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커큐민은 통풍에 좋은가요? 당신을 놀라게 할 13가지 이상의 답변을 발견했습니다.

통풍에 커큐민이 좋은 이유는 무엇일까요?

강황은 풍부한 영양소와 활성 성분 덕분에 다양한 건강 효능을 지닌 향신료이지만, 강황의 효능은 주로 90% 커큐민으로 구성된 "커큐미노이드"라는 화합물 덕분입니다.[1]

강황과 강황의 건강상의 이점을 논의할 때 강황의 주요 활성 성분인 커큐민의 중요한 역할을 간과하는 것은 불가능합니다. 커큐민의 효능과 금기 사항에 대해서는 이 주제를 계속 살펴보면서 더 자세히 다룰 예정입니다.

여기에서 찾아보세요: 파이론 G1 커큐민.

일반 정보

폴리페놀 색소인 커큐민(디페룰로일메탄)은 커큐미노이드 그룹에 속합니다. 지용성(기름에 녹는) 색소이며 에탄올에 용해됩니다. '강황'이라는 이름으로도 알려진 커큐마의 뿌리와 잎에서 추출합니다. 이 안정된 분자는 열에 매우 강하며, 가장 잘 알려진 향신료 중 하나인 강황을 이용한 요리에 사용됩니다. 강황은 노란색입니다. 강황은 천연 식용 착색제(E100)의 성분으로도 사용할 수 있습니다. 강황은 식품 보충제 또는 강황 기반 식품 보충제로 섭취할 수 있습니다.

대부분의 커큐미노이드와 마찬가지로 커큐민은 체내에 잘 흡수되지 않습니다. 이것은 자연의 사실입니다.[1] 생체 이용률이 낮기 때문에 피페린과 함께 사용하는 경우가 많습니다. 이는 체내 흡수를 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.[2] 강황과 후추의 관계에 대해서는 여전히 논쟁의 여지가 있습니다. 커큐민 흡수에 있어 오메가 3(생선 오일)의 중요성에 대한 연구가 진행되고 있습니다.

커큐민의 특성

커큐민이 신체에 미치는 여러 가지 이점은 다음과 같습니다.

커큐민은 항산화 효과가 있습니다.

커큐민은 천연 색소라고 할 수 있습니다. 연구에 따르면 커큐민은 강력한 항산화 작용을 하는 것으로 나타났습니다.[3] 커큐민은 활성산소와 산화 스트레스에 대응하고 세포 손상을 방지합니다. 천연 항산화제인 커큐미노이드는 또한 체내에서 과도한 활성 산소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

커큐민은 암과 심혈관 질환의 발병과 진행을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커큐민은 장기적인 건강에 좋은 항산화 식단에 훌륭한 첨가물입니다. 커큐민은 다양한 유형의 암 발생의 여러 단계에서 세포 증식과 혈관 신생을 차단할 수 있습니다.

항염증 특성

커큐민은 항염증 및 항산화 화합물입니다. 소위 "디페룰로일메탄"이 이 화합물의 좋은 예입니다. 커큐민은 천연 항산화 성분을 통해 그 힘을 발휘하는 천연 항염증제로 탁월한 선택입니다. 이 색소는 전사인자인 NF 카파 B와 사이클로옥시게나제 활성을 차단합니다. 두 가지 모두 많은 염증 과정에서 중요한 역할을 하며 염증 과정에 관여합니다.[4]

커큐민은 관절염 증상에 효과적인 것으로 나타났습니다. 커큐민은 많은 분자의 활동을 차단할 수 있습니다. 이 분자는 안전하기 때문에 건강 보조 식품으로 사용할 수 있습니다. 자가 면역 질환에 대한 연구도 진행 중입니다.

항비만 색소

활성 성분인 커큐민은 종종 슬리밍에 권장됩니다. 특히 저장된 지방을 연소하는 데 효과적입니다. 체지방을 감소시킬 수 있는 것으로 입증되었습니다. 또한 지방세포(지방을 저장하는 세포)의 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다.

1970년대 초기 연구에서 밝혀진 바와 같이 커큐민은 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 이러한 연구에 따르면 커큐민은 아데노신 모노포스페이트 키나아제를 활성화하여 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.[5] 커큐민은 같은 방식으로 염증을 줄이고 간 기능과 인슐린 저항성을 개선합니다.[6]

분자가 장기에 미치는 영향

연구자들은 수많은 연구의 대상이 되어온 커큐민의 다양한 건강 효능에 여전히 흥미를 가지고 있습니다. 일부 연구에 따르면 커큐민이 신경계에 미치는 긍정적인 영향이 밝혀졌습니다. 이 분자는 뇌 조직의 오메가 3(DHA)를 보존합니다. 이 지방산 생성에 관여하는 효소를 자극합니다. DHA는 두뇌 보호에 필수적인 영양소입니다. 불안, 우울증, 알츠하이머병과 같은 인지 장애를 예방하는 데도 효과적입니다.[7]

연구에 따르면 커큐민은 건강에 긍정적인 영향을 미치고 스트레스 해소에 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 급성 스트레스가 있는 사람은 커큐민 보충제를 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 이미프라민과 비슷한 효과를 제공합니다.

심혈관 건강에 미치는 영향

임상 시험에 따르면 커큐민은 심혈관 건강, 특히 심장 조직을 보호하는 것으로 나타났습니다. 염증, 심장 질환, 심부전, 심장 비대를 촉진하는 히스톤 아세틸 전이 효소인 단백질 300의 활성을 차단합니다.[8] 커큐민 보충제는 또한 폐경 후 여성의 혈압을 개선하는 것으로 나타났습니다.

강황의 주요 활성 성분은 혈중 중성지방을 낮추는 데도 도움이 될 수 있는 것으로 보입니다. 이 분야에 대한 연구에 따르면 이 분자를 매일 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 거의 47% 감소하는 것으로 나타났습니다.[9]

통풍에 좋은 커큐민?

강력한 천연 항염증제인 커큐민은 통풍의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 슈퍼 항산화제인 커큐민의 진통 작용은 통풍 발작의 통증과 부기를 줄일 수 있습니다.

커큐민은 고요산혈증과 통풍이 발생할 위험이 있는 대사 건강을 크게 개선할 수 있습니다.

식단에 소량의 강황을 사용하면 통풍에 대항하기 위해 음식에 사용할 수 있습니다. 그러나 치료 목적으로는 95% 활성 및 생체 이용 가능한 커큐민이 함유 된 강황 보충제를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

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커큐마 커큐마

통풍에 대한 가정 요법

커큐민은 강황과 같은 성분인가요?

강황은 전분, 에센셜 오일, 커큐미노이드로 구성되어 있습니다. 커큐민은 이 마지막 카테고리의 필수 성분입니다. 식품 보충제 제조업체는 커큐민이 고농축된 제품을 개발하여 순수 커큐민에 근접했습니다.

강황의 주요 화합물인 커큐민(향신료에 함유된 모든 커큐미노이드의 80%에 해당)은 뿌리줄기에 노란색 주황색을 띠게 하는 색소입니다.

강황이란 무엇인가요?

강황(커큐마 롱가)은 장수의 향신료라는 명성에 걸맞는 향신료입니다! 실험실에서 점점 더 많은 연구가 계속 진행되면서 전통 의학이 우리에게 가르치는 것을 점점 더 지지하고 있기 때문에 이것은 시작에 불과합니다.

인도 사프란 또는 황금 향신료로도 알려진 강황은 아시아와 중앙 아메리카에서 자라는 식물입니다. 가공된 강황의 밝은 노란색은 많은 문화권에서 염료로 사용하도록 영감을 주었지만, 강황 가루는 식품과 의약품의 중요한 성분이기도 합니다.

강황은 4,000년 이상 다양한 질병에 대한 약으로 사용되어 왔습니다. 인도에서 유래한 강황은 아유르베다로 알려진 중국 및 인도 전통 의학의 일부로 항염증제 및 소화기 및 간 질환 치료에 자주 사용됩니다.

강황의 주요 활성 성분은 커큐민입니다. 커큐민은 염증을 유발하는 두 가지 효소의 수치를 감소시킵니다. 강황과 일반적으로 연관된 노란색은 커큐민 때문입니다.

커큐마는 항산화제인가요?

커큐마의 주요 활성 성분인 커큐민은 강력한 항염증 효과가 있으며 매우 강력한 항산화제입니다. 항산화제는 신체 세포를 손상시키거나 죽일 수 있는 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 됩니다.

강황의 높은 항산화 성분은 산화 스트레스와 조기 노화의 영향으로부터 신체를 보호하여 노화와 관련된 모든 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이되므로 강황은 관절통에 유익한 향신료입니다.

강황은 관절의 불편함을 완화하여 관절에 직접 작용하는 동시에 이동성 바퀴의 유연성을 촉진하는 진정 미덕을 보여줍니다. 관절 연골을 보존하기위한 예방 조치로 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

강황은 어떤 가정 요법에 좋은가요?

강황은 최근 몇 년 동안 통풍에 대한 가정 요법으로 인기를 얻었으며 많은 사람들이 슈퍼 푸드로 간주합니다. 강황은 생강과에 속하는 허브입니다.

강황을 효과적인 가정 요법으로 만드는 것은 항균 특성입니다. 커큐민은 대체 건강 커뮤니티에서 항염증, 항바이러스, 항산화, 항종양, 항진균 및 항균 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.

암, 알츠하이머병, 당뇨병, 알레르기, 관절염 및 기타 만성 질환을 포함한 다양한 질병의 잠재적 치료제로 주목받고 있으며, 관절염의 일종인 통풍도 치료할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.

강황은 염증과 싸우는 것 외에도 신장에 유망한 효능이 있습니다. 이는 당뇨병 환자와 같이 신장이 제대로 기능하지 않는 환자에게 특히 중요합니다. 통풍으로 고통받는 경우 신장은 신체에서 요산을 배설하는 기관이므로 신장 건강에도 특별한주의를 기울여야합니다. 신장이 제대로 기능하지 않으면 요산을 제거하기가 더 어려워집니다. 체내에 더 많은 요산이 축적되어 통풍 발작의 위험이 높아집니다.

통풍용 커큐민은 분말, 차, 캡슐 또는 정제로 섭취할 수 있습니다. 통풍의 통증이나 염증을 줄이기 위해 표준화된 강황 추출물 300mg~600mg을 하루에 세 번 복용할 수 있습니다.

커큐민의 효능은 무엇인가요?

강황의 효능은 서양 과학에서 인정하는 효능과 서양 과학에서 공식적으로 인정하지 않지만 장수의 향신료로 불리는 인도 아유르베다 의학 등 외국의 전통 의학에서 사용되는 효능으로 구분해야 합니다.

강황은 예방 및 치료 효과가 있는 향신료로, 주로 항염증 및 항산화 효능을 위해 사용됩니다. 강황의 활성 성분인 커큐민은 체내에 가장 잘 흡수되는 분자로 많은 이점을 가지고 있습니다. 염증, 산화 스트레스 및 미토콘드리아 기능 장애를 줄이고 인슐린 민감성 또는 포도당 흡수를 증가시킵니다.

강황은 염증과 싸우는 것 외에도 신장에 좋은 효능이 있으며, 특정 암을 예방하고 노화와 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

커큐민을 섭취하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

커큐민은 강황의 활성 성분으로 강력한 생물학적 특성을 가지고 있습니다. 인도의 전통 치료법인 아유르베다 의학에서는 다양한 질환에 강황을 권장합니다. 여기에는 만성 통증과 염증이 포함됩니다. 서양 의학에서는 강황을 진통제 및 치유제로 연구하기 시작했습니다.

캡슐, 차, 분말 및 추출물 형태로 섭취할 수 있습니다.

커큐민은 염증을 줄여주나요?

강황을 주요 약용 식물로 자리매김하게 한 가장 중요한 특성은 염증이 어디에 있든 염증을 감소시키는 능력입니다.

강황의 성분은 뇌 환경과 같이 다른 물질이 거의 침투할 수 없는 곳까지 침투할 수 있습니다. 이 환경은 혈액-뇌 장벽에 의해 보호되어 거의 통과하지 못합니다.

따라서 강황은 "전신 항염증제", 즉 전신에 걸쳐 염증을 진정시키는 작용을 합니다. 이 점을 이해할 수 있다면 강황을 정기적으로 생활에 통합하는 것이 왜 가치가 있는지 알 수 있습니다. 강황은 놀라운 보호제입니다.

강황은 관절에 얼마나 좋은가요?

강황은 관절의 불편 함을 완화하여 관절에 직접 작용하는 동시에 이동성 바퀴의 유연성을 촉진하는 진정 미덕을 보여줍니다. 다시 한 번 관절 연골을 보존하기위한 예방 조치로 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

커큐민은 통풍에 좋은가요?

강황은 영양이 풍부한 맛있는 향신료이지만 전통적으로 아유르베다와 한의학에서 피부 질환, 상처, 소화기 질환, 간 질환, 통풍과 관절염과 같은 염증을 치료하는 데도 사용되어 왔습니다.

강황은 통증을 완화하고 요산 축적을 줄일 수 있으므로 통풍 치료 및 완화에 유용합니다. 통풍 발작을 예방할 수 있고 예방할 수도 있습니다.

실제로 커큐민은 강력한 항염증제이기 때문에 통증과 부기를 완화하여 통풍(및/또는 토피)을 치료하는 데 안전하고 효과적인 방법입니다.

통풍에 강황을 사용하는 방법?

강황을 예방적으로 복용할 수도 있지만, 강황을 치료적으로 복용하는 가장 좋은 방법이기도 합니다.

끓는 물 150ml에 강황 가루 1~2g과 검은 후추 3~4개를 넣고 10~15분간 우려냅니다. 하루에 2컵을 마십니다. 강황 뿌리를 3분간 끓인 다음 10분간 달여도 좋습니다. 하루에 2~3컵을 마십니다.

강황은 요산에 도움이 되나요?

요산은 죽은 세포의 파괴와 소화의 정상적인 결과입니다. 따라서 정상적인 생물학적 과정입니다. 소변을 통해 제거됩니다. 불행히도 신체가 너무 많은 요산을 생성하는 경우가 있습니다. 이를 고요 산혈증이라고합니다.

요로 결석과 통풍이라는 두 가지 매우 고통스러운 병리가 요산 과다와 자주 연관되어 있습니다:

  • 요로 결석은 과도한 요산과 수분 부족으로 인한 소변의 산도가 너무 높을 때 나타납니다. 그런 다음 결정이 형성되어 신장을 막습니다. 요산 과잉은 10%의 요로 결석의 원인입니다.
  • 통풍은 관절 주위에 결정이 형성된 결과입니다. 통풍 발작을 일으키며 엄지 발가락에 심한 통증을 유발합니다.

균형 잡힌 식단은 이러한 병리를 완화하는 첫 번째 대책입니다. 여기에는 알코올, 냉햄을 제거하고 식단에서 흰 살코기와 야채의 비율을 높이는 것이 포함됩니다. 규칙적인 신체 활동과 충분한 수분 섭취도 권장됩니다.

통풍은 신체가 요산을 효과적으로 제거하지 못하거나 과도한 양의 요산을 생성하여 체내에 요산이 축적되어 발생하는 관절염의 일종입니다.

강황에서 추출한 커큐민은 항산화제로 작용하며 대사 건강과 신장 기능을 개선하여 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 따라서 커큐민의 작용은 요산 수치를 낮추고 요산 수송과 관련된 단백질의 활동을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 소변에서 요산 배설을 증가시킵니다.

따라서 커큐민은 과당 섭취와 관련된 고요산혈증 또는 요산 수치 증가를 예방하는 기능성 성분입니다.

커큐민은 관절 염증에 좋은가요?

관절에 염증이 생기면 우리 몸은 염증성 단백질(사이토카인이라고 함)을 생성하며, 이 중 상당수는 NF-κB라는 분자에 의해 제어됩니다. 이는 이러한 유전자를 켜고 끄는 플러그와 같습니다. 코르티코스테로이드와 항염증제로 관절염을 치료하면 NF-κB가 억제됩니다. 연구에 따르면 강황도 같은 효과가 있을 수 있습니다. 강황은 NF-κB를 억제하고 많은 염증 분자를 끄고 있습니다.

연구에 따르면 커큐민은 특정 염증 세포를 표적으로 삼고 염증을 유발하는 특정 효소를 차단하는 것으로 나타났습니다.

실제로 커큐민은 매우 효과적인 항염증 및 진통 특성을 가진 강력한 항산화 제이며, 고통스러운 관절 및 류마티스 질환의 맥락에서 우리가 관심을 가질만한 것은 바로 이러한 작용입니다. 강황을 섭취하면 염증이 감소하여 관절 질환으로 인한 통증과 불편 함이 줄어 듭니다. 뿌리 줄기는 또한 아유르베다 의학, 인도 전통 의학 및 중국 전통 의학에서 관절 문제에 대한 자연 요법의 중심입니다.

강황은 전체 관절의 염증(관절염, 류마티스 관절염 및 모든 염증성 류머티즘), 힘줄의 염증(건염) 및 활액낭(점액낭염)에 효과적입니다. 연구에 따르면 강황은 비스테로이드성 항염증제 및 진통제에 대한 훌륭한 대안이며 때로는 더 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다.

항염증 작용과 신장 보호에 큰 역할을 하기 때문에 관절 통증과 통풍에 강력한 도움이 됩니다.

커큐민이 염증을 줄이는 데 얼마나 걸리나요?

임상 시험에 따르면 커큐민은 통풍 발작 증상을 빠르면 24-48시간 내에 완화할 수 있으며 통증 완화에 비스테로이드성 항염증제만큼 효과적이라고 합니다. 때로는 통풍으로 인한 통증을 40-60% 감소시키는 데 1주일이 걸리기도 합니다. 커큐민의 작용이 염증과 싸우는 전신적인 방식으로 적용된다는 것은 말할 것도 없습니다.

커큐마의 치료 기간은 일반적으로 염증이 진정 될 때까지 매우 다양합니다. 만성 문제가있는 경우 강황을 몇 주 동안 장기간 복용해야하며 염증이 가라 앉으면 때때로 휴식을 취하고 염증이 재발하는 것을보고 다시 시작할 수 있습니다. 그러나 전반적으로 우리는 장기적으로 매일 복용하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 고용량으로 강황을 3 개월까지 꽤 오래 치료 한 다음 휴식을 취할 수 있습니다.

염증에 대해 알아야 할 사항은 무엇인가요?

염증은 신체 면역 반응의 정상적인 부분으로, 적당히 발생하면 우리 몸에 필요한 부분입니다. 하지만 류마티스 관절염과 같이 통제 불능 상태가 되면 신체에 손상을 입힐 수 있습니다. 놀랍게도 음식은 일반적인 건강을 위해 훌륭한 역할을 하며 염증 조절과 관련하여 정확히 동일하게 적용됩니다.

식단에 항염증 식품을 추가해야 하는 이유는 무엇인가요?

항염증 채소를 매일 식단에 추가하는 것은 일시적인 유행이 아니라 염증에 대한 자연적인 치료법을 탐구해야 하는 훌륭한 이유입니다.

오늘날 연구에 따르면 비타민 E 항산화제는 일부 염증성 분자로부터 신체를 보호할 수 있다고 합니다. 이 비타민을 섭취하는 가장 좋은 방법은 콜라드 그린과 같은 짙은 색 채소이며, 그 외에도 인간의 건강에 필수적일 수 있습니다.

항염증 채소란 무엇인가요?

영양학자들은 거의 모든 식단에서 항염증 채소를 사용할 때 색이 화려한 고추와 토마토를 추천합니다. 그 이유는 항산화 비타민이 풍부하고 전분 함량이 낮기 때문입니다. 예를 들어 피망은 다양한 색조와 색상을 찾을 수 있습니다.

칠레 고추는 일반적으로 염증과 통증을 완화하기 위해 국소 로션에 사용되는 화학 물질 중 캡사이신 함량이 높습니다. 밤색 항염증 채소 목록에 포함될 수 있지만 종종 단독으로 사용되기도 합니다. 그러나 사람마다 신체 구성과 반응하는 성분이 다르기 때문에 일부 개인에게만 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

염증과 싸우는 방법?

비트와 비트 뿌리 주스는 염증을 감소시킬 뿐만 아니라 보충제 C가 풍부하기 때문에 암과 심혈관 질환으로부터 신체를 보호하지만, 주의할 점은 혈액 스트레스 약을 복용 중이거나 주스를 마시는 경우 정기적으로 혈액 순환 압력을 검사해야 한다는 것입니다.

강황이 신체 염증과 싸울 수 있나요?

강황은 인도와 아시아 음식 조리에서 흔히 사용되는 향신료로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 강황의 주요 성분 중 하나인 커큐민은 질병 퇴치 능력과 음식 소화에 탁월한 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.

생강 보충제를 사용할 때마다 강황은 신체의 단백질 성분 중에서 염증을 유발하는 것으로 인식되는 단백질 성분 중에서 꺼집니다.

염증에는 어떤 음식을 먹어야 하나요?

기본적으로 올리브 오일과 같은 식물성 지방과 같이 중추에 건강한 물질은 염증에 좋을 수 있습니다. 추가로 버진 에센셜 올리브 오일에는 NSAID 진통제와 유사한 효과를 내는 화합물이 함유되어 있는 것으로 밝혀져 염증 조절에 가장 좋은 이유입니다.

의학 기술에 따르면 엑스트라 버진 올리브 오일은 우리가 식단에 추가할 수 있는 가장 건강한 식품 중 하나입니다. 일반적으로 항염증 채소를 대체할 수 있는 천연 식품은 많지만, 채소가 가지고 있는 건강상의 이점과 가용성 때문에 채소를 대체할 수 있는 식품은 많지 않습니다: 모든 식단에 채소를 포함하는 것이 가장 좋습니다.

소스

건강과 질병에 대한 커큐민의 분자 표적과 치료적 용도

건강과 질병에 대한 커큐민의 분자 표적과 치료적 용도

스프링거 사이언스 & 비즈니스 미디어. 2012

커큐민(강황이라고도 함)의 의학적 용도는 5000년 이상 알려져 왔고 설명되어 왔습니다. 최근의 많은 연구에 따르면 커큐민은 수많은 분자 표적을 조절하여 염증성 질환 치료에 잠재적으로 유용할 수 있다고 합니다. 이 논문은 암, 당뇨병, 심혈관 질환, 관절염, 알츠하이머, 건선 등의 치료에 커큐민의 잠재적 활용에 초점을 맞춘 최초의 논문입니다.

건강과 질병에 대한 커큐민

건강과 질병에 대한 커큐민

MDPI. 2019

식물에서 추출한 폴리페놀 커큐민은 수천 년 동안 건강 증진 및 질병 퇴치에 사용되어 왔습니다. 커큐민의 치료 효과는 아유르베다와 중국 전통 의학에서 염증성 질환을 치료하는 데 성공적으로 활용되어 왔습니다. 현대 생체 분자 연구의 최신 연구 결과에 따르면 커큐민이 염증 및 암과 관련된 다양한 신호 전달 경로에 미치는 조절 효과가 밝혀졌습니다. 이러한 맥락에서 커큐민의 항산화제는 ...

강황 커큐민 치료

강황 커큐민 치료

스피디 퍼블리싱 LLC. 2014

아무 소용이 없는 천연 '치료법'에 지치셨나요? 사실에 기반하고 믿을 수 있는 자연 치료법을 찾고 계신가요? 더 이상 고민하지 마세요! 현대의학과 자연 건강은 종종 상충되는 경우가 많지만 항상 그런 것은 아닙니다. 샤론 다니엘스의 '주방에서 온 기적의 치유사' 시리즈의 최신 권에서는 강황에 대한 사실에 대해 자세히 알아보세요. 이 기적의 향신료는 1,000개가 넘는 의학 연구의 주제이며, 수많은 의료 전문가와 과학자들에게 일부 허브가 실제로 기적적이라는 확신을 심어주었습니다.......

  1. E. Mosquewa, "동물과 인간 자원 봉사자의 커큐민의 약동학에 대한 피페린의 영향", 식품 과학 및 기술 저널, [온라인] 2003, 6(3), pp.91-104
  2. Q. 골드버그 & Y. Jitian, "통증 증상 완화를위한 강황 추출물과 커큐민의 효능", BioMed Research International, [온라인] 2020, pp.2-9. 도이:12.1165/2020/4470603.
  3. P. 지티안, "커큐민: 인체 건강에 미치는 영향 검토", 국립 보완 통합 건강 센터, [온라인] 2010, 104(3), pp.110-123. 도이:9.1015/nccih.2007.02.020.
  4. O. 카츠, "관절 관절염 증상 완화를위한 강황 추출물과 커큐민의 효능: 무작위 임상 시험의 체계적인 검토 및 메타 분석", 약용 식품 저널, [온라인] 2004, 109(2), pp.101-213. 도이:9.1014/jmf.2004.02.010.
  5. U. 로버트, G. 물레흐, Y. 이사거, "커큐민의 치료 역할: 임상 시험에서 배운 교훈", 약리학의 프론티어, [온라인] 2001 9. 도이:8.3287/fphar.2018.701865.
  6. H. 비커리, 강황, "생명의 황금 향신료", 식이 보조제 사무소, [온라인] 1997 15(2), pp.725-731. 도이:8.1005/s12311-010-0287-2.
  7. S. 맥글레리 & X. 싱덴, "사이토카인 매개 개 연골 분해에 대한 커큐민의 효과", 영양학 프론티어, [온라인] [온라인] 2008 15(2), pp.105-117. 도이:9.1006/s12312-011-02012-w.
  8. W. Budhashat, "건강에서 골격근 단백질 회전율에 대한 커큐마 롱가의 영향", 사용 중단 및 질병, 약리학 리뷰, [온라인] 1996 14(2), pp.113-121. 도이:9.1006/phr12312-011-01213-x.
  9. Sun L, Qian S, Ma Y 등. 철분 과부하는 커큐민에 의해 개선 된 과정에서 SIRT-SOD2-MROS를 통해 골수 혈액 생성에 악영향을 미칩니다. 세포 및 분자 생물학 편지. 2021, 26(1): 1-15 P 에서 보기: 게시자 사이트

2 댓글

  • Dan
    게시됨 1. 11월 2022 at 12:47

    커큐민이 건강에 좋은 천연 식물이라는 것을 몰랐습니다. 항염증제, 항 바이러스제, 항산화제, 항 종양제, 항진균제 및 항균제로 사용됩니다. 그 모든 이점이 놀랍습니다! 나는 커큐민이 내가 3 년 동안 고통 받고있는 만성 통풍과 싸우는 데 도움이 될 것이라고 확신합니다. 이 고통스러운 질병으로 고통받는 우리들을위한 훌륭한 기사에 감사드립니다!

  • Fernando
    게시됨 25. 4월 2023 at 17:50

    이제 통풍과 싸우는 방법을 알았어요! 이 기사는 저에게 정말 많은 도움이되었습니다. 자연 식품은 질병과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 사람들은 이것을 알아야합니다.

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