약물을 사용하지 않고 혈중 요산을 낮추는 7가지 방법을 소개합니다. 높은 수준의 요산은 통풍을 유발할 수 있습니다. 이러한 수치를 낮추는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 현재이를 달성하기 위해 자연 요법을 사용하고 있습니다. 알아보는 방법은 다음과 같습니다. 통풍은 신체의 "퓨린"이 중요한 과정에서 분해되어 요산을 생성 할 때 발생합니다. 그런 다음 초과분은 소변을 통해 신장에서 배설됩니다. 신장이 효율적으로 작동하지 않거나 요산이 너무 많이 생성되면 혈중 요산 수치가 높아집니다. 이 산은 결국 관절과 결정 주위에 축적되어 통풍을 유발합니다. 통풍은 사실입니다.
자연 요법
많은 사람이 통풍 치료제를 열심히 찾고 있지만, 과학적으로 입증된 치료법은 아직 없습니다. 통풍은 약물이나 자연 요법으로 관리할 수 있습니다. 주류 약물 기반 치료법은 증상을 치료하는 데는 효과적이지만 근본 원인을 치료하지는 못합니다. 통풍은 체내 요산 수치가 높기 때문에 발생합니다. 이는 음식을 에너지로, 유전자를 단백질로 전환하는 과정에서 퓨린이 분해되기 때문입니다. 단기 진통제, 항염증제, 장기 요산 감소 약물이 모두 처방됩니다.
요산 감소 약물도 복용을 중단하면 효과가 없습니다. 다음과 같은 매우 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다: 몇 가지 예를 들면 메스꺼움, 구토, 복통, 출혈 및 위궤양을 유발할 수 있습니다.
어떻게 해야 하나요?
매일 체리 한 그릇을 먹습니다. 체리에는 천연 항산화제와 항염증 화합물이 풍부합니다. 신장에서 과도한 요산을 배출하려면 매일 8온스짜리 물 12잔 이상을 마십니다. 알팔파는 요산을 줄이고 건강한 미네랄, 비타민, 영양소를 섭취하기 위해 섭취할 수 있습니다. 생사과 식초를 매일 마시면 혈중 pH를 변화시키고 높은 수준의 요산을 중화시키는 데 도움이 됩니다.
하루 3번, 따뜻한 물 3~8온스를 마십니다. '단맛'을 더하기 위해 꿀을 첨가할 수 있습니다. 과체중이라면 체중을 줄이십시오. 과체중이면 더 많은 신체 조직이 요산으로 전환될 수 있습니다. 이것은 또한 관절에 더 많은 압력을 가할 것입니다. 저 퓨린 식단으로 전환합니다. 고 퓨린 식단 (서양식 식단)은 음식에 퓨린의 양을 증가시켜 요산을 증가시킵니다.
지방이 많은 붉은 육류, 가금류, 생선, 조개류, 콩류, 알코올(맥주) 및 효모 제품은 피하세요. 이러한 요법과 다른 많은 가정 요법은 효과적이지만, 높은 요산 수치 및 통풍과 관련된 다른 문제도 해결해야 합니다. 여기에는 기저 질환, 가족력, 현재 복용 중인 약물 등이 포함됩니다.
결론
통풍 관리는 통풍이 재발하지 않도록 상태를 관리하는 것입니다. 통풍은 신장 손상과 영구적인 관절 손상을 유발할 수 있습니다. 또한 통풍을 처음 경험하는 경우 통풍 발작이 더 많이 발생할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.