우리는 우리를 불행으로 이끄는 노예 같은 악습에 대해 웃고, 불평하고, 불평하고, 심지어 울기도 합니다. 습관은 당뇨병, 통풍, 비만과 같은 질병으로 이어집니다. 유전, 질병, 사고와 같은 드문 경우를 제외하고 대부분의 사람들은 한 가지 사건이 아닌 일련의 잘못된 선택으로 인해 건강이 나빠지게 됩니다. 몸이 아프고 피곤하다는 '병과 피곤함'을 없애려면 건강에 해로운 활동을 없애거나 줄여야 합니다. 자신에게 보상을 주는 것을 중단해야 합니다...