무릎은 우리 몸을 최대한 지지하고 서 있거나 걷거나 뛸 때 모든 압력과 힘을 견뎌냅니다. 무릎 관절에 장애가 생기면 심한 무릎 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎 관절의 상태가 심각하면 심각한 이동성 문제가 발생하여 이동이 제한되고 집에만 갇혀 지내야 할 수도 있습니다. 무릎 관절은 여러 인대가 둘러싸고 있으며 푹신한 연골로 쿠션이 있어 서 있는 것을 지지합니다. 관절을 둘러싸고 있는 윤활낭은 힘줄 사이의 마찰을 줄여주는 윤활유 역할을 합니다.
관절 통증
무릎 관절 통증의 원인은 통증이 발생하는 시기, 활동 내용, 치유에 걸리는 시간에 따라 달라질 수 있습니다. 증상마다 다른 원인을 나타낼 수 있으며 다른 치료가 필요할 수 있습니다.
무릎이 구부러지는 것을 방지하고 무릎을 강화하기 위해 관절을 잠급니다. 발열과 무릎 통증. 때때로 통증은 이른 아침의 첫 걸음으로 시작하여 나중에 가라 앉습니다. 계단 오르기는 무릎에 통증을 유발할 수 있습니다. 무릎 통증은 부상, 노화 또는 관절의 과도한 활동, 특히 스포츠 활동으로 인해 발생할 수 있습니다.
메모하기
- 관절염은 노인의 무릎 통증의 가장 흔한 원인입니다. 관절염은 무릎을 지지하는 연골의 퇴행으로 인해 발생합니다.
- 무릎 통증과 염증을 유발할 수 있는 자가 면역 질환인 통풍과 류마티스 관절염도 원인이 될 수 있습니다.
- 젊은 여성은 무릎 연골이 연화되어 연골연화증에 걸릴 확률이 높습니다.
- 낮은 에스트로겐 수치는 폐경 후 여성에게 무릎 통증을 유발할 수 있습니다.
- 활액낭염은 무릎에 발생하는 질환입니다.
- 무릎 인대의 석회화로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 7
- 관절 감염.
치료
- 수영과 자전거 타기는 초기 관절염 관련 무릎 관절 통증을 치료하는 데 좋은 선택입니다. 심한 경우에는 이동성을 회복하기 위해 무릎 교체 수술이 필요할 수 있습니다.
- 얼음찜질이나 온찜질로 통증을 완화할 수 있습니다.
- 루마톤 골드와 유칼립투스 젤 장뇌, 멘톨, 알로에 베라 젤 장뇌와 같은 약용 및 천연 오일을 사용하여 무릎을 정기적으로 마사지하면 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 초원의 달콤한 꽃인 메리골드로 만든 차 몇 잔은 무릎 관절 통증을 치료하는 좋은 방법입니다.
- 체중을 조절하기 위해 저칼로리 식단을 선택할 수 있습니다.
- 상태가 악화되는 것을 방지하려면 무릎에 충분한 휴식을 제공하고 움직임을 조절하는 것이 중요합니다.