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만성 관절통을 예방하는 방법은?

활액낭염이 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 만성 관절 통증은 예방이 최선의 치료법입니다. 특히 과체중인 경우 관절을 반복적으로 사용하면 점액낭에 불필요한 스트레스를 줄 수 있습니다. 일상 생활의 요구 때문에 피할 수 없는 활동도 있습니다. 무릎을 꿇고 많은 시간을 보내는 사람들과 격렬한 스포츠 활동을 하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 하지만 예방을 위해 할 수 있는 일은 많습니다...