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リンゴとドーナツ

なぜ砂糖が欲しくなるのか?

あなたは、生まれる前から糖分を欲していたかもしれません。胎児性アルコール症候群(FAS)という言葉を聞いたことがあるかもしれません。果糖は自然界に存在するものから抽出することができます。それは常に多くの食物繊維に埋め込まれており、エタノールと非常によく似たものになります。栄養学上の違いは、エタノールの一部が脳で代謝され、少し吐き気を催すことくらいです。一方、単離した果糖は、肝臓で処理されるため、明らかな...
各種砂糖

偽砂糖について知っておくべきこと

あなたはダイエットを決意しています。そのために、あなたは人工甘味料を行っています。ちょっと待って!ダイエットソーダに手を伸ばす前に知っておいてほしいことがあります。人工甘味料を使う人は、本物を使う人よりも体重が増えることが多いのです。ダイエット飲料はさらに悪い!人工甘味料は、インスリンレベルを大幅に上昇させる可能性があります。人工甘味料は、満足感を得にくくすることがあります。メーカーは、加工食品に2種類以上の人工甘味料を使用することがよくあります。
昇降式角砂糖

砂糖の摂取の危険性とは?

1300年代のペストが腫れ物を広めたように、今、白死病が到来し、斑点のある10代の若者が私たちの都市を苦しめています。しかし、その原因は何なのだろうか?そして、どうすればそれを止めることができるのでしょうか?エナジードリンクがいかに体に悪いか、いかに摂取を控えるべきかという話はよく耳にします。しかし、1日にどれくらいの砂糖を摂取すればよいのでしょうか。すべての砂糖が体に悪いのでしょうか?どうしたら毎日砂糖を摂り過ぎないようにできるのでしょうか。どのような高糖質食品を避けるべきでしょうか。