年齢を重ねると、関節に痛みを感じることが多くなります。このような関節の痛みは、関節炎が原因であることが多くなります。高齢になると発症する関節炎には、多くの種類があります。これらのタイプはすべて、関節が時間の経過とともに摩耗していき、自分自身を攻撃していないことを示します。関節痛は、自己免疫疾患と呼ばれることがあります。体が自分の体を攻撃するものです。サンディ・ヴァータは、アーユルヴェーダ用語で関節痛のことを指します。その名の通り、人体内のヴァータ・ドーシャのヴィティーションや蓄積によって引き起こされます。サンスクリット語でサンディとは「関節」のことです。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダでは、サンディ・ヴァータは、リウマチ、感染症、血友病、外傷、消化器系の問題によって引き起こされ、体内にアマが蓄積される可能性があると考えています。アルファルファハーブは、関節痛の軽減に非常に効果的です。少なくとも1日4回、お茶として飲むとよいでしょう。アシュワガンダは、西アジアではウィンターチェリーとも呼ばれ、最もよく知られたハーブです。アシュワガンダは、西アジアではウィンターチェリーとして知られているハーブで、人体の健康を改善するために使用できる多くのポジティブな特性を持っています。関節痛の治療に使用することができます。ガジュマルの木が出す樹液は、ゴムのラテックスから作られるものと似ています。これは、関節を覆うために使用することができます。数回のマッサージと定期的な塗布の後、このオイルは関節の痛みを和らげます。T
関節の痛みを和らげるには、ビショップハーブから抽出したオイルを患部に塗布します。痛風とリウマチは、どちらもセロリで治療できます。セロリは、より効果的で持続性のある治療薬です。セロリはアルカリ性なので、関節痛の治療薬として効果的です。マグネシウムは、骨を適切にミネラル化するための重要な要素です。タンポポはマグネシウムを多く含んでいます。
知っていましたか？
ダンデライオンは骨を強化し、痛みから守ります。ニンニクは関節痛に効果的な治療法です。安心感を得るには、毎朝5～6個のクローブを食べるとよいでしょう。関節痛の治療には、生姜が最適です。毎日の食事に取り入れる必要があります。また、ジンジャーティーを飲むのも効果的です。関節痛は生姜とニンニクで抑えることができます。生姜の臭いが強すぎると感じる人もいます。ニンニクのクローブはバターで軽く炒めることで臭いを抑えることができます。苦味はすべて関節炎に良いとされています。ゴーヤやゴーヤチャンプルーを安心して食べることができます。関節痛に悩む人は、ヴァータを増やす可能性があるので、酸っぱいものは避けたほうがよい。
便秘は問題を悪化させます。消化しにくい、あるいは不可能な食品は避けましょう。これは、豆類のようなタンパク質を多く含む食品に当てはまります。ヴァータがさらに活性化するのを防ぐため、食品は揚げないようにしましょう。アーユルヴェーダでは、関節痛の種類によって異なる治療法を処方しています。アーユルヴェーダの医師は、患者を治療する前に、まず痛みの原因を特定します。そして、その情報をもとに医師は適切な薬を処方します。
テイクノート
- アーユルヴェーダでは、リュウマチ関節炎はアマ・ヴァータと呼ばれています。消化の火が弱く、アマが体内に残ってしまうことが原因です。断食と瀉血によって治療されます。そして、プナルナバとググル、ガランガラ、ニンニク、ググルの混合物を1日1グラムずつ投与します。また、Dashamoolarishtaは、1日15mlを3週間服用することができます。
- 外傷による痛みの場合は、Vishagarbha Tailaを外用することが推奨されます。内服は、Rasnadi GugguluまたはGuduchiのタブレットを処方することで行います。これらは、1日3回、または1日4回、250mgの水と一緒に飲む必要があります。
- 変形性関節症は、50歳以上の方が発症する病気です。この症状は、Ashtigata Vata（サンスクリット語で）と呼ばれています。この症状には、Pravala PanchamritaとLakshadi Gugguluが処方されます。1ヶ月は125mgを1日2回、3ヶ月は250mgを1日3回服用します。寝る前に、メントール、ユーカリ、樟脳を混ぜたもので関節をマッサージする。朝、ニンジンジュースをコップ1杯飲む。痛みを感じなくなるまで、これを続けてください。1週間くらいで終わるはずです。運動しすぎてはいけませんが、関節を硬くさせてはいけません。何かをして、活動的にしておきましょう。毎朝、温かいお風呂に入りましょう。これは血液の循環を良くします。
関節痛ABC
関節痛の痛みは、慢性的で脈打つような痛みです。患部の関節のこわばりのほか、発赤や発熱を伴うこともあります。その他の症状としては、疲労、不眠、全身倦怠感などがあります。関節痛のある人の中には、関節痛に加えて、うつ病や不安症を経験する人もいます。関節痛は突然起こることもあれば、長い時間をかけて起こることもあります。関節痛は多くの場合、様々な方法で治療することができます。軽度の場合は、様々な治療法でうまく治療することができます。ホットタブは良い選択肢になり得ます。
温水は腫れや炎症を抑える効果があります。また、温水は患部の関節を高くすることで腫れを抑えることができます。医療専門家は、筋肉の伸展を高めるために特定のエクササイズを推奨することがあります。関節の筋肉を強化し、伸ばすことで、腫れを軽減することができます。
リメンバー
軽度の関節痛や腫れは、水泳、ウォーキング、ウォーターエアロビクスなどの活動で軽減することができます。関節の痛みは、通常、使いすぎや激しい運動によって引き起こされます。このような場合は、適度な運動が重要です。重度の関節痛が常にある場合は、より深刻な疾患の兆候である可能性があります。関節痛の症状が長期間続いたり、強くなったりした場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。関節痛の検査では、通常、血液検査やレントゲン検査が行われます。痛みが始まった時間や、どのくらい続いたかを記録しておきましょう。
エピソードの前後にどんな薬を飲んだかをメモしておく。関節痛の根本的な原因を特定するためには、完全な病歴と身体歴が必要です。場合によっては、関節吸引が行われることもあります。これは、患部の関節からサンプルを採取し、それを検査するものです。痛風や敗血症性関節炎を発見するのに有効な方法です。関節痛は治療が可能で、健康的なライフスタイルに大きな影響を与えることは通常ありません。病気を管理するためには、あらゆる選択肢を研究することが重要です。