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신체 방어

과일을 먹으면 면역 체계에 도움이 되나요?

과일에는 암, 심장병, 고혈압 및 기타 질병과 같은 질병을 퇴치하는 데 도움이 되는 비타민, 미네랄, 놀라운 항산화 피토케미컬이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과일은 이 모든 영양소와 그 이상을 제공합니다. 과일에는 불용성 및 수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 대장암과도 관련이 있는 변비를 예방하는 최고의 방어책입니다. 불용성 식이섬유는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데도 도움이 될 수 있습니다. 하나만 물어볼게요: 식이섬유에 매력을 느낀 적이 있으신가요?
물에 체리

체리의 비밀은 무엇인가요?

체리의 기원은 고대 터키와 그리스로 거슬러 올라갑니다. 체리는 기원전 72년에 로마로 전파되었습니다. 그리고 천천히 프랑스로 옮겨졌습니다. 헨리 8세 왕은 1500년대 초에 체리를 영국으로 가져올 정도로 체리를 좋아했습니다. 아몬드, 자두, 살구, 복숭아와 같은 과일과에 속합니다. 많은 사람들이 벚꽃을 일본과 연관시킵니다. 그러나 그 아름다운 꽃의 대부분은 과일로 변하지 않습니다. 늦은...