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女性の乳房

乳がんに関する事実とは?

女性の4人に3人が乳がんと診断されるか、家族に乳がんの人がいることをご存知ですか?米国では、約12%の女性が乳がんに罹患していると推定されています。この致命的な病気は男女ともにかかる可能性がありますが、女性が最も高い割合で苦しんでいます。米国の女性に多い病気ですが、過去10年間にアジア、アフリカ、中東で増加しています。想像してみてください、2020年までに...
間欠的なファスティング

体重を減らすにはどうしたらいいのでしょうか?

一般的なダイエットは、体重を減らすためにしばらく頑張る必要があり、その後、結果を維持するために放置されます。ほとんどの "ダイエット "はうまくいきません。彼らは実際に誰かが重量を失うと筋肉量を増加させることができます。ダイエット終了後、その人は必然的に増えた体重をすべて取り戻すことになります。あなたはこのように感じますか?これは珍しいことではありません。ほとんどの人は、「脂肪」だけでなく、体重を減らし、それを維持できるようにするために必要なことを知りません...
夫婦で水分補給

安全な自然健康減量はあるのか?

北アメリカ人の約65%は太りすぎかぽっちゃり体型です。正看護師として、私は毎日この増え続ける問題の合併症と結果を目の当たりにしています。私の目標は、人々が安全かつ健康的に体重を減らすのを助けることです。しかし、その成果は長くは続きません。持続的な結果が得られる健康的な減量の選択肢に頼る方がよいのです。それは現実的な目標を設定し、短い量で多くの重量を失うことを期待しないことが重要です...
ジーンズと測定対象物

改めて「肥満」とは何か?

肥満は深刻な状態である可能性があります。それは、太り過ぎであること以上に重要なことです。太り過ぎとは、身長に対して推奨される健康的な体重よりも大きいことを指します。しかし、骨密度、体質、薬物、その他の健康問題など、他の要因によって引き起こされる可能性もあります。病的な肥満とは、過剰な体脂肪が個人の全身の健康を害する不健康な状態を指します。この用語は、通常、体格が...
割れた白い卵の殻がたくさん

すぐに体重を減らすことができますか?

食生活を真剣に見直し、消化の基本を理解したことのない人にとって、体重を減らすことは大変なことに思えるかもしれません。正しい知識と定期的な運動、そして強い願望があれば、ダイエットの目標を達成することができます。脂肪の減少は、カロリーで決まります。カロリーとは、食べたものの中に含まれるエネルギーのことを指します。ある種の食品は他の食品よりカロリーが高い。どんな食べ物でも、どんな組み合わせでも、もしあなたが...
ダンベルトレーニング

体脂肪を燃やすには、どのような方法がありますか?

肥満は、誰もがなりたくないものです。誰しもが健康的な体型になりたいと思うものです。お腹は体の中で最も重要な部位の一つです。しかし、お腹の脂肪は問題です。もしあなたがお腹の脂肪を気にしているなら、お腹の脂肪を減らしてシェイプアップする方法トップ10をご紹介します。下腹は脂肪の蓄積に敏感です。どんな順番で脂肪がつくかというと、お腹に表れます...
日本の伝統的なワカメのサラダ

健康的な減量とは?

人間の身体は機械です。機能するためにはエネルギーが必要です。カロリーは、機能するために必要なエネルギーです。しかし、多くの人は、燃焼能力以上のカロリーを摂取しています。これは、座りっぱなしの生活や運動不足が原因であることが多いのです。その結果、私たちは太ってしまうのです。多くの人は、体重を減らそうと必死になります。彼らはしばしば流行のダイエットには、短期間しか動作しませんが、深刻な健康問題を引き起こす可能性がありますに頼るでしょう。あなたがしたい場合は...
アサイーベリーパウダー(スプーン

ハーブの技法で体重を減らすには?

制限のある食事療法、偽りの約束、狂った運動ルーチンを想像してみてください。あなたの体の自然なリズムに調和した健康的な食事と組み合わせたシンプルなハーブの減量を想像してみてください。多くの人々は、自分自身を維持するために自分の体の必要性との接触を失っている。これは、私たちが体重を増やすことにつながり、身体の自然な飢餓のシグナルに耳を傾けなくなる原因となっています。このような自然なシグナルがより歪んでくると、私たちはその存在を見失うことになります。私たちの世界は...