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나쁜 습관

나쁜 건강 습관을 멈추는 방법?

우리는 우리를 불행으로 이끄는 노예 같은 악습에 대해 웃고, 불평하고, 불평하고, 심지어 울기도 합니다. 습관은 당뇨병, 통풍, 비만과 같은 질병으로 이어집니다. 유전, 질병, 사고와 같은 드문 경우를 제외하고 대부분의 사람들은 한 가지 사건이 아닌 일련의 잘못된 선택으로 인해 건강이 나빠지게 됩니다. 몸이 아프고 피곤하다는 '병과 피곤함'을 없애려면 건강에 해로운 활동을 없애거나 줄여야 합니다. 자신에게 보상을 주는 것을 중단해야 합니다...