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그릇에 담긴 아가베 시럽

아가베 시럽은 건강에 좋은가요?

최근 고과당 옥수수 시럽(HFCS)이 뉴스에 자주 등장하고 있습니다. 비만을 유발할 수 있다는 사실이 점점 더 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 최근 연구에 따르면 HFCS는 제조 방법에 따라 수은을 함유할 수 있다고 합니다. HFCS의 대안으로 아가베 시럽을 사용하는 사람들도 있습니다. 달콤하고 사용하기 쉽기 때문입니다. 아가베 시럽이 좋은가요? 최근 연구에 따르면 아가베 시럽은 어떤 면에서는 고과당 옥수수 시럽보다 더 나쁠 수 있다고 합니다. 과당은 하나의 설탕입니다...
다양한 종류의 설탕

가짜 설탕에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?

체중 감량을 결심했습니다. 이를 돕기 위해 인공 감미료를 사용하려고 합니다. 잠깐만요! 다이어트 탄산음료에 손을 뻗기 전에 알아야 할 사실이 있습니다. 인공 감미료를 사용하는 사람들은 진짜 감미료를 사용하는 사람들보다 더 자주 체중이 증가합니다. 다이어트 음료는 더 나쁩니다! 인공 감미료는 인슐린 수치를 크게 높일 수 있습니다. 인공 감미료는 포만감을 느끼기 어렵게 만들 수 있습니다. 제조업체는 종종 가공 식품에 두 가지 이상의 인공 감미료를 사용하여 ...