신장은 중요한 기관입니다. 인간은 한쪽 신장 없이도 생존할 수 있는 것처럼 보이지만, 두 신장 모두 없이는 살 수 없습니다. 신장은 전해질의 안정성을 유지하고 몸에서 독소를 제거하며 다른 기능 중에서도 수분을 제거하거나 보존하는 기능을 담당합니다. 신장 질환을 치료하지 않고 방치하면 사망에 이르는 경우가 매우 흔합니다. 신체는 ...
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스포츠 보충제는 운동선수들이 경기력 향상을 위해 사용하는 제품입니다. 이러한 보충제는 에너지 바, 스포츠 음료, 에너지 젤 등의 형태로 시중에서 판매되고 있습니다. 이러한 제품에는 아미노산, 비타민, 허브 추출물, 미네랄, 식물 추출물이 포함됩니다. 보충제에는 차전자피, 구아검과 같은 식이섬유, 효소, 기타 호르몬 모방 화합물도 포함될 수 있습니다. 옛날부터 이러한 에르고제닉 제품은 운동선수들이 사용했습니다....
북미인의 약 65%가 과체중이거나 통통한 상태입니다. 공인 간호사로서 저는 이 증가하는 문제로 인한 합병증과 결과를 매일 보고 있습니다. 제 목표는 사람들이 안전하고 건강하게 체중을 감량하도록 돕는 것입니다. 그들이 달성하는 결과는 오래 지속되지 않습니다. 지속적인 결과를 얻을 수 있는 건강한 체중 감량 옵션에 의존하는 것이 좋습니다. 설정하는 것이 중요합니다 ...
비만(또는 체지방 과다)은 에너지가 풍부한 음식을 너무 많이 섭취하고 칼로리 소모를 위한 운동이 부족해서 발생하는 경우가 많습니다. 세계보건기구에 따르면 2015년에는 전 세계 성인 약 23억 명이 과체중이 될 것이며 7억 명 이상이 비만이 될 것이라고 합니다. 비만은 건강에 심각한 영향을 미치고 생명을 위협하는 질병에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다. 왜냐하면...
어렸을 때 어른들과 부모님의 친척에 대해 대화를 나눈 기억이 납니다. 부모님의 큰 발과 그 위에 이불을 덮으면 무게를 견디지 못한다는 이야기를 나누던 모습이 생생하게 기억납니다. 질병에 대해 완전히 이해하지는 못했지만, 큰 고통을 유발할 수 있는 질병에 대해 혼란스럽고 약간 두려웠던 기억이 있습니다....
통풍은 여성보다 남성에게 더 많이 발생하는 고통스러운 관절염의 한 형태입니다. 통풍은 신체의 자연적인 노폐물인 요산의 혈중 수치가 과도하게 높아져서 발생합니다. 이러한 요산 결정은 관절 주위에 형성되어 요산 결정이 됩니다. 이 결정은 관절에 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 통풍은 보통 엄지발가락과 다른 발 관절에서 시작됩니다. 통풍은 또한 ...
빌과 쉴라의 요리책에서 우리 둘 다 골관절염을 앓고 있습니다. 저는 무릎에 심각한 문제가 있습니다. 쉴라는 손가락, 손목, 어깨 관절에 심한 관절염을 앓고 있습니다. 약물 치료가 도움이 될 수 있지만 항상 부작용이 있습니다. 우리 둘 다 관절의 염증과 그에 따른 통증을 줄일 수 있는 식단이 필요했습니다. 먼저 관절염에 대해 정의해 보겠습니다. 관절염에는 여러 유형이 있습니다. 골관절염...
사전 조사를 하지 않으면 관절염으로 인해 관절에 문제가 생기면 삶이 비참해질 수 있습니다. 예를 들어 보겠습니다: 5년 전, 한 할머니가 관절염 관절 통증으로 저를 찾아왔습니다. 첫 상담 전에 환자는 건강 문제로 의사를 만나고 있었습니다. 환자는 팔꿈치와 무릎의 뻣뻣함, 부기, 뼈가 삐걱거리는 느낌에 대해 불평했습니다.