痛風代替療法は、このタイプの関節炎の最新トレンドです。痛風には治療法がありません。何百万人もの人がこの痛みを伴う関節炎に悩まされており、関節の間にある高レベルの尿酸が原因となっています。これらの治療薬は、体内の尿酸を洗い流すことで、自然に尿酸のレベルを下げます。尿酸の結晶はまだ関節に存在する可能性がありますが、それはあなたが緩和し、できる方法を学ぶことによって、痛風の発作を大幅に削減することが可能である...
痛風の原因
痛風は、生活習慣や食生活が原因である可能性が高いです。このタイプの関節炎に苦しむ人々は、通常、貧しい食生活と不活発なライフスタイルを持つ人々です。彼らはプリン体（動物性食品に含まれる）を多く含む食事をしています。プリン体は、体内に入ると尿酸に分解されます。尿酸は血液中に溶け、腎臓で処理された後、尿として体外に排出されるのが一般的です。この病気では、尿酸の生産量が増え、なかなか排出されないことがあります。
高尿酸血症は、この症状の名称です。高尿酸血症とは、尿酸の結晶が蓄積されることを指します。これが、あなたが感じる痛みの原因です。この結晶が関節に入り込み、痛みを引き起こすこともあります。時には、結晶が皮膚の下にしこりを作ったり、腎臓の機能に支障をきたすこともあります。これは深刻な状態であり、尿酸値を下げる治療法を選択する必要があります。
トリートメント
痛風治療の選択肢は、鎮痛剤と抗炎症剤と一緒に検討する必要があります。病気を治療し、これ以上体にダメージを与えないようにするには、知識が重要です。健康は年に一度できるものではないことを忘れてはいけません。健康を優先させなければなりません。以上、痛風の症状から解放されるためのヒントをご紹介しました。
- 食べるものに気を配る！1週間、食事日記をつけましょう。どのような食べ物や飲み物が発作の原因になっているのか調べてみましょう。
- どのような食品があなたのリスクを高める可能性があるのか、ご確認ください。プリン体の濃度が高いほど、問題を起こしやすい。赤身の肉、腎臓、肝臓、赤身肉、魚は避けてください。これらの食品は、治療を開始する際には避けてください。尿酸値が下がった後、徐々に食事に取り入れていきましょう。
- 血中尿酸値が高いのは、肥満が原因であることもあります。30キロ以内の減量を目標にするのがよいでしょう。体重を減らすには、健康的な食事と運動が必要です。他の流行りのダイエットは効果が出にくいです。
- ビタミンA、E、B5を摂る。野菜や果物は食物繊維を含み、栄養素や抗酸化作用があるため、尿酸を劇的に流すことが研究により明らかになっています。これらのビタミンは不足しがちで、痛風につながる可能性があります。
- 水には、尿酸の結晶ができるのを防ぐ効果もあります。また、水はできてしまった結晶を洗い流すのにも使えます。