류마티스 관절염의 치료는 질병의 단계에 따라 달라집니다. 그러나 초기 치료는 염증을 줄이고 부작용을 최소화하는 것을 목표로 합니다. 치료 유형은 간 질환이나 신장 문제와 같은 다른 질환의 존재 여부에 따라 달라집니다. 때로는 수술이 필요할 수도 있습니다. 활동성 류마티스 환자는 식욕이 떨어지고 식사량이 감소할 수 있습니다. 류마티스 관절염 치료에 사용되는 항염증제와 같은 항염증제는 특정 영양소의 필요성을 증가시키거나 흡수를 감소시킬 수 있습니다.
염증
관절의 염증과 스트레스를 줄이려면 과체중과 비만한 사람은 체중을 줄이는 것이 좋습니다. 영양 지침은 필수 영양소를 제공하고 체중 조절에 도움이 되는 다양한 식단을 섭취할 것을 강조합니다. 비타민 E는 관절에 필수적입니다. 비타민 E가 풍부한 식품에는 오일과 견과류, 씨앗류, 생선 등이 있습니다. 비타민 B군, 비타민 E, 비타민 D, 칼슘, 철분을 균형 있게 섭취하는 것이 우선시되어야 합니다. 식단에는 적절한 항산화제가 포함되어야 합니다. 류마티스관절염은 골 손실을 유발하여 골다공증으로 이어질 수 있습니다.
류마티스 및 체중 부하 활동 감소로 인해 장애가 증가함에 따라 골 손실이 더 흔합니다. 특히 폐경 후 여성의 경우 스테로이드 약물을 복용하면 골 손실이 가속화될 수 있습니다. 식단이나 보충제를 통해 적절한 양의 칼슘(하루 1,500~1,500mg)과 비타민 D(하루 0.01mg~0.02mg)를 섭취하면 뼈 손실에 대응할 수 있습니다.
알고 계셨나요?
류마티스 관절염 환자는 종종 뻣뻣함과 통증을 느끼기 때문에 염증이 있는 관절의 사용을 중단할 수 있습니다. 이로 인해 관절이 불안정해지고 관절 운동성이 저하될 수 있습니다. 이러한 효과는 운동으로 되돌릴 수 있습니다. 하지만 물리 치료사는 환자의 상태, 이전 활동 수준, 체격, 현재 건강 상태에 맞는 운동 프로그램을 설계해야 합니다. 정어리 토스트는 칼슘, 철분, 비타민 B가 풍부한 영양 간식입니다.
연구에 따르면 류마티스 관절 질환을 앓고 있는 환자에게 3~4개월 동안 피쉬 오일 보충제를 복용하게 한 결과, 관절 질환이 감소한 것으로 나타났습니다. 기름진 생선과 일부 식물성 오일에서 발견되는 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 류마티스 증상을 완화할 수 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 유발할 수 있는 '메신저 분자'의 체내 생성을 줄이는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.
부작용
류마티스 치료에 사용될 수 있는 약물과의 부작용이나 상호 작용을 피하려면 의사의 감독과 지도하에 고용량의 오메가-3 지방산을 복용하는 것이 중요합니다. 류마티스가있는 경우 참치, 연어, 고등어와 같은 기름진 생선을 적어도 일주일에 두 번 섭취하는 것이 중요합니다. 식이 요법으로 관절염을 치료할 수 있습니까? 식이 요법이 관절염에 도움이 될 수 있다는 많은 이론이 있습니다. 통풍을 제외하고는식이 요법이 관절 질환을 치료할 수 있다는 것을 증명할 과학적 증거가 충분하지 않습니다.
연구에 따르면 포화 지방이 적은 특정 오메가-3 지방산 식단은 가벼운 항염증 효과가 있을 수 있지만, 관절염 치료에 사용한다는 증거는 충분하지 않습니다. 단식이나 "클렌징" 식단이 관절염 치료에 장기적인 이점이 있다는 증거는 없습니다. 이러한 식단은 영양실조나 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 글루코사민을 매일 1,500mg씩 복용하면 골관절염 통증 완화에 효과적일 수 있다는 증거가 있습니다.
연구
이 보충제가 연골을 보존하거나 재생하는 데 도움이 될 수 있는지 확인하기 위한 연구가 현재 진행 중입니다. 글루코사민은 체내 인슐린 작용에 영향을 미치고 소화 장애나 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 의사의 감독하에 복용해야 합니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우에도 섭취를 피해야 합니다.
S-아데노실메티오닌, 황산콘드로이틴, 아연, 구리와 같은 다른 보충제는 권장하지 않습니다. 특정 음식이 관절염을 악화시킨다고 의심되는 경우 한 달 동안 음식 일기를 작성해 보세요. 섭취하는 모든 음식과 음료를 기록한 후 의사와 상담하세요. 음식을 제거해야 하는 경우 항상 대체 영양소를 찾아야 합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 다양한 식단을 섭취하며 설탕과 지방이 적은 음식을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 단식이나 무리한 다이어트는 피합니다. 칼슘 섭취를 늘리십시오. 무알콜 수분을 충분히 섭취합니다. 정상 체중을 유지합니다. 알코올을 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.