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果物を食べることで得られる効果とは?

この生パイナップルアイスクリームのデザートは、ヘルシーな食事をしながらも、アイスクリーム的なデザートを楽しみたい方におすすめです。このアイスクリームは、ローフーディストが何年も前から作っている定番の生レシピです。生クリームは使っていませんが、食感はアイスクリームやシャーベット、シャーベットに似ています。初めて作るとかなり驚きます。作り方は簡単で、健康的な食事や友人、家族、お客様を招きたいなら、最も簡単なレシピの一つです。子供たちにも好評です。何度も出しているおいしいお菓子です。私の家に遊びに来た時や、イベントで出していると、みんなに頼まれます。冷凍保存しておかないと、ポットラックに持参するのは難しいかもしれません。焼きたてが一番おいしいんです。ゲストや家族が到着した直後に作るのがベストですが、そうする必要はありません。前もって作って冷凍庫で保存しておくこともできます。

パイナップルの効能

パイナップルは、地球上で最も栄養価の高い果物の一つです。炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミンが豊富に含まれています。特に、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2などの栄養素を多く含んでいます。ブロモラインは、別名ブロモレインとも呼ばれ、タンパク質分解酵素(タンパク質を消化する酵素)で、多くの症状や病気を治す役割を担っています。常に新しい発見がなされています。パイナップルは体内の炎症を抑えることができます。パイナップルは、関節炎(変形性関節症とリウマチの両方)の治療や、損傷した組織の修復に使用されてきました。関節や手の痛みに悩む多くの人々が、関節炎の痛みを止めたと主張しています。糖尿病性潰瘍の治療や、手術後の治癒を早めるために使用することもできます。

パイナップルは消化を助ける働きがあり、食後によく食べられます。タンパク質を簡単に分解し、体に備蓄されている酵素の必要性を減らすことができます。血液凝固を抑え、動脈壁からプラークを除去します。血行を良くし、狭心症の多くの人々を助けてきました。粘液を取り除き、喉の感染症を防ぐことにより、気管支炎の治療に有益であることが証明されています。

メリット

下剤や利尿剤として使用することができ、あらゆる種類の消化器系の問題に役立つことが分かっています。記憶力、悲しみ、憂鬱な気分に効果があるため、脳にも最適です。また、血圧、湿疹、痛風を軽減するとも言われています。簡単な生レシピはこちらです。材料が1つだけとは思えないほどです。チャンピオンジューサー、グリーンライフ、グリーンパワー、グリーンスタージューサー、またはホモジナイズブランクのあるジュース抽出機で作るのがベストです。しかし、フードプロセッサーを使うこともできます。量販店のジューサーでは、遠心分離機のジューサーは使えません。ジューサーをお持ちの方は、試してみてはいかがでしょうか。

冷凍パイナップルは、お近くのTrader Joe'sでお求めいただけます。また、他の小売店から冷凍パイナップルを購入することもできます。新鮮なパイナップルの塊を買うか、新鮮なパイナップルをカットして冷凍することができます。農産物の人によると、ハワイでは雑草のように生えているので、化学物質を散布したとは考えにくいそうです。

ブロメライン

ブロメラインは熱で破壊されるため、缶詰や調理したパイナップルでは効果がありません。パイナップルを好きな量だけ冷凍し、ホモジナイズブランク付きのチャンピオンジューサーか、ホモジナイズブランク付きのグリーンライフ、グリーンパワー、グリーンスター、またはフードプロセッサーを使用することができます。ジュース抽出器にかけるだけです。その後、フードプロセッサーでクリーム状になるまで撹拌します。出来上がったら、素早くプロセッサーから取り出して冷凍します。素敵な効果を得るために、アイスクリームに冷凍ラズベリーを加えてもよいでしょう。魔法のように最高の生パイナップルアイスクリーム、シャーベット、シャーベットができあがります。あなたがヘルシーな食事をしていることは、言わなければ誰も気がつかないでしょう。この生パイナップルのレシピは、とても簡単でおいしいです!

洋梨の効果

梨は、Pomaceous fruitsとも呼ばれ、Prunus属に分類される。梨の語源はギリシャ語である。古代より、梨は冷涼な気候で栽培されてきました。最初に栽培したのはローマ人である。北アフリカから東のアジア、西ヨーロッパなど、旧世界の温暖な地域や沿岸地域が原産地と考えられている。高さは10~17mになり、樹冠は狭く、品種によっては低木になるものもある。葉は長さ2〜12cmで、枝に交互に並ぶ。葉は通常、楕円形から披針形で、銀色の毛があり、光沢のある緑色をしている。

ほとんどの種が落葉性であるのに対し、2種は常緑性で、東南アジアに分布している。大半の種は-25℃〜-40℃に耐えるが、常緑種は-15℃以下では生きられない。花は通常白色だが、5枚の花弁を持つこともある。果実は、大きく膨らんだ包葉からなる。真果は果肉の中にある。果実の芯を形成する5つの軟骨性カーペルで区別される。上部の縁から5枚の萼片と5枚の花弁、そしてごく少数の雄しべが生えている。栽培、繁殖、受粉など、リンゴとよく似ている。また、カリンはリンゴと梨の両方に近縁である。

知っていましたか?

梨は石細胞があるため、リンゴと区別できる。種から育てるが、野生種でも栽培種でもよい。接ぎ木も可能である。梨の交配は、望ましい性質を生み出すことにつながるので可能である。1年後、果実が実り始める。夏から秋にかけて収穫することができる。梨は熟すまで常温で保存することができます。梨は室温で2日間保存することができます。生食、缶詰ジュース、ドライフルーツにすることができます。果汁はジャムやゼリーの材料にもなります。梨サイダーは梨の果汁を発酵させたものです。

常温で熟成させることができます。バナナの近くに置いておくと早く熟す。梨の木は、家具や木管楽器の材料になる。タバコが普及する以前は、ヨーロッパ全土で梨の葉が吸われていた。梨100gあたり58キロカロリー相当のエネルギーが含まれている。梨の果汁は、他のどの果汁よりもアレルギー性が高いので、乳児に最初に飲ませるジュースになっています。安息香酸塩とサリチル酸塩が少ないのです。粘膜の炎症、大腸炎や慢性胆嚢疾患、関節炎、痛風などの治療に使用できる。梨は、血圧を下げ、血中コレステロールをコントロールし、尿酸度を上げるために使用することができます。古代ギリシャでは、吐き気の治療に使われていたそうです。食物繊維は水溶性なので、軽い下剤として使用することができます。

 

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