50년 동안 도랑에서 살아온 사람이 아니라면 비타민 C(L-아스코르브산이라고도 함)가 전반적인 건강에 얼마나 중요한지 잘 알고 계실 것입니다. 많은 과일과 채소(특히 감귤류)에 함유되어 있는 비타민 C는 건강한 기능에 필수적입니다. 비타민 C는 면역 체계 기능, 철분 흡수, 기분 조절, 관절 건강에 중요한 역할을 하며 지방을 에너지로 전환하는 데도 도움이 됩니다. 신체는 자체적으로 비타민 C를 만들 수 없으며 외부 공급원에 의존합니다. 따라서 비타민 C가 풍부한 음식을 충분히 섭취하거나 비타민 C가 함유된 종합 비타민제를 복용하는 것이 중요합니다. 비타민 C는 모든 사람에게 좋은 소식이지만 남성에게 여성보다 더 많이 필요합니다.
비타민 C 사실
비타민 C는 여러 가지 이유로 남성 건강에 필수적입니다. 여기에는 면역 체계 건강과 성적 효능이 포함됩니다. 비타민 C는 모든 유형의 암 위험을 줄이고, 면역 체계를 강화하며, 콜레스테롤을 낮추고, 정자 수를 증가시키는 것으로 나타났습니다. 통풍 발생률을 낮추고 골밀도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 C는 남성이 보다 활동적인 라이프스타일을 영위하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동 능력과 회복을 개선하는 자연적인 방법을 찾고 있는 남성 운동선수라면 세포를 산화로부터 보호하고 손상된 조직의 회복을 촉진하는 빅 C의 능력을 좋아할 것입니다. 비타민 C 보충제는 지방을 연료로 전환하는 능력으로 인해 모든 남성의 체중 감량 프로그램에서 필수적인 부분입니다.
흡연으로 인해 체내 비타민 C가 고갈되기 때문에 간접흡연에 노출된 사람이나 흡연자에게도 더 많은 비타민 C가 필요합니다. 화학 요법이나 투석을 받는 환자도 더 많은 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C는 소변을 통해 쉽게 배출되기 때문에 너무 많이 섭취하는 것은 거의 불가능합니다. 일부 사람들은 일일 권장량인 2000mg을 초과하여 복용한 후 과민성 대장 증후군과 배탈을 경험한 적이 있습니다. 비타민 C는 혈액 희석제와 암 및 콜레스테롤 치료에 사용되는 약물에도 영향을 미칠 수 있습니다. 보충제를 섭취하기 전에 반드시 의사와 상의하세요. 비타민 C는 많은 과일과 채소에 함유되어 있습니다. 비타민 C는 감귤류와 후추과에 풍부하게 함유되어 있습니다. 망고, 파인애플과 같은 열대 과일과 멜론, 브로콜리, 방울양배추에도 비타민 C가 함유되어 있습니다. 과일과 채소를 모두 섭취하더라도 우리 몸이 건강하고 행복한 상태를 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 섭취할 수 있도록 비타민 C가 함유된 종합비타민을 섭취하는 것이 좋습니다.
바이러스 감염
소나기는 불편함을 유발하고 다른 수인성 질병으로 이어질 수도 있습니다. 습한 기후와 고인 물은 바이러스의 성장을 촉진합니다. 바이러스의 기하급수적인 성장은 질병 확산의 주요 원인 중 하나입니다. 독감과 감기는 바이러스성 발열, 간 질환, 콜레라 및 기타 호흡기 감염과 함께 전염병이 됩니다. 대부분의 사람들은 면역 체계가 약하기 때문에 이러한 질병에 걸리기 쉽습니다. 아유르베다에는 이러한 상황에 도움이 될 수 있는 여러 가지 허브가 있습니다. 아과인 씨앗은 미량 및 거시 영양소와 높은 수준의 티몰이 풍부합니다. 일년 내내 유익하지만 겨울과 장마철에 더 효과적입니다.
이 허브는 헛배 부름, 소화 문제, 해열제 및 방부제를 포함하여 많은 용도로 사용됩니다. 아즈와인, 소금, 따뜻한 물은 복통을 즉시 완화할 수 있습니다. 따뜻한 물과 아즈와인 씨앗은 감기, 두통, 기침을 완화하는 좋은 방법입니다. 아즈와인의 연기를 흡입하는 것은 천식 환자를 완화하는 좋은 방법입니다. 재거리 한 티스푼을 섭취하고 흡입 할 수도 있습니다. 이 기적의 허브는 장내 세균 감염과 사상충의 심각성을 줄일 수 있습니다.
아유르베다
아유르베다 의사는 다양한 호흡기 질환을 치료하기 위해 이 허브를 처방합니다. 잎의 약효는 잘 알려져 있습니다. 주스와 달인은 만성 기침, 천식, 기관지염 및 호흡 곤란을 치료하는 데 매우 효과적입니다. 경련 방지, 방부제이며 근육 경련과 잇몸 출혈을 조절하는 데 가장 효과적입니다. "세 가지 과일"이라는 용어는 비비타키, 하리타키, 아말라키 세 가지 과일의 조합을 의미합니다. 트리팔라의 특징은 세 가지 성분의 특징과 조합에 따라 달라집니다. 아말라키에는 상처를 더 빨리 치유하고 혈액 응고를 촉진하는 데 도움이 되는 비타민 C가 가장 많이 함유되어 있습니다.
베다는 비비타키의 인기 있는 이름입니다. 해열 작용과 상처를 치유하는 능력으로 유명합니다. 하리타키는 소화와 위장 기능을 돕습니다. 소화, 흡수 및 동화뿐만 아니라 배설 기능을 포함한 신체의 전반적인 기능을 담당합니다. 트리팔라는 아유르베다에서 가장 강력한 세 가지 허브의 치명적인 조합입니다. 또한 아유르베다 의학에 가장 중요한 기여를 하는 약초 중 하나입니다. 헛배 부름과 소화 문제를 치료하는 데 널리 사용됩니다. 장에서 독소를 제거하고 위장의 산도를 낮추는 데 도움이됩니다. 트리 팔라는 간 질환, 신경 장애 및 통풍 치료에 사용할 수 있습니다. 전염병과 질병의 도래는 비가 시작될 때 신호가됩니다. 이러한시기에는 면역력을 높이는 것이 중요합니다. 아유르베다 의학의 방대한 약초 보물을 사용하여이를 수행 할 수 있습니다.
탈모
모발이 자라는 주기 동안에는 탈모가 거의 일어나지 않습니다. 이는 정상적인 과정이며 정상입니다. 그러나 많은 사람들에게서 과도한 탈모가 발생할 수 있습니다. 이는 결국 전체 또는 부분 탈모로 이어질 수 있습니다. 이것은 즉각적인주의가 필요한 심각한 문제입니다. 이 문제는 즉각적인주의가 필요합니다. 해결책을 찾기 전에이 부끄러운 문제의 근본 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 전문가들은 탈모가 유전적 요인에 의해 가장 흔하게 발생한다고 밝혔습니다.
많은 세부 사항은 아직 알려지지 않았습니다. 탈모를 일으키는 유전자가 이러한 사람들에게 우세하다는 것은 이제 잘 알려져 있습니다. 어머니에게서 아버지에게 전염 될 수 있습니다. 탈모를 유전받은 사람들에게는 문제가 점진적으로 진행됩니다. 탈모는 수년 또는 평생 동안 계속될 수 있습니다. 이 문제는 보통 20대에 시작됩니다. 다른 사람들은 나중에 인생에서 그것을 경험합니다. 신체의 정상적인 호르몬 수치의 변화로 인해 다양한 증후군이 발생할 수 있습니다. 탈모도 그중 하나입니다. 탈모는 갑상선 기능 항진증으로 인해 발생할 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증도 모발 성장에 영향을 미칩니다.