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엄지발가락 통풍으로 고통받고 계신가요? 통풍을 개선하는 8가지 방법을 알아보세요.

통풍은 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 흔하고 복잡한 형태의 관절염입니다. 엄지발가락 통풍은 엄지발가락 관절에 갑작스럽고 극심한 통증 발작이 나타나는 것이 특징입니다. 통풍 발작은 한밤중에 잠에서 깨어날 수도 있지만 아침 일찍 발생할 수도 있습니다. 통풍은 보통 한 번에 한 관절, 주로 엄지발가락 관절에 영향을 미칩니다.

엄지발가락 통풍 또는 포다그라는 발이나 발가락 관절에 영향을 미치고 급성 통증이 있는 염증 에피소드 또는 발작을 일으키는 통풍의 한 형태입니다. 염증은 과도한 요산이 관절 안팎에서 작은 결정을 형성하여 발생합니다.[1]

포다그라의 통증은 어떤가요?

통풍의 급성 발작은 감염된 관절에 통증이 빠르게 시작되고 열, 부기, 붉은 변색 및 현저한 압통이 뒤따르는 것이 특징입니다. 어떤 사람들은 감염된 부위에 불이 붙은 것 같은 느낌을 호소하기도 합니다. 엄지발가락 밑부분의 작은 관절이 가장 흔한 발작 부위입니다. 영향을 받을 수 있는 다른 관절로는 발목, 무릎, 손목, 손가락, 팔꿈치 등이 있습니다. 어깨, 엉덩이, 척추에는 거의 영향을 미치지 않습니다. 한 관절에 통풍이 있다고 해서 다른 관절로 퍼진다는 의미는 아닙니다.[2]

어떤 사람들은 급성 통증이 너무 심해서 침대 시트가 발가락에 살짝 닿기만 해도 급성 통증을 유발합니다. 이러한 고통스러운 발작은 대개 약물을 복용하거나 복용하지 않아도 수 시간 또는 수일 내에 가라앉습니다. 드물게는 발작이 몇 주 동안 지속될 수도 있습니다. 통풍 환자 대부분은 수년에 걸쳐 통풍 발작이 반복됩니다.[3]

위험 요소

비만, 특히 젊은 사람의 과도한 체중 증가, 중등도 또는 과음, 고혈압 및 신장 기능 이상은 통풍 발병의 위험 요인 중 하나입니다. 특정 약물과 질병도 높은 요산 수치를 유발할 수 있습니다. 또한 통풍 환자에서 갑상선 호르몬 수치가 비정상적으로 낮은 경우(갑상선 기능 저하증)의 유병률이 증가합니다.

포다그라 진단

포다그라는 환자가 엄지 발가락에 고통스러운 관절염의 반복적 인 발작의 병력을보고 할 때 고려됩니다. 통풍에 대한 가장 신뢰할 수있는 검사는 관절 흡인으로 얻은 관절액에서 요산 결정을 검출하는 것입니다. 이 절차는 국소 마취하에 수행됩니다. 멸균 기술을 사용하여 주사기와 바늘을 사용하여 염증이있는 관절에서 체액을 빼냅니다 (흡인).

그러나 통풍에 대한 첫 번째 평가는 전체 혈액 검사, 엑스레이 및 환자의 건강에 대한 전반적인 평가입니다.

엄지발가락 통풍의 증상은 다음과 같습니다.

고통: 작고 날카로운 결정체가 피부 아래와 관절 주위에 쌓여 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 가장 극심한 통증은 보통 발작 후 처음 12~24시간 동안 발생합니다.[4]

붓기: 때때로 관절이 부어 오르는 경우가 있습니다. 관절에 통풍 발작이 나타나는 것은 타격으로 인한 부기와 비슷할 수 있습니다.

발적: 관절이 빨간색으로 표시될 수 있습니다.

따뜻함: 관절이 열을 발산하는 것처럼 따뜻하다고 느낄 수 있습니다. 만지면 따뜻하게 느껴질 수 있습니다. 통풍 통증을 설명할 때 어떤 사람들은 관절에 불이 붙은 것처럼 느껴진다고 말합니다.

강성: 통풍이 더 심한 경우에는 관절이 뻣뻣해질 수 있습니다. 이러한 뻣뻣함은 특히 만성 통풍의 경우 여러 번의 통풍 발작 후 시간이 지남에 따라 나타날 수 있습니다.

자세한 내용은 여기를 참조하세요: 통풍 증상.

통풍 발작으로 인한 염증이 사라진 후에는 혈중 요산 수치와 향후 발작의 빈도와 심각성을 줄이기 위해 장기 치료를 따르는 것이 좋습니다.[5] 이러한 약물은 통풍 발작이 끝난 후 며칠 또는 몇 주가 지나야 시작해야 합니다. 장기 치료는 요산 수치와 통풍 발작 재발 가능성에 따라 달라집니다.[6]

통풍 치료

통풍 치료는 통풍 발작을 관리하고 재발 및 가능한 합병증을 예방하는 것으로 구성됩니다. 평생 복용해야 하므로 정기적인 의료 추적 관찰이 필요합니다.

통풍 치료의 목표는 통풍 발작을 치료하고 통증을 없애는 것입니다.

또한 기본적인 치료 덕분에 예방할 수 있습니다:

  • 통풍 발작의 재발;
  • 토피의 형성 ;
  • 관절 합병증;
  • 신장 결석의 출현.

요산염(요산의 염)의 용해를 얻기 위해 요산 혈증이 임계 값 이하로 떨어지면 배경 치료가 효과적입니다.

통풍은 평생 치료해야 하는 만성 질환으로 담당 의사, 류마티스 전문의, 심장 전문의, 신장 전문의 등이 참여하는 다학제적 관리가 필요합니다. 이는 통풍뿐만 아니라 관련 심혈관 위험을 조절하기 위한 것입니다.

치료의 첫 번째 단계는 통풍이 발생한 관절을 쉬게 하는 것입니다(예를 들어 발가락 관절이 영향을 받은 경우 발을 쉬게 하는 것). 관절(예: 손목)을 완화하기 위해 보조기와 같은 장치를 제안할 수 있습니다.

염증을 줄이려면 얼음으로 관절을 식히는 것이 좋습니다. 추위로 인한 "작열감"을 피하기 위해 얼음을 피부에 직접 대지 않아야 합니다. 염증이 생긴 관절 (종종 엄지 발가락)에 붙이기 전에 깨끗한 천에 넣는 것이 좋습니다. 이 수술은 집에서 4 시간마다 반복 할 수 있으며 통풍 발작의 지속 시간을 단축합니다.

여기 자연 요법: 커큐민과 보스웰리아.

통풍 가정 요법

엄지발가락 통풍 엄지발가락 통풍

통풍을 없애는 가장 빠른 방법은 무엇인가요?

통풍을 없애려면 요산 수치를 낮춰야 합니다. 그리고 높은 요산을 낮추는 가장 좋은 방법은 식단을 개선하는 것입니다. 요산을 높이는 음식을 제거하고 신체에 더 건강한 다른 음식을 도입하는 것이 매우 중요합니다. 가장 먼저해야 할 일은 퓨린이 풍부한 음식을 피하는 것입니다.

높은 요산을 낮추려면 항상 체내에 충분한 수분을 공급해야 합니다. 요산을 높이는 퓨린은 소변을 통해 제거되므로 신장 기능을 자극하기 위해 하루에 1.5리터에서 2리터의 물을 마셔야 합니다.

자세히 읽어보세요: 통풍을 없애는 가장 빠른 방법은 무엇인가요?

엄지발가락 통풍은 어떻게 치료하나요?

  • 콜히친 및 코르티코스테로이드와 같은 약물을 복용하세요.
  • 물을 마셔 수분을 유지합니다. 신부전으로 인해 수분 섭취가 제한되는 경우 통풍 및 수분 관리에 대해 의사나 영양사와 상담하세요.
  • 술을 마시거나 퓨린 함량이 높은 음식을 섭취하지 마세요.
  • 관절에 가해지는 스트레스를 덜어주세요. 예를 들어 지팡이를 짚고 걸어보세요.
  • 영향을 받은 관절을 들어 올립니다.
  • 냉찜질을 하여 관절을 시원하게 유지합니다.
  • 심호흡과 명상 등 통증으로 인한 긴장을 완화할 수 있는 방법을 찾아보세요.

자세히 읽어보세요: 엄지발가락 통풍은 어떻게 치료하나요?

엄지발가락에 통풍이 있는지 어떻게 알 수 있나요?

통풍의 가장 흔한 형태는 첫 번째 중족 지 관절, 즉 엄지 발가락과 발의 나머지 부분, 주로 외부 얼굴에 연결되는 관절에 염증 발작을 겪는 것입니다. 통풍은 일반적으로 밤이나 아침 일찍 시작되는 급성적이고 매우 고통스러운 과정이며, 심한 부기와 통증으로 인해 잠에서 깨어나고 사소한 마찰도 성가 시게 만들 수 있습니다.

통풍 발작은 갑자기 발생할 수 있으며 한밤중에 엄지발가락에 불이 붙은 듯한 느낌으로 잠에서 깨는 경우가 종종 있습니다.

발가락이 뜨겁고 부어 오르며 침대 시트의 무게조차 견딜 수 없을 정도로 부드러워집니다. 관절 주변 피부의 홍반이나 발적이 동반되는 경우가 많습니다. 통풍 발작은 처음에는 수명이 짧고 경미할 수 있지만 통풍을 치료할 수 있는 치료법이 제공되지 않으면 점점 더 강렬해지고 오래 지속되는 경향이 있습니다.

통풍의 징후와 증상은 나타났다가 사라지기도 하지만, 대부분 밤에 갑자기 발생하는 경우가 많습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

  • 심한 관절 통증. 통풍은 보통 엄지발가락에 주로 발생하지만 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 통풍이 흔히 발생하는 다른 관절로는 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목, 손가락 등이 있습니다. 통증은 시작 후 처음 4~12시간 이내에 가장 심할 수 있습니다.
  • 지속적인 불편함. 가장 심한 통증이 사라진 후에도 약간의 관절 불편감이 남을 수 있으며, 이는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 이후 발작은 더 오래 지속되고 더 많은 관절에 영향을 미칠 가능성이 높습니다.
  • 붓기와 발적. 영향을 받은 관절이 붓고 부드러워지며 따뜻하고 붉어집니다.
  • 제한된 운동 범위. 통풍이 진행되면 관절을 정상적으로 움직이지 못할 수 있습니다.

엄지발가락에 통풍 발작이 발생하는 원인은 무엇인가요?

혈중 요산 농도가 높아져 요산 결정이 관절에 침착되면(고요산혈증) 관절 안팎에 통증이 심한 염증이 재발(위기)하게 됩니다. 이미 말했듯이 통풍은 일반적으로 엄지 발가락에 영향을 미치지 만 모든 관절에서 발생할 수 있습니다.

앞서 살펴본 바와 같이 통풍은 모든 연령대에서 누구나 걸릴 수 있지만 남성과 성인이 더 위험합니다. 통풍에 걸릴 확률을 높이는 몇 가지 요인이 있습니다:

  • 혈중 요산 수치가 높은 경우(6.8 mg/dl 이상).
  • 비만 또는 과체중.
  • 특정 약물 복용:
    • 이뇨제(일부 유형은 다른 유형보다 더 많이)는 소변으로 통과하는 요산의 양을 줄여 결정 형태로 침착되는 것을 선호하기 때문입니다.
    • 살리실레이트라는 물질이 포함된 의약품. 예를 들어 아스피린.
    • 니아신(니코틴산)이라는 비타민입니다.
    • 사이클로스포린은 면역 체계를 차단하는 약입니다. 일부 자가 면역 질환을 치료하고 이식 후 장기 거부 반응을 예방하는 데 사용됩니다.
    • 파킨슨병 치료에 사용되는 약물인 레보도파.
    • 결핵 치료에 사용되는 일부 약물(결핵균제).
  • 요산 수치를 높이는 음식이나 물질(퓨린이 풍부한 음식)이 풍부한 식단을 섭취합니다. 여기에는 일부 해산물, 기름진 생선, 붉은 육류, 맥주(알코올 및 무알코올), 알코올성 음료 및 청량음료가 포함됩니다.
  • 납 노출.
  • 다음 중 하나에 해당하는 질병이 있는 경우:
    • 신부전.
    • 고혈압.
    • 혈중 콜레스테롤 및 중성지방 과다(고지혈증).
    • 갑상선 기능 저하증(갑상선 기능 저하).
    • 당뇨병.
    • 건선, 용혈성 빈혈 및 일부 유형의 암과 같이 세포가 평소보다 더 빨리 번식하고 제거되도록 하는 의학적 문제가 있는 경우.
    • 효소 결핍으로 인해 신체가 혈중 요산 농도를 적절하게 조절하지 못하는 희귀 질환입니다.
  • 음주.
  • 해당 질병을 앓고 있는 친척이 있는 경우, 즉 유전적 요인이 중요한 역할을 합니다.

엄지발가락 통풍은 어떻게 해야 하나요?

통풍은 매우 성가시고 고통스럽기 때문에 통풍으로 고통받는 사람들의 삶의 질을 떨어뜨리고 영향을 미치므로 통풍 증상이 나타나면 몸에서 과도한 요산을 제거하기 위해 모든 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.

치료는 다양한 유형의 약물을 기반으로 할 수 있으며 통풍 발작의 통증을 줄이고 관절의 돌이킬 수없는 손상을 예방하고 피하는 데 도움이됩니다. 목표는 혈중 요산 수치를 낮추는 것이며,이를 위해서는 앉아있는 생활 방식을 피하여 식단과 생활 방식을 관리하는 것이 중요합니다. 신장이 너무 열심히 일하는 것을 방지하기 위해 퓨린이 적고 소금이 적은 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.

혈중 요산 수치를 낮추는 목적은 요산이 관절에 침착되는 것을 방지하는 것입니다. 식이 요법과 체중 조절은 물론 급성 통풍 발작이 해결되면 시작해야하는 약물 치료 (알로퓨리놀, 페북 소스타트 또는 벤조 브로마 론)를 기반으로합니다. 혈중 요산 수치도 정기적으로 모니터링해야하며 의사가 처방 한 치료를 포기해서는 안됩니다.

통풍의 급성 발작을 치료하고 예방하려면 통증과 염증을 줄여야합니다. 일반적으로 약물 (항염증제, 콜히친 또는 글루코 코르티코이드)을 투여하고 영향을받은 관절을 쉬고 증상을 완화하기 위해 해당 부위에 냉찜질을하는 것을 기반으로합니다.

또한 식단을 주의하고 위에서 언급한 모든 음식을 제거해야 합니다. 또한, 이 질환의 가장 성가신 측면인 통증을 줄이기 위해 항염증제나 통증을 줄이는 데 적절하다고 판단되는 약을 처방받을 수 있도록 주치의에게 진찰을 받아야 합니다.

그러나 체리와 파인애플 주스, 감귤 주스, 베이킹 소다, 바나나, 주니퍼 오일, 포도와 같이 치료에 추가 할 수 있고 부작용이없는 일부 음식과 가정 요법도 있습니다.이 과일에는 다량의 항산화 제가 포함되어있어 통풍과 싸우고 예방하는 데 좋은 동맹이 될 것입니다. 마찬가지로 류마티스 관절염으로 인한 통증을 완화하는 데 매우 유용하며 하루에 여러 개의 포도, 사과 사이다 식초를 먹기 만하면됩니다.

물론 요산 수치가 높아지는 것을 피하는 좋은 방법은 지중해식 식단과 운동으로 식단을 관리하는 것입니다. 또한 이 질환을 앓고 있다면 요산 수치를 측정하여 수치를 모니터링하는 것이 좋습니다.

엄지발가락 통풍 발작은 얼마나 오래 지속되나요?

통풍은 신체의 여러 부위에 요산 나트륨 결정이 축적되어 발생하는 질병이지만 주로 관절, 연조직 및 신장에 축적됩니다. 통풍의 급성 발작은 일반적으로 밤에 시작되는 발작이며 엄지 발가락의 중족 지 관절에 심한 통증과 발적을 유발하는 관절염으로 구성됩니다. 일반적으로 통풍 발작은 처음에는 수명이 짧고 경미 할 수 있지만 질병을 치료하기 위해 아무것도하지 않으면 점점 더 심각하고 오래 지속될 수 있습니다.

통풍의 급성 발작은 평균 3~10일 동안 지속됩니다. 만성 통풍은 더 자주 발생하지만 덜 심할 수 있습니다.

통풍 발작은 지속 시간이 다양하여 몇 시간만 지속되는 경우도 있고 며칠 동안 지속되는 경우도 있습니다. 하지만 일반적으로 통풍 발작은 보통 3~10일 이내에 호전됩니다. 과거에 통풍을 앓은 적이 있는 사람도 몇 달 또는 몇 년 후에 다시 통풍이 발생할 수 있습니다. 또한 이러한 반복적인 통풍 발작은 더 오래 지속되고 더 자주 발생할 수 있습니다. 통풍을 치료하지 않고 방치하면 통풍이 진행되어 영구적인 관절 통증을 유발하고 신장을 손상시킬 수 있습니다.

적절한 치료를 받으면 통풍 발작은 며칠 내에 사라질 것입니다. 치료하지 않고 방치하면 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.

통풍 발작이 계속되면 의사와 상담하세요. 통풍 발작이 잦을수록 더 오래 지속될 수 있고 더 많은 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 의사는 향후 통풍 발작을 예방하는 데 도움이 되는 약을 처방할 수 있습니다. 이러한 약물은 관절에서 요산을 제거하고 체내 요산 수치를 낮추며 부기를 감소시킵니다. 아스피린은 이러한 약물의 작용을 방해할 수 있습니다. 통풍을 조절하기 위한 치료 계획을 의사와 상의하세요. 요산 수치를 모니터링하기 위해 정기적인 방문이 필요할 수 있습니다.

엄지발가락 통풍의 증상은 무엇인가요?

많은 경우 엄지 발가락 밑 부분의 관절은 일반적으로 통풍 발작이 시작되는 곳으로, 영향을받은 관절이 뜨겁고 (마치 불에 타는 것처럼) 부어 오르고 시트 나 담요의 무게조차 지탱할 수 없을 정도로 민감하기 때문에 불에 타는듯한 느낌을줍니다. 하지만 증상은 무엇일까요?

전형적인 증상으로는 발과 발가락 관절의 심한 통증과 함께 발적, 부기, 관절 움직임의 어려움, 때로는 토피(단단하고 노란 결절 형태의 요산 결정 침착)가 있습니다. 증상은 일반적으로 갑자기 나타나며 통풍 발작은 종종 재발합니다.

관절의 심한 통증과 부종의 갑작스러운 에피소드(발작)로 발생하며 급성 관절염의 원인 중 하나입니다. 급성 에피소드는 치료 없이 며칠 동안 지속됩니다.

이러한 에피소드는 재발하는 경향이 있으며 연속적인 발작에서 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 자주 영향을 받는 관절은 발의 첫 번째 중족골 관절이지만 발의 다른 관절, 발목, 드물게는 무릎이나 손목에도 발생할 수 있습니다.

때때로 활액낭이나 힘줄에 염증이 생겨 활액낭염이나 건초염으로 이어질 수 있습니다. 질병이 진행되도록 방치하면 발작이 완전히 해결되지 않아 여러 관절에 동시에 영향을 미치고 환자의 삶의 질이 심각하게 제한될 수 있습니다.

때때로 진행된 단계에서는 토피라고하는 딱딱한 결절의 형태로 만져지는 축적이 나타납니다. 때때로 요산 결정이 신장에 침착되어 신염성 산통의 에피소드로 이어집니다.

통풍의 증상은 간헐적으로 나타날 수 있지만, 통풍을 조절하고 악화를 예방할 수 있는 방법이 있습니다. 앞서 말했듯이 통풍은 밤에 가장 흔하게 발생하며 주요 증상은 다음과 같습니다:

  • 엄지발가락에 심한 관절 통증이 있습니다.
  • 지속적인 불편함: 내부 통증이 사라진 후에도 일부 관절 불편감이 남아있을 수 있습니다. 이는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있으며, 후속 발작도 훨씬 더 오래 지속되고 다른 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
  • 발적과 부기. 관절도 부어 오르고 부드러워지며 따뜻하고 붉어집니다.
  • 기능 장애 및 제한된 운동 범위. 통풍 또는 통풍 발작이 진행되면 관절을 정상적으로 움직일 수 없을 가능성이 매우 높습니다.
  • 신염성 산통.

엄지발가락 통풍을 유발하는 요인은 무엇인가요?

통풍 발작을 유발하는 요인을 이해해야 향후 통풍 발작을 줄일 수 있습니다. 특정 음식, 약물 또는 행동이 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 

통풍 발작을 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다: 

  • 탈수 증상
  • 처방에 따라 매일 통풍 약을 복용하지 마십시오.
  • 퓨린이 풍부한 식품
  • 엄지발가락이 부딪히는 등의 관절 부상
  • 과도한 알코올 섭취

통풍에 대한 사실은 무엇인가요?

통풍은 보통 술을 과도하게 마신 노인에게 발생한다고 생각하지만, 예를 들어 40대 중반의 한 남성은 이미 한동안 통풍이 발병했고 그 자체로 악화되고 있습니다. 그의 오른손도 심하게 영향을 받았으며 주로 스트레스에 의해 유발되는 것으로 보입니다. 그는 식단으로 조절하기 위해 노력했지만 이것은 산발적으로 만 효과가있었습니다. 통풍을 치료하려면 통풍에 대한 완전한 연구를해야합니다.

통풍 요산 결정에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?

체내 결정(지방 연소 능력의 노폐물)의 수치를 확인하지 않고 방치하면 혈액이 포화 상태가 되면 어느 시점에 도달하게 됩니다. 일반적으로 신장의 필터 시스템은 배설, 재흡수 및 재배설을 위한 복잡한 절차를 통해 결정체를 배출합니다. 그러나 때때로 신장 문제, 당뇨병 또는 다양한 감염으로 인해 신장이 이 과정을 소홀히 할 수 있습니다.

신장 건강과 통풍은 어떤 관련이 있나요?

장기간 탈수가 심하거나 대부분의 날을 금식하면 신장이 영향을 받을 수 있습니다. 요산 결정은 일반적으로 다리와 발의 단일 관절의 섬세한 활막에 침착되며 엄지 발가락에 50 %의 문제가 발생하거나 손에는 더 드물게 발생합니다.

또한 장 내벽에 결정이 형성될 수 있는데, 이는 장이 과도한 결정체를 배출하려고 하기 때문입니다. 이렇게 관절막에 딱딱한 결정이 침착되면 급성 염증을 유발합니다. 또한 자갈과 같은 침전물은 막을 찢고 신경 종말을 노출시킵니다.

통풍 관절 통증에 대해 무엇을 알아야 할까요?

영향을 받은 관절에는 부기, 발적, 열, 통증, 뻣뻣함 및 기능 부족과 같은 염증의 모든 외형적 징후가 있습니다. 그 느낌은 압도적입니다. 침술은 발작이 있을 때 염증에 도움이 될 수 있지만, 제 논리는 사람들이 그러한 고통스러운 합병증을 예방할 수 있도록 신체를 도와야한다는 것입니다.

통풍을 예방할 수 있나요?

당뇨병이나 고콜레스테롤혈증이 있는 경우 식단 계획을 따르는데, 통풍을 예방할 수 있는데 왜 통풍 발작의 위험을 감수할까요? 퓨린(결정이 생기는 대사 부산물)이 많이 함유된 식품을 피하세요: 주로 붉은 육류(소고기, 양고기, 돼지고기)와 단팥빵, 간, 신장, 조개류, 오징어, 문어, 멸치 등. 퓨린이 많이 함유된 식품을 피하세요.

발작 후 최소 반년 동안은 술을 마시지 말고 적당히(일주일에 2~3잔만) 마세요. 치즈, 시트르산 과일, 매운 카레, 견과류는 산과 점액을 생성하므로 피하세요.

통풍을 치료하는 데 수분 섭취가 중요한 이유는 무엇일까요?

매일 최소 2리터의 순수한 물을 마시고, 가급적 식사 사이에 마시는 것이 좋으며, 원한다면 음식과 함께 조금만 마셔도 됩니다. 가벼운 이뇨제 역할을 하는 곡류차를 매일 두세 잔 마세요. 매일 두 컵의 멜론 주스를 마시거나 멜론을 먹으면 결석의 결정을 분해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

통풍 완화를 위한 아유르베다 요법이 있나요?

관절을 지원하는 아유르베다 보충제인 할디를 두 달 동안 하루에 두 번 캡슐 한 알씩 복용하세요. 관절이 붓는다면 강황 가루 2 테이블 스푼과 물 3/4 테이블 스푼을 섞어 강황 페이스트를 매일 붓는 부위에 바르세요.

요산은 신장 결석을 형성하는 것과 똑같은 이온인 요산염에서 비롯된다는 점을 이해해야 합니다. 따라서 통풍이 있는 사람은 신장 결석에도 취약할 수 있습니다. 두 가지 질환을 모두 관리해야 합니다.

통풍 상태의 징후는 무엇인가요?

그러나 관절 통증, 근육통은 통풍을 의심할 수 있는 많은 징후입니다. 그러나 관절 및 근육 조직 통증은 엄지 발가락, 무릎에서 느껴지며 통증은 종종 욱신거림, 짓눌림 및 극심한 통증으로 통풍에 문제가있는 사람들은 종종 극심한 통증으로 인해 신음하는 경우가 많습니다.

불편함 외에도 고열이 동반되는 경우가 많으며, 이는 통풍이 있다는 강력한 징후로 간주될 수 있습니다.

통풍은 관절염의 일종인가요?

통풍은 일반적으로 혈액 내에 요산 수치가 쌓여 관절이 붓거나 염증이 생기는 관절염의 일종입니다.

체내에 요산 결정이 너무 많으면 자동으로 관절 주위의 활액을 방출할 수 있습니다. 또한 통풍은 남성, 폐경기 이후의 여성, 알코올을 섭취하는 사람에게서 흔히 발생합니다.

통풍을 어떻게 예방할 수 있을까요?

통풍은 치료보다는 예방이 중요하다는 인식이 확산되면서 통풍의 징후나 증상이 나타나지 않도록 예방할 수 있는 방법을 알려드리기 위해 노력해왔습니다.

오늘날 시중에는 웰빙 전문가와 의사들이 통풍을 막는 데 효과적인 것으로 밝혀낸 약초가 많이 나와 있습니다. 여주. 필리핀에서 일반적으로 비안드와 섞어 먹는 간단한 채소로 여겨지는 여주에는 특정 질환이나 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 많은 건강상의 이점이 포함되어 있습니다.

바나바를 통풍에 사용할 수 있나요?

바나바. 바나바는 식물의 추출물을 얻기 위해 끓이는 경향이 있으며, 병에 걸린 사람은 추출물이 든 끓인 식수를 마십니다. 또한 상처를 더 빨리 치유하기 위해 잎을 상처 위에 덮어두기도 합니다.

바나바 차는 식이 제한 없이도 지방 감량에 도움이 될 수 있습니다. 바나바 차는 몸을 해독하고 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나바 차는 체중 감량에 도움이되는 트리글리세리드 및 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 긍정적 인 효과를 만듭니다. 비뇨기계 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다.

강황이 통풍 증상을 멈출 수 있나요?

강황 (루양 딜로). 강황은 또한 몸을 정화하는 강력하고 믿을 수 없을 정도로 효과적인 허브로, 콜레스테롤 수치를 낮추는 나쁜 콜레스테롤을 배출하고 체내에 너무 많은 결정체를 씻어내는 탁월한 해독제입니다. 통풍 예방에 자주 사용되는 강황은 차로 마시면 더욱 효과적으로 작용합니다.

소스

요산을 자연적으로 줄이는 방법

요산을 자연적으로 줄이는 방법

헬스케어 팁 프로.

요즘 건강에 관심이 많고 정기 건강 검진을받는 사람들은 "요산"이라는 단어에 익숙합니다. 그러나 많은 사람들이 실제로 요산이 무엇이며 어떤 종류의 문제가 있는지 알지 못합니까? 혈중 요산 수치가 높으면 극심한 통풍을 유발하여 결국 관절과 신장을 손상시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 혈액 내 요산은 요산 나트륨의 형태로, 증가하면 관절과 신장에 침착되어 질병을 유발합니다. 그 외에도...

통풍 극복하기

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아이어웨어 퍼블리싱. 2022

통풍 환자를 위해 쓰여진 통풍 관리에 관한 가장 포괄적이고 최신의 책입니다. 통풍의 진행, 진단, 치료부터 통풍에 영향을 미치는 식단 및 생활 습관 선택에 대한 최신 연구까지 통풍의 모든 측면을 다룹니다. 통풍 환자가 발작을 줄이거나 멈추고 더 건강하고 통증 없는 삶을 살기 위해 즉시 사용할 수 있는 실용적이고 과학적으로 뒷받침되는 정보를 제공하는 다른 어떤 자료도 없습니다.

통풍이란 무엇인가요?

통풍이란 무엇인가요?

북탱고. 2013

통풍은 관절이 부어오르고 붉어지며 통증이 있고 운동 범위가 제한되는 질환입니다. 관절이 붓는 이유는 혈류에 요산이 축적되어 관절에 결정화되기 때문입니다. 통풍에 걸린 사람들은 종종 열이 나고 질병과 관련된 전반적인 불쾌감을 느낍니다. 통풍은 매우 고통 스럽지만 적절한 치료를 받으면 통풍 환자가 완전히 회복 될 것으로 기대할 수없는 이유는 없습니다. 없이...

통풍

통풍

스프링거 사이언스 & 비즈니스 미디어. 2012

통풍: 통풍: 기초 과학과 임상 실습은 통풍의 유전학, 병태 생리학, 진단 및 관리를 포함하여 통풍의 모든 중요한 측면을 다루는 철저하게 연구된 종합 교과서입니다. 통풍은 골관절염 다음으로 가장 흔한 류마티스 질환으로, 미국을 비롯한 여러 국가에서 대사증후군의 유병률이 증가함에 따라 더욱 흔해지고 있습니다. 통풍 환자의 약 10%만이 류마티스 전문의의 치료를 받고 있으며 이로 인해 종종 부적절한 ...

  1. Roddy E. (2011) - 포다그라의 발병 기전 재검토: 통풍이 발을 표적으로 하는 이유는? J 발 발목 Res. 2011; 4: 13., 도이: 10.1186/1757-1146-4-13 | 게시자 사이트
  2. 솔리만 G. (2001) - 통풍 만성 통증에 대한 균형 잡힌 접근법. 통증 관리 약물. [온라인] 19(2). 도이:8.14253/embr.191957762.
  3. 잔봄 D. (1999) - 관절염-국립 보완 통합 건강 센터, 과학 보고서, [온라인] 8(3). 도이:9.1237/s31596-019-76672-x.
  4. 로우핑 V., 탕탕 F., 준마프르 J., 카스텐 H. (2018) - 통풍과 류마티스 관절염: 치료에 대한 간략한 개요, 통합 의학 저널, [온라인] 3 권, pp.142-163. 도이:12.1145 / jim.s1725.
  5. 불톡 K. (2016) - 염증성 류마티스 관절염 활막 섬유아세포의 킬러, 치료제 및 임상 위험 관리, [온라인] 12(4). 도이:12.134/s31516-012-02897-2.
  6. 암사리 D., 라이스 R. & 수탄 Q. (2001) - 관절 통증과 회복에 대한 천연 보충제의 효과: 무작위 대조 시험, 의학 원칙과 실제, , [온라인] 2(1), p.131. 도이:9.4203/0973-9475.101148.

2 댓글

  • Dany
    게시됨 2. 11월 2022 at 16:43

    이 정보 덕분에 제게 무엇이 잘못되었는지 이해했고 엄지 발가락에 통풍 증상이 정말 있습니다. 정보에 설명 된대로 너무 타서 며칠 밤 잠을 잘 수 없을 정도로 타는듯한 느낌입니다. 나는 내 문제의 원인이 무엇인지 몰랐고 이제는 이러한 극심한 통증을 완화하기 위해 영양이 필수적이라는 것을 알고 있습니다. 훌륭한 정보, 모든 사람과 공유해 주셔서 감사합니다!

  • 프레데릭
    게시됨 25. 4월 2023 at 20:22

    이 기사는 이해하기 쉬웠고 제게 꼭 필요한 내용이었어요. 통풍은 우리 가족에게 매우 흔한 질환이며 통풍을 예방하고 치료하는 방법을 알려드리고 싶었습니다.

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