통풍은 골관절염 다음으로 노인의 관절에 영향을 미치는 가장 흔한 질환입니다. 미국에는 통풍 환자가 2백만 명이 넘습니다. 최근 연구에 따르면 지난 수십 년 동안 미국에서 통풍에 대한 불만이 증가한 것으로 나타났습니다. 이는 전 세계 사람들의 라이프스타일, 식습관, 습관이 변화했기 때문일 수 있습니다. 다른 요인으로는 나이, 약물 및 약물 사용 등이 있습니다. 노인의 통풍은 선진국이 아닌 국가에서는 흔한 질환이 아닙니다.
요산 수치
통풍은 관절에 요산이 과도하게 축적되어 발생합니다. 토피라고도 하는 요산 결정 침착물이 관절로 이동하여 뻣뻣함, 통증 및 염증을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 엄지발가락과 발목뿐만 아니라 손가락, 손목, 팔꿈치, 팔꿈치, 발등에 영향을 미칩니다. 위험 요인은 무엇인가요? 이 질환은 남성과 여성 모두에게 똑같이 영향을 미칠 수 있지만 남성에게 더 흔합니다. 고요산혈증은 사춘기 동안 남성의 요산 수치가 증가하는 질환입니다.
통풍은 보통 30~40대, 50대, 60대에 첫 발작을 경험합니다. 통풍은 남성보다 여성에게 덜 흔합니다. 신체의 천연 호르몬인 에스트로겐이 요산 배설을 돕는 역할을 하기 때문일 수 있습니다. 그러나 폐경 후 여성에게 통풍이 발생할 가능성은 증가합니다.
알고 계셨나요?
통풍은 통풍 환자의 20%에 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍은 유전 위험이 높은 사람에게도 조기에 발병할 수 있습니다. 통풍은 요산 수치가 높은 과체중인 사람에게 더 흔합니다. 어렸을 때 과체중이었던 사람은 나중에 통풍이 발생할 가능성이 더 높습니다. 고혈압 환자와 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 위험이 더 높습니다. 고혈압이 고요산혈증을 유발할 수 있는지는 명확하지 않습니다.
또한 과도한 양의 알코올을 섭취하는 노인들에게도 흔합니다. 이 물질은 혈중 요산 수치를 증가시킵니다. 주요 원인은 맥주와 증류주 형태의 알코올입니다. 이 상태는 신장 문제 또는 갑상선 기능 저하증이있는 노인에게 더 흔합니다. 일부 전문가에 따르면 갑상선 수치가 낮으면 통풍이 발생할 수 있습니다. 2004년에 발표된 한 연구에 따르면 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하면 나중에 고요산혈증이 발생할 수 있다고 합니다.
기억하세요
해산물과 육류와 같이 퓨린이 풍부한 음식을 섭취한 사람은 퓨린이 풍부한 채소를 섭취한 사람보다 더 위험했습니다. 통풍은 우유 및 기타 유제품을 마시면 예방할 수 있습니다. 통풍은 생활 방식과 식습관을 바꾸면 예방할 수 있습니다. 사람들은 먹고 마시는 것에주의를 기울임으로써 증상을 줄이고 빈도를 줄이며 다른 질병으로 인한 합병증을 피할 수 있습니다.
노인 통풍 발병의 위험 요인은 무엇인가요?
노인 통풍 발병의 위험 요인으로는 혈중 요산 수치 상승, 비만, 신장 질환, 특정 약물, 통풍 가족력, 퓨린이 풍부한 음식 섭취 등이 있습니다.
요산 수치는 노인의 통풍 발병에 어떤 영향을 미칩니까?
혈중 요산 수치가 높아지면 요산염 결정이 형성되어 관절에 축적되어 통풍을 유발할 수 있습니다. 요산 수치가 높을수록 노인의 통풍 위험이 커집니다.
통풍이 있는 노인은 퓨린 함량이 높기 때문에 어떤 음식을 피해야 할까?
통풍이 있는 노인은 내장육(간, 신장), 해산물(멸치, 정어리), 붉은 육류, 특정 유형의 알코올 음료(맥주, 증류주) 등 퓨린이 풍부한 식품의 섭취를 제한해야 합니다.
생활 습관과 식습관은 노인의 통풍에 어떤 영향을 미칠까요?
과도한 음주, 앉아서 생활하는 습관, 잘못된 식습관 등 건강에 해로운 생활 습관은 노인 통풍의 발병과 악화의 원인이 될 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 포함한 건강한 생활 방식을 채택하면 통풍 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통풍이 있는 노인을 위한 특별한 식단 권장 사항이 있나요?
예, 통풍이 있는 노인을 위한 식단 권장 사항에는 건강한 체중 유지, 저퓨린 식단 섭취, 적절한 수분 섭취, 알코올 섭취 제한, 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품을 식단에 충분히 포함시키는 것이 포함됩니다. 개인 맞춤형 식단 지도를 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.