あなたは1日3時間から10時間、パソコンや携帯電話などの通信機器を使っています。親指と手の両方を使うこともありますが、常に使われている状態です。関節炎は完全に治すことはできませんが、役立つヒントがあります。関節を緩め、発症した後も手を使い続けられるようにするための家庭療法があります。休憩を取る。少なくとも、タイピングやマウスを使うのをやめましょう。