통풍은 한 관절에 심한 염증을 일으키는 질환입니다. 이러한 발작은 갑자기(급성) 발생하여 극심한 통증에 빠르게 도달한 후 가라앉습니다. 두 번째 발작은 보통 몇 달 또는 몇 년의 시간이 지난 후에 발생합니다. 통풍은 보통 다른 관절, 특히 하지에 영향을 미칩니다. 통풍은 치료할 수 있지만 시간이 지남에 따라 발작 사이의 시간이 짧아지고 지속 시간이 길어집니다. 이로 인해 통풍이 악화되어 다른 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.
적절한 영양 섭취란 다양한 영양소, 비타민, 미네랄을 섭취하는 것입니다. 그러나 즉각적인 결과를 위해 이러한 영양소를 간과하는 경우가 많습니다. 신체 부피가 커지는 것을 본다면 지름길이 건강에 해로울 수 있다고 믿을 이유가 없습니다. 너무 많은 영양소를 섭취하더라도 전체적인 운동 프로그램의 목적에 어긋납니다. 진행 속도가 느리고 헬스장 친구들의 기준에 미치지 못하더라도 잘 조절된 프로그램은 ...
제 몸은 다양한 통증에 시달리고 있으며 항상 통증을 느낍니다. 관절염, 통풍, 목, 어깨, 아킬레스건에 쥐가 자주 납니다. 젊었을 때 복싱, 태권도, 축구 등 '남자다운' 활동을 많이 해서 몸이 많이 아팠어요. 50세가 되기 직전이라고 해서 욕망을 잃을 필요는 없으며 강하고 건강해야 할 뿐만 아니라 ...
비만은 체중이 개인의 나이와 키에 따른 최대 정상 체중보다 많은 상태를 말합니다. 비만은 고혈압, 심장병, 통풍과 같은 체중 관련 질병뿐만 아니라 사회적 낙인과 같은 다른 문제와도 관련이 있을 수 있습니다. 비만을 예방하는 몇 가지 방법을 소개합니다. 단기간에 체중을 감량하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 첫째, 비만은 생활 습관 요인으로 인해 발생할 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다.