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건강한 점심 먹기

콜레스테롤 문제 - 영양 섭취를 통한 건강 유지 방법

높은 콜레스테롤은 더 많은 질병과 건강 악화로 이어질 수 있는 문제입니다. 수많은 연구에 따르면 콜레스테롤 수치가 높으면 사람과 동물 모두에서 관상동맥 질환이 조기에 발병할 수 있다고 합니다. 매년 미국에서 발생하는 약 2,000,000명의 사망자 중 약 301만 7천 명이 관상동맥 심장 질환으로 인해 사망합니다. 플라크 축적은 혈액을 공급하는 동맥이 막히는 주요 원인입니다.
수제 팅크 준비

도움이 되는 천연 속쓰림 치료제는 무엇인가요?

수세기 동안 많은 허브가 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 위식도역류질환 환자에게 자연적인 속쓰림 완화를 제공할 수 있는 허브는 많이 있습니다. 위산 역류 완화에 사용할 수 있는 6가지 허브를 소개합니다. 카모마일은 진정 및 경련 방지 효능을 제공하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 카모마일을 경구로 복용하면 긴장을 완화하고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 이로 인해 일부 사람들은 카모마일이 항불안 효과가 있다고 믿기도 합니다....
홈메이드 건강 저탄수화물 또는 케톤 생성 식품

섬유근육통에 자연스럽게 대처하는 방법은?

섬유근육통은 심한 근육통, 피로, 인지 및 기억력 문제 등 다양한 증상을 동반하는 증후군으로 설명할 수 있습니다. 이 질환에 대한 치료법이나 알려진 원인은 없지만, 연구자들은 증상을 완화하거나 억제하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 발견했습니다. 많은 사람이 증상을 완화하기 위해 증상을 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 데 의존합니다. 한 가지 식단이나 공식이 있는 것은 아닙니다.
시니어 남자'의 손

요실금은 어떻게 관리하나요?

카페인은 갑작스러운 요의를 유발할 수 있습니다. 카페인은 이뇨제이자 방광 자극제이기도 합니다. 카페인은 이미 요실금이 있는 경우 더 많은 요실금을 유발할 수 있습니다. 카페인을 끊는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 요실금 관리만이 카페인 섭취를 줄여야 하는 유일한 이유는 아닙니다. 카페인을 너무 많이 섭취하면 조기사망, 혈압 상승, 소화불량, 불면증을 유발하고 제2형 당뇨병에 해로울 수 있습니다. 카페인은...
침을 꽂은 백합

침술이 어떻게 뇌를 치료할 수 있나요?

침술과 침술이 뇌 건강에 어떻게 도움이 되는지 이해하는 것은 뇌세포 사멸을 예방하는 데 매우 중요합니다. 침술은 통증을 줄이고, 신경전달물질의 균형을 맞추고, 우울증과 기분 장애를 끝내고, 염증을 감소시킬 수 있습니다. 현재 연구에 따르면 침술은 대뇌 피질과 해마에서 뉴런의 사멸을 억제할 수 있습니다. 침술은 뇌의 신경전달물질 수치를 변화시키는 능력이 분명히 있습니다. 침술은 허혈로 인한 세포 사멸을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 사용할 수 있습니다...
운동하는 미소 짓는 여성

필라테스 테라피에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?

물리 치료와 필라테스는 모두 신체 강화를 위한 훌륭한 옵션입니다. 두 운동은 서로 잘 어울리며 각자의 장점을 살릴 수 있습니다. 재활 환경에서 필라테스 치료와 정기적인 필라테스 운동을 병행하면 신체의 외관을 개선하고 치유 과정을 가속화할 수 있는 강력한 조합을 제공할 수 있습니다. 이 조합은 더 건강하고 건강해질 수 있는 최고의 기회입니다. 먼저 필라테스와 물리 치료에 대해 조금 알아보겠습니다.
타이어 테스트

내 몸의 PH 밸런스를 맞추는 방법은?

인체와 그 기능에 대해 생각해 본 적이 있나요? 정전기가 발생하는 이유는 무엇일까요? 한 번에 많은 일을 할 수 있도록 에너지를 어떻게 생성할까요? 자기는 어떻게 작동할까요? 이것이 바로 우리가 논의할 내용입니다. 인체보다 더 복잡하고 아름다운 기계나 컴퓨터는 없습니다. 과학자들은 우리가 얼마나 많은 세포를 가지고 있는지에 대해 의견이 분분합니다. 어떤 사람들은 ...
클로즈업 여성 발 통증

내 발을 계속 확인해야 하는 이유는 무엇인가요?

거의 모든 의사 사무실에는 검사실에 당뇨병 환자에게 신발과 양말을 벗으라는 안내판이 있습니다. 당뇨병 환자만 해당 부위에서 일어나는 일을 모니터링할 필요는 없습니다. 관절염은 골관절염과 류마티스성 관절염으로 인해 발에 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 류마티스 관절염은 작은 뼈를 먼저 공격합니다. 통증을 관리하고 손상을 줄이는 것이 중요합니다. 골관절염 환자의 경우 관리가 쉽습니다...