통풍 치료는 건강한 생활 습관을 유지하고, 식습관을 개선하며, 요산을 배출하거나 중화하기 위한 종합적인 통풍 치료제를 사용하는 것입니다. 이 글에서는 더 비기스트 루저에 출연한 수천 명의 참가자에게 도움이 된 5가지 팁을 공유하고자 합니다. 전체론적 통풍 치료법은 통풍의 고통스러운 증상을 완화하기 위해 몸 전체를 치료합니다. 이러한 치료법은 약물 치료와 달리 문제를 일으키는 요산을 몸 전체에서 씻어냅니다. 통풍은 과도한 양의 요산으로 인해 발생하기 때문입니다. 이 산을 씻어내지 않으면 질병이 악화 될 수 있다는 것은 완벽한 이해입니다. 많은 것들이 있습니다...
유용한 팁
다음은 홈 트리트먼트를 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.
- 통풍을 치료하려면 몸을 정화해야 합니다. 올바른 수분 섭취와 올바른 음식 섭취를 통해 이를 수행할 수 있습니다. 통풍 환자는 종종 탈수 상태입니다. 이것은 그들이 산을 씻어 내기에 충분한 물을 얻지 못한다는 것을 의미합니다. 깨어 있는 매 시간마다 최소 1컵의 물을 마셔야 합니다. 평균적인 성인은 매일 최소 14컵의 물을 섭취해야 합니다. 이는 하루에 약 1갤런에 해당합니다. 이는 2.5리터에 해당합니다. 물은 요산과 여러 질병을 유발할 수 있는 기타 노폐물을 제거하는 천연 세정제입니다.
- 식단을 통해 통증을 유발하는 요산을 배출할 수 있도록 해야 합니다. 이러한 유형의 요산은 요산을 배출하는 것으로 입증된 일반적인 과일로 중화할 수 있습니다. 이 질병은 체리, 블루베리, 라즈베리, 크랜베리, 딸기와 같은 과일로 치료할 수 있습니다. 하루에 약 1 컵의 과일을 섭취해야합니다. 그러나 당분 함량으로 인해 과일을 너무 많이 먹지 않도록 경고합니다.
높은 당 수치는 이 질병과 관련이 있습니다. 매일 크랜베리 정제 또는 무가당 크랜베리 주스 3잔 이상을 섭취하는 것이 좋습니다.
또 다른 팁은 하루 종일 채소를 많이 섭취하는 것입니다. 수용성 식이섬유는 야채에서 산을 배출하는 좋은 방법입니다. 채소는 맛있습니다! 매일 최소 5인분의 채소를 섭취해야 합니다. 베이킹 소다 요법을 시도해 볼 수도 있습니다. 물 한 컵에 베이킹 소다를 티스푼 정도 넣고 마시면 됩니다. 알칼리성인 베이킹 소다는 통풍의 원인이 되는 산을 중화시킵니다.