フルーツジュースも、健康的なライフスタイルのために重要な役割を果たします。特に、多くの疾患の症状コントロールや予防に役立ちます。そのような症状の一例が、関節炎です。私たちが大好きな甘くて真っ赤なフルーツ、チェリーの世界と、関節炎に悩む方への有益性を探っていきます。関節炎は、医学的に定義された、関節に影響を与える疾患群として定義することができます。痛風 例えば、痛風は...
痛風
痛風は、関節に過剰な尿酸が結晶化することで発症する関節炎です。痛風は、関節に過剰な尿酸が結晶化することで起こる関節炎で、腫れたり、動けなくなったりすることで、激しい痛みを伴います。さくらんぼに抗炎症作用があることはよく知られています。研究により、チェリーには、植物化学物質、特にアントシアニンが多く含まれているため、抗炎症作用があることが分かっています。これは、チェリーのルビー色の色合いにもなっています。同じアントシアニンが痛みの受容体としても働くため、チェリーは天然でオーガニックな鎮痛剤と言えます。
チェリージュース（またはチェリー果汁）は、関節炎に最適な形です。ただし、注意しなければならないのは、ジュースの品質と濃度がその効果を決めるということです。これは純度の大まかなスケールです。さくらんぼマルチから作られたさくらんぼジュースは、純水で割ると、生のさくらんぼを食べるのと同じになります。砂糖や香料など、さくらんぼ以外の成分を加えれば加えるほど、さくらんぼの純度が上がり、効果も高くなります。関節炎を考えるとき、チェリーから得られる主な効果は、抗炎症作用と鎮痛作用の2つです。
チェリージュース
チェリージュースの鎮痛作用だけでは、市販の鎮痛剤の即効性を打ち消すことはできません。チェリージュースだけが痛みの治療薬ではありません。チェリージュースは抗炎症剤というより、関節炎の長期治療薬です。慢性的な関節炎は、慢性的な痛みを引き起こす可能性があります。
チェリージュースを定期的に摂取することで、安定した供給量を維持することができ、つらい症状との付き合いも楽になります。できるだけ良いジュースだけを飲むことが重要です。生のさくらんぼが手に入らない場合は、自分でジュースを作ることを強くお勧めします。