탈모는 남녀 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 탈모는 모든 연령대에서 누구에게나 발생할 수 있으며 다양한 요인으로 인해 발생합니다. 여기에는 갑상선 질환, 암, 우울증 치료제와 같은 약물, 통풍, 심장 질환 등이 포함됩니다. 일반적으로 약물 복용을 중단하면 문제가 저절로 해결됩니다. 출산한 여성이나 신체에 호르몬 불균형이 있는 경우에도 발생할 수 있습니다. 경우에 따라 유전적 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이 문제를 해결하기 위해 집에서 자연 요법을 찾을 수 있습니다. 그러나 가장 편안하다고 느끼는 것을 선택하는 것이 중요합니다.
두피 마사지
두피 마사지는 경미한 탈모를 멈추기 위해 사용할 수 있습니다. 두피를 마사지하면 모낭으로의 혈류가 자극되어 효과가 있습니다. 이것은 모발 성장을 자극합니다. 에센셜 오일로 두피를 마사지하는 것도 좋습니다. 이 오일은 또한 두피를 자극 할 수 있습니다. 이러한 오일에는 호호바, 베이 및 라벤더가 포함됩니다. 허브는 호르몬 불균형으로 인한 탈모를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이것은 에스트로겐이 풍부한 허브를 사용하여 수행됩니다. 쏘팔메토는 탈모를 유발하는 테스토스테론의 형성을 막기 때문에 좋은 예입니다. 탈모는 적절한 식단으로도 치료할 수 있습니다. 식단은 단백질 함량이 높고 탄수화물 함량이 낮으며 건강한 지방이 풍부해야 합니다.
건강한 식단은 모발이 멋지게 보이고 두피가 건강해지도록 도와줍니다. 식단에는 필수 지방산이 포함되어야 합니다. 필수 지방산은 모발이 자연적으로 성장하고 모낭이 건강하게 유지되도록 도와줍니다. 탈모는 철분 결핍으로 인해 발생할 수도 있습니다. 식단에는 필요한 양의 철분, 비타민, 미네랄이 포함되어야 합니다. 식료품점이나 집에서 구할 수 있는 재료를 사용하여 머리를 감고 두피에 바를 수도 있습니다. 알로에 베라 추출물로 샴푸를 할 수 있습니다. 이것은 모발 성장을 촉진합니다. 생강은 대머리가 되는 두피 부위에도 바를 수 있습니다. 두피 손상을 방지하려면 이러한 치료법만으로는 충분하지 않습니다.
탈모 사실
매일 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 실제로 우리는 매일 100~125개의 머리카락을 잃습니다. 성장 주기의 끝은 빠진 머리카락이 빠지는 때입니다. 현재 우리 머리카락의 10%는 어느 순간에나 "휴식 단계"에 있습니다. 2~3개월이 지나면 머리카락이 빠지고 새로운 성장이 일어납니다. 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 많은 탈모를 경험합니다. 남성과 여성 모두 나이가 들면 머리카락이 빠지게 됩니다. 이는 정상입니다. 안드로겐성 탈모증이라고도 하며 전체 탈모의 95%를 차지합니다. 안드로겐성 탈모증은 가족력이 있는 흔한 질환입니다. 어떤 사람들에게는 다른 사람들보다 더 많이 영향을 미칠 수 있습니다. 남성형 탈모증은 남성형 대머리라고도 합니다. 남성형 탈모증은 헤어라인이 후퇴하고 정수리가 탈모되는 것이 특징입니다.
그러나 여성은 탈모가 심하더라도 완전히 대머리가 되는 것은 아닙니다. 탈모는 두피 전체에 고르게 퍼집니다. 남성형 탈모증은 호르몬에 의해 지배됩니다. 간단히 말해, 테스토스테론은 남성과 여성 모두에서 생성됩니다. 효소 5-알파 환원효소는 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환할 수 있습니다. DHT는 모낭을 수축시켜 두피 막이 두꺼워지고 딱딱해지며 혈류를 제한합니다. 이로 인해 모낭이 위축됩니다. 머리카락이 빠지면 교체 할 수 없습니다. 남성이 여성보다 테스토스테론을 생산할 가능성이 더 높고 탈모가 더 많다는 것은 분명합니다. 남성형 탈모증은 탈모의 가장 흔한 원인입니다.
알고 계셨나요?
탈모는 갑상선 기능 저하증이나 백선과 같은 의학적 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈액 희석제, 통풍 치료제, 피임약과 같은 일부 약물은 갑작스럽거나 비정상적인 탈모를 유발할 수 있습니다. 또한 급격한 다이어트, 갑작스러운 호르몬 변화, 화학 요법, 방사선 치료 및 기타 치료 후에도 탈모가 발생할 수 있습니다. 탈모는 정서적 스트레스, 임신 및 수술로 인해 발생할 수도 있습니다. 일반적으로 스트레스가 많은 사건이 발생한 후 3-4년이 지나야 탈모를 알아차립니다. 스트레스는 새로운 모발 성장을 늦출 수 있습니다. 더 많은 모낭이 휴지기에 접어들고 새로운 성장이 없기 때문입니다. 탈모는 모발과 두피에 대한 기계적 스트레스 요인으로 인해 발생할 수도 있습니다.
영구 탈모는 머리카락을 잡아당기는 꽉 조이는 롤러, 콘로우 또는 땋은 머리 착용으로 인해 발생할 수 있습니다. 뜨거운 오일 트리트먼트와 영구 헤어 제품은 모낭에 염증을 일으켜 흉터를 남기고 결국 탈모로 이어질 수 있습니다. 탈모는 당뇨병이나 루푸스와 같은 더 심각한 질환의 징후일 수 있습니다. 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 처방약을 복용하는 경우 의사와 상담하세요. 이는 약물이 탈모의 원인이 되는지 확인하는 데 도움이 됩니다.
어떻게 해야 하나요?
비타민 A를 과다 섭취하면 탈모를 유발할 수 있으므로 다량 섭취하지 마세요. 요가, 명상 또는 불안과 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이 되는 다른 활동을 하세요. 여성인 경우 여성 호르몬 검사를 받습니다. 여성호르몬이 균형을 이루지 못하면 의사와 상의하여 생체 동일 호르몬 대체제에 대해 알아보세요. 두피와 모발에 가해지는 스트레스와 압박을 줄이기 위해 머리 스타일을 바꿔볼 수 있습니다. 퍼머넌트에서 발견되는 것과 같은 뜨거운 오일 트리트먼트와 화학 물질은 두피에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이런 경우 사용을 중단하거나 사용 빈도를 줄이세요. 모발에 불필요한 손상을 방지하려면 순한 샴푸나 컨디셔너를 사용하세요. 남성은 감초 뿌리나 쏘팔메토와 같은 허브를 사용하여 DHT 형성을 차단할 수 있습니다. 아연 보충제도 마찬가지입니다. 연구에 따르면 아연 보충제는 전립선 비대증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 올리브 오일에 희석한 로즈마리 오일로 두피를 마사지하세요. 로즈마리 오일이나 올리브 오일 베이스로 두피를 마사지하면 혈액 순환을 촉진하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다.
녹나무 기름의 장점
이 허브 오일은 곰팡이 및 박테리아 감염으로 인한 탈모를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 장뇌 오일은 천연 방부제이며 곰팡이 및 바이러스와 싸워 건강한 모발을 회복시킬 수 있습니다. 장뇌 오일은 모발에 영양을 공급하고 윤기 있고 건강한 모발로 가꾸는 데 가장 효과적인 오일 중 하나입니다. 탈모로 고통받는 사람들도 사용할 수 있습니다. 항 염증 및 항진균 특성이 있기 때문에 두피 문제와 비듬에 좋습니다. 효과를 극대화하려면 건강한 식단, 충분한 휴식 및 충분한 물과 함께이 오일을 정기적으로 사용하는 것이 좋습니다. 이 약초 요법은 눈썹 치료에도 사용할 수 있습니다. 장뇌 오일은 평온함을 촉진하고 진정 효과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 장뇌 오일은 이미 논의했듯이 많은 장애를 치료할 수있는 강력한 오일입니다. 따라서 일상 생활에서 사용하기에 좋은 오일입니다.