ、腫れ上がります。触ると非常に痛く感じ、ベッドシースから触れるだけでも痛むことがあります。急性期のエピソードは自然に治りますが、1週間ほど続くこともあります。尿酸結晶は外反母趾の関節に最も多く見られますが、他の関節にも影響を及ぼすことがあります。これらの結晶は、蓄積されたどの関節でも激しい痛みや炎症を引き起こす可能性があります。

痛風を自然な方法で解消する

痛風の管理は、食事と減量に影響されます。摂取量が少なければ、血中尿酸値を20%も下げることができます。プリン体を多く含む食品は、レバー、その他の内臓肉、ソーセージ、その他の加工肉、魚介類、卵、牛乳、特定の豆類などです。痛風は、アルコールによって悪化することがあります。ビールは最悪の原因です。ビールにはグアノシンが含まれています。この化学物質は、腸内細菌叢によって尿酸に変換されるのです。スクリーニングや保険検査によって、尿酸値が高くても痛風の徴候がない人がいることが分かってきました。このような人たちは、モニタリングする必要があります。痛風に影響を与える可能性のあるすべての要因を除去または低減し、食事療法と減量が行われた後、血中尿酸を正常範囲に維持するためにアロプリノールという形での維持療法が推奨される場合があります。これにより、尿酸塩の結晶が体の他の部位に分離するのを防ぐことができます。

痛風は、体内の尿酸値を下げ、正常値に保つことで治療することができます。この酸は、私たちの体がタンパク質(プリン体)を分解するときに自然に生成されます。タンパク質の摂取を制限することは良いアイデアでしょう。赤身肉のタンパク質と魚介類は最も高いランクにあります。酵母、特に菓子パンや、ほうれん草などの緑の葉物野菜は避けるようにしましょう。あらゆる形態の豆類も食べないリストに載っています。また、多くのアルコール飲料には酵母が含まれているので、摂取量を制限する必要があります。赤ワインは避けた方がよいでしょう。

痛風を取り除くには、次のステップは尿酸値を下げることでしょう。これはブラックチェリーやイチゴで可能です。どちらも時間の経過とともに尿酸値を下げることが確認されています。ビタミンCは、尿酸値を下げるために毎日摂取することができます。クランベリージュースやカプセルは、体の浄化に役立つことが分かっています。尿酸の体外排出を助けるためにすることは、すべて有益なはずです。毎日十分な水を飲むことで、尿酸を濾過し、老廃物を排出することができます。方法を組み合わせることが、成功への一番の近道です。プリン体の摂取量を減らし、尿酸を下げる食品を増やすように食生活を変えれば、最良の結果を得ることができます。そうすることで、再び再燃することがないようにすることができます。

痛風のホームレメディー

水を飲むことを忘れないでください。1日に少なくとも8オンスグラス6杯の水を飲むと、体内を洗い流して老廃物を排出するのに役立ちます。

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