우리는 수천 년 동안 약초 요법에 대해 알고 있었습니다. 따라서 우리는 대부분 약초 요법이 안전하다고 생각합니다. 하지만 다시 생각해 보세요. 미국 류마티스 학회에 따르면 많은 약초 요법이 처방약과 동일한 품질 관리를 받지 않는다고 합니다. 약초 요법에 대한 주요 우려 사항은 동시에 복용 중인 다른 약물과 상호 작용할 수 있다는 점입니다. ACR의 승인을 받았으며 과학적 증거로 뒷받침되는 몇 가지 허브에 대해 알아보세요. 허브 요법을 구매하기 전에 이러한 허브가 하나 이상 포함되어 있는지 확인하세요.
자연 요법
- 악마의 발톱: 남아프리카의 전통 허브입니다. 활성 성분인 하파고사이드는 관절 통증과 염증을 줄여줍니다. 통풍 환자도 이 허브를 섭취하면 요산 수치를 낮출 수 있습니다.
- 캣츠 클로: 캣츠클로는 페루의 아마존 정글에서 자라는 나무 덩굴의 껍질을 벗긴 말린 뿌리로 만듭니다. 종양 성장 인자 알파를 억제하는 항염증 화합물입니다. 운카리아 구이넨시스 또는 운카리아 토멘토사는 이 약제에 가장 적합한 덩굴입니다.
- 보스웰리아 또는 인도 프랭킨센스: 이 약제는 인도에서 자란 보스웰리아 식물의 잇몸 수지로 만들어집니다. 항염증 및 진통 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.
- 아보카도, 대두, 무함유 성분: 아보카도와 대두로 만든 천연 식물성 추출물로, 염증을 늦추고 연골 분해를 늦추는 것으로 나타났습니다.
- 생강: 생강은 생강 식물의 말린 뿌리 또는 신선한 뿌리입니다. 생강에는 진통 및 항염 작용이 있습니다. 일부 혈액 희석제는 생강과 상호작용할 수 있습니다.
- 쐐기풀은 같은 식물의 파생물로 진통 및 항염 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 이 허브는 혈액 희석제, 당뇨병 치료제, 심장약과 상호작용할 수 있습니다.
- 피버퓨: 이 허브는 주로 식물의 잎으로 만들어지며 항염 작용이 있습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 위약보다 더 효과적이지 않다고 합니다.
- 버드나무 껍질: 버드나무 껍질 추출물은 종종 통증 완화제로 사용됩니다. 그러나 2004년 류마티스 학회지(Journal of Rheumatology)에 발표된 연구에 따르면 버드나무 껍질은 관절염에 큰 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 일부 제품에는 관절염에 효과적인 것으로 알려진 글루코사민이나 콘드로이틴이 함유되어 있기도 합니다.